Nálunk is honosak
- Dátum: 2013.05.04., 11:44
Összegyűjtöttük a hazánkban honos legfőbb gyógynövényeket. Ebben Mészárosné Kőhidi Zsuzsanna fitoterapeuta és természetgyógyász volt segítségünkre.
1. A citromfű régebben sokkal gyakoribb gyógynövény volt, mint most. Korábban szinte minden kertes házban megtalálható volt, nemcsak azért, mert elűzte a szúnyogokat, hanem sokrétű alkalmazhatósága miatt is. A citromfű (Melissa officinalis) idegerősítő, görcsoldó, emésztést serkentő, étvágyjavító, vírusölő, nyugtató hatású, még a vizsgadrukk leküzdésére is kiváló. Teaként alvászavarok ellen, valamint szélhajtóként is fogyasztható. Nyugtató fürdőhöz főzzünk le egy nagy adag, erős citromfű teát, öntsük a fürdővízhez, majd lazítsunk benne 20-30 percig. Élénkítő hatású is egyben, ideg- és gyomorerősítő, serkenti az epeműködést. Megszárított föld feletti hajtásait és levelét étvágy- és ízjavítónak, illetve altató teakeverékben használják.
2. A csalán (Urticae dioica) levele A, B, C, K vitaminokat, sok klorofilt, színanyagot, glükokinint, hisztamint, hangyasavat, fitoszterint, vasat és más ásványi sókat tartalmaz. A leveléből készült teát reuma, cukorbaj, gyomor, bél, hólyaghurut, köszvény és belső vérzések kezelésére, valamint vér és vesetisztító hatása miatt fogyasztják. Külsőleg aranyérbántalmak, korpásodó és zsíros hajra, illetve bőrkiütések kezelésére használják. A leveléből készített forrázatot egy evőkanál szárított levelet egy csésze vízhez készítik, természetesen natúran fogyasztják.
3. A hársfavirág (Tiliae cordata Mill) farezol tartalmú illóolajat, nyálkát, cseranyagot, heszperidint, és egyéb flavonoidokat, szaponint, tokoferolt tartalmaz. Izzasztó, köhögéscsillapító, enyhe nyugtató, szívműködést szabályozó hatású. Külsőleg toroköblögetőként használják. A legértékesebb mézek egyike a hársfaméz. A főzetet bő csipetnyi hársfavirágból egy csésze vízhez adva készítjük, mézzel ízesítjük.
4. A kamillavirág (Matricaria chamomilla) sötétkék színű, azulén tartalmú illóolajat, keserű anyagot, flavonglikozidákat, szerves savakat, kolint, cukrot, zsírsavakat, C-vitamint is tartalmaz. Gyulladáscsökkentő, antiszeptikus, görcsoldó, szélhajtó, emésztésserkentő, izzasztó, hámosító és enyhe nyugtató hatása miatt fogyasztják szívesen az egész világon. Külsőleg szem, torok, bőrgyulladásokban öblögetőként, illetve borogatásként használják, de közkedvelt inhaláló szer is. Főzetét egy evőkanál kamillavirágból egy csésze vízzel leforrázva, majd egy percig főzve készítjük.
5. A lyukaslevelű orbáncfű (Hypericum perforatum) többek között cseranyagot, illóolajat, hiprozid glikozidot, hipericin színanyagot, nikotinsavat, kolint, flobafént, cukrot tartalmaz. Gyomor és nyombélfekély, emésztési zavarok, epehólyagbántalmak és idegbántalmak kezelésére használják. Külsőleg sebek gyógyítására ősidők óta alkalmazzák oly módon, hogy a drogot olajban áztatják néhány óráig, majd az olajat kenik fel. Teája úgy készül, hogy egy kiskanál orbáncfüvet negyed liter vízhez mérünk, majd három percig főzzük.
(Folytatás további öt őshonos gyógynövénnyel a jövő héten.)
Fotó:
sxc,hu
Autózás télen
Sokak számára talán unalmas téma az autók télre való felkészítésének és a téli vezetésnek a témája, hiszen minden évben megteszik ezt figyelmeztetés nélkül is, azonban még a profiknak sem árt átismételni a teendőket, ha másért nem, emlékeztetőül. Mert nemsokára itt a tél. Ja, már itt is van.
Napközbeni szundikálás a munkahelyen
Mit nyerhetnek a hivatalos szieszta bevezetésével a vállalatok, és hogyan érdemes alkalmazniuk a HR-eseknek? A munkahelyi alvás koncepciója jelentős fejlődésen ment keresztül az elmúlt években, világszerte számos cég alkalmazza a mentális jólét érdekében, a Google, a Nike, a Procter & Gamble és a Facebook főhadiszállásain például már évek óta vannak alvókabinok. Jelen helyzetben nem arról van szó, hogy átaludja a fél csapat az éjszakai műszak egyharmadát, hanem hogy hivatalosan is pihenhet az alkalmazott munkaidőben.
Karácsony hitelből
Egy friss reprezentatív felmérés szerint a magyarok átlagosan 102 ezer forintot szánnak a karácsonyi kiadásokra, ebből 46 ezer forintot költenek ajándékokra. Háromból két ember állít karácsonyfát, amelyre közel 14 ezer forintot fordítanak – olvasom a netes összefoglalókat.
Becézgetések egy munkahelyen
Hogyan működik a becenevek használata a munkahelyen? A becézés alatt jelen helyzetben nem a keresztnév rövidítését értik (például Benedek helyett Beni), hanem olyan nevek használatát, ami újfajta identitást ad az adott személynek. Mint például a Főni, a Mester, a kobra vagy más opciók a populáris kultúrából.
Álláskeresés: hogyan kezdjünk neki?
Az álláskeresés nem könnyű feladat és sok esetben hosszas folyamat, amibe legtöbbször sok időt és energiát kell fektetni, de ha felkészülten állunk neki a folyamatnak könnyebben és gyorsabban találjuk meg a megfelelő munkát. Hol érdemes elkezdeni az álláskeresést?