Higgyünk a bókoknak!
- Dátum: 2013.06.04., 14:54
A nők többsége zavarba jön, ha bókolnak nekik, és nem is veszik őket komolyan. Pedig nem véletlenül kapják őket!
Minden nő kapott már bókot idegentől-ismerőstől, férfitől-nőtől, gyerektől-időstől. Többségük nem is veszi komolyan, csak szimpla kedvességnek érzi, pedig a legtöbb bóknak tényleg van igazság alapja.
Nehéz elfogadni, ha nem vagyunk elégedettek magunkkal és csak legyintünk az ilyen megjegyzésekre. Persze jól esik, de ki tudná úgy komolyan venni, ha csak azt látja, hogy itt-ott van felesleg, nagy az orra, kicsi a szeme, vékony az ajka…stb.
Pedig igazán feldobja az ember napját a kedves szó, aminek (főleg, ha idegentől hallunk) igazságtartalmát nem kéne megkérdőjeleznünk. Több magabiztosságot, Hölgyeim és máris egy szebb napnak nézünk elébe, többet mosolygunk (amiért ismét csak begyűjthetjük a bókokat).
Fotó:
sxc.hu
Testsúly és ismerkedés – számít-e a mérleg mutatója?
Az ismerkedés világában sokan úgy érzik, hogy a testsúlyuk meghatározza az esélyeiket. A közösségi média, a reklámok és a különböző szépségideálok azt sugallhatják, hogy csak bizonyos testalkattal lehetünk vonzóak. A valóság azonban ennél sokkal árnyaltabb. Bár a külső megjelenés valóban szerepet játszik az első benyomás kialakulásában, hosszú távon számos más tényező fontosabbá válik egy kapcsolat kialakulásában.
Szokások, amelyek jelezhetik, ha valaki stresszfüggő
A stresszt általában negatív jelenségként tartjuk számon, amely kimeríti a szervezetet, rontja a koncentrációt és hosszú távon egészségügyi problémákhoz vezethet. Mégis léteznek olyan emberek, akik szinte folyamatosan keresik a feszültséget, a sürgető helyzeteket és a kihívásokat. Őket gyakran „stresszfüggőnek” nevezik.
Rumináció - rágódás a mindennapokban
Hát ki ne ismerné az érzést, amikor valami sokszor eszünkbe jut, újragondoljuk, rágódunk rajta, pedig néha egyáltalán nincs a hasznunkra.
A fotók mögötti valóság – miért idegenkedünk a rólunk készült képektől?
Egy jól sikerült portré önbizalmat adhat, míg egy előnytelen pillanatkép akár órákra elronthatja a hangulatunkat. Sokan ismerik azt az érzést, amikor izgatottan várják a fotókat egy esemény után, majd csalódottan görgetik végig a galériát. Adódik a kérdés, hogy miért reagálunk ennyire erősen a saját képmásunkra.
A mindfulness ereje a mindennapokban
Az állandó online jelenlét és a megfelelési kényszer miatt egyre többen érzik úgy, hogy mentálisan kimerültek. Akkor is zakatol az agyunk, amikor végre lenne időnk pihenni. A tudatos jelenlét ebben nyújthat kapaszkodót, ugyanis segít visszatalálni a jelen pillanathoz, lelassítani a belső zajt és nyugodtabban kezelni a mentális túlterheltséget.