Mi tegyünk a frontérzékenység ellen?
- Dátum: 2016.03.01., 19:15
Az idén jeges, havas, esős és napos időszakok váltották egymást elég sűrűn, eközben a hőmérséklet is gyakran esett, vagy növekedett rövid időn belül nagyobb mértékben.
Ez sokszor az egyszeri halandónak is sok, hát még annak, aki érzékeny az ilyen változásokra, mint hőmérséklet, légnyomás. A frontérzékenység egyénfüggő, de azt jó tudni, hogy erőssége összefüggésben áll a fizikai és lelki túlhajszoltsággal, valamint különböző betegségekkel. Ezek alapján mondhatjuk, hogy növekvő problémával állunk szemben, s ezt a tendenciát az utóbbi évek/évtizedek éghajlati tapasztalatai is erősítik.
Meg kell különböztetni a hideg és melegfrontot, ezek más-más panaszokat okozhatnak. A lelki, mentális tünetektől, a depressziótól, a vérnyomás-problémákon át egészen szívinfarktusig sokféle egészségügyi gondot kiválthatnak az arra érzékenyeknél. A legtöbben fejfájásra, rendszertelen alvásra panaszkodnak.
Mi lehet tenni ellene? Nem könnyű kérdés, hiszen, mint említettük, a frontérzékenység egyedi dolog, személyenként más és más lehet a kiváltó hatás, a tünet és az erősség. Az biztos, hogy az egészséges életmód, a megfelelő táplálkozás, rendszeres mozgás és sok szabadban töltött óra segíthet a megelőzésben.
Ami a kezelést illeti, vannak speciális tornák, masszázsok és más terápiák, amelyek sok esetben hatékonyak lehetnek. Természetesen gyógykészítmények, gyógyszerek is rendelkezésre állnak, ám ezek használata előtt érdemes orvoshoz fordulnunk.
Hemangióma, vagy „éranyajegy” – mit tudunk róla?
Sok ember találkozik élete során egy kis vagy éppen nagyobb pirosas, anyajegyszerű folttal, ezt hívjuk hemangiómának. Nézzük, mit kell tudni róla.
A Föld ereje a talpunk alatt
A mezítláb járás, vagyis az earthing egyre népszerűbb természetközeli wellnessirányzat, amely szerint a földdel való közvetlen kapcsolat pozitív hatással lehet a szervezetre. Bár a tudomány még vizsgálja a módszer pontos élettani hatásait, sokan számolnak be jobb közérzetről, stresszcsökkenésről és nyugodtabb alvásról a rendszeres mezítlábas séta hatására.
Alumínium a szervezetben
Sokféle anyaggal találkozik a szervezetünk életünk során, ilyen az alumínium is, nagyon oda kell figyelni, hogy ne halmozzuk fel a szervezetünkben.
Mitől sárgulnak a fogaink és mit tehetünk ellene?
A fogak színének változása természetes folyamat, mégis sokan esztétikai problémaként élik meg, amikor a korábban fehérnek látott fogak fokozatosan sárgás árnyalatot kapnak. A jelenség mögött több különböző ok áll, amelyek lehetnek külső hatások, életmódbeli szokások vagy biológiai tényezők.
A vérkeringés fokozásának jelentősége és módszerei térdműtét után
A térdízületi műtétek, legyen szó szalagszakadás plasztikáról, porcleválásról vagy teljes protézisbeültetésről, komoly traumát jelentenek a szervezet számára. A sebészi beavatkozást követő időszak kritikus fontosságú a hosszú távú funkcionális felépülés szempontjából. Ebben a fázisban az egyik legnagyobb kihívás és egyben a legsürgetőbb feladat a műtött végtag vérkeringésének hatékony fokozása. A keringés optimalizálása nem csupán a gyógyulási folyamatokat gyorsítja fel, hanem életmentő prevenciós lépés is.