30 napos szeretetkihívás
- Dátum: 2017.07.19., 19:22
- barát, cél, cetli, hozzáállás, kitartás, motiváció, munka, munkatárs, pozitív, szeretet
Emlékeztek a cikkre, melyben a cetlikről mesélek, amiken pozitív, motiváló idézeteket osztottam meg a számomra legkedvesebb munkatársaimmal? Nos, az egésznek az volt az oka, hogy úgy döntöttem, otthagyom a főállásomat. Felmondtam csak úgy, szinte hirtelen – na jó, nem egészen váratlanul, mivel mindig tudtam, hogy előbb vagy utóbb ez be fog következni. A mai magyar társadalomban – talán a szocializmus utóhatása – ez szinte elfogadhatatlan. Az emberek furcsának is tartottak miatta. „Felmondasz a semmire?” – kérdezték.
Én meg azt válaszoltam: „Igen, fel, mert itt nem érzem jól magam. Szeretném magam kipróbálni máshol, más körülmények között. Hiszek abban, hogy sikerülni fog, hogy jobb lesz.”

Muszáj tennünk az előrelépésért, különben évekre ugyanabban a környezetben ragadunk, ami nem mozdítja elő a növekedésünket. Évtizedek telhetnek el, mire rájövünk, hogy a fiatalkori önmagunkhoz képest szinte semmit nem léptünk előre – legalábbis így érezzük. Természetesen sosem késő váltani, változtatni, kipróbálni valami újat, valami mást.
Biológusként végeztem, de egyelőre csak 1,5 évet dolgoztam a szakmámban. Azóta dolgoztam fordítóként, írtam cikkeket, készítettem interjúkat, szerveztem projekteket, és most is teljesen más irányú célokért járom a saját utamat.

A kihívásról
Mondhatjuk, hogy könnyű annak felmondani, akinek nincs családja, „pénzelik hátulról”, jó financiális körülmények között él. Valóban, nekik tényleg könnyű. Én nem gazdag családból jövök, nem pénzelnek hátulról. Az életem viszont úgy alakult, hogy az elmúlt hónapok során lehetőségem adódott annyit spórolni, hogy megengedhettem magamnak azt a könnyebbséget, hogy munka nélkül gondolkodjak el azon, mit szeretnék csinálni.
Elhatároztam, hogy az utolsó 30 napban a „kedvenc” munkatársaimat (hárman voltak) minden nap motiválni fogom valamilyen pozitív mondással, idézettel – hiszen rájuk fért. Az elején még nem tudták mire megy ki a játék. Örültek, mosolyogtak, szerintem furcsállták a kialakult helyzetet. Nagyjából egy hét elteltével már reggel megjelent az egyik munkatársam reggel 8 óra 10 perckor – épphogy beértem, és leültem az asztalomhoz – a „Hol a cetlim?” kérdéssel.

Rövid időn belül tehát kvázi elvárássá alakult a kedves cetlik napi jelenléte. Két hét elteltével megjelent egy negyedik ember a cégtől, és szólt, hogy ha lehet, akkor ő is szeretne csatlakozni a cetlis motivációgyűjtéshez. Két hét elteltével megjelent egy ötödik ember, és kedvesen szólt, hogy ha lehet, szeretne egy-két motivációs papírkát, amit kiragaszthatnak az iroda falára, a monitor szélére.
Nagy változást nem értem el az életükben, a hozzáállásukban, de a tudat, hogy biztos lehetek abban, hogy minden nap elő tudom csalogatni a szeretet, örömmel töltött el. Emellett számomra is nehéz feladat volt tartani magamat az elhatározásomhoz. Sokszor megfordult a fejemben – rosszabb napokon –, hogy abbahagyom, mi értelme, nincs semmi visszhangja. De eszembe jutott a szeretet, a mosolyok, amelyeket minden nap a cetlikért cserébe kaptam, így folytattam tovább akkor is, ha én magam éppen másképp éreztem magam. Tehát a saját hangulatomat is megváltoztattam ezzel, egy kis kitartással.
Többek között pedig annyira szerencsésnek mondhatom magam, hogy a kilépő papírjaim záradékába feljegyezhetek három újabb, értékes barátot.
A nemet mondás művészete: készség, amely tanulható és fejleszthető
A nemet mondás sokak számára az egyik legnehezebb kommunikációs feladat, pedig alapvető készségről van szó, amely közvetlen hatással van a mentális jóllétre, a kapcsolatok minőségére és a mindennapi teljesítményre. Sokan azért nem tudnak nemet mondani, mert félnek a másik fél csalódottságától, elutasításától vagy konfliktustól.
Fibromyalgia, a test jelez az elfojtott érzések miatt
Amikor valamink fáj, annak oka van akár egy kellemetlen kór is állhat a háttérben, de minden fájdalom egy jelzés a testünktől, hogy valami nincs rendben.
Miért félünk mindattól, ami örömet hoz az életünkbe?
A legtöbbünk cipel valamilyen sérelmet, problémát a múltjából. Sokszor fel sem tűnik, hogy a döntéseinket egy régi, magunkban felépített élethelyzet irányítja, amely már ténylegesen nem rólunk szól. A mindennapi helyzetek során emiatt lépünk hátrébb mindattól, ami valaha boldoggá tett, csak hogy ne kelljen újra megélni azt a fájdalmat, amit a kudarc jelentett.
Az Asperger- szindróma jellemzői
Az Asperger-szindróma az autizmus spektrum egyik formája, amelyet hagyományosan a magasabb intellektuális képességek, a megőrzött nyelvi fejlődés és a szociális-kommunikációs nehézségek sajátos kombinációja jellemez. Bár a diagnosztikai rendszerek ma már hivatalosan nem különítik el az Asperger-szindrómát az autizmus spektrumzavar többi formájától, a fogalom tovább él a köztudatban, és sok ember számára fontos identitási és önértési keretet ad.
Természetes feszültségoldó technikák a mindennapokban
A modern élet állandó rohanása könnyen vezet krónikus feszültséghez, amely hosszú távon testi és lelki problémákat okozhat. A stressz önmagában nem ellenség, hiszen kis mennyiségben motiváló erőt jelenthet, ám ha tartósan fennáll, a szervezet kimerül. A feszültségoldás ezért nem luxus, hanem alapvető szükséglet.