Menü

Hajnövesztés otthon, fillérekből

Lassan nő a hajad, viszont szép, hosszú hajkoronát szeretnél pár hónap alatt? Nem lehetetlen. Számos olyan házi praktika van a hajnövekedés gyorsítására, amitől tényleg látványos lesz az eredmény, ráadásul a hozzávalók nagy része megtalálható a konyhánkban.

Először kezdjük azokkal a hozzávalókkal, amik a legtöbb háztartásban (nagyrészt) mindig megtalálhatóak.

Ilyen például a tojás, olívaolaj és a kamillatea.

Verj fel egy tojást, majd keverd össze egy-két evőkanál olívaolajjal és egy kis tömény főzetű kamillateával. Ha ez megvan, kend be vele a hajad, majd csavard törölközőbe, és hagyd rajta ezt a pakolást minimum egy órán keresztül, de jóval tovább is hagyhatod, azzal nem ártasz a hajadnak. Ezt a természetes hajpakolást alkalmazd heti két-három alkalommal. Nemcsak a hajad növekedését serkentheted ezzel, hanem fényesebbé és erősebbé is válik a hajkoronád.

A tojás tele van fehérjékkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

A tojássárgája nagy mennyiségű E-vitamint tartalmaz, amely megszabadítja a szabad gyököktől a fejbőrt, növeli a vér áramlását, így elősegítve a hajnövekedést, emellett erősebbé is teszi a hajat.

A tojásfehérje nem tartalmaz zsírt, így ez ideális a zsíros haj táplálására is. Kéntartalma pedig védelmet nyújt a korpásodás ellen.

Az olívaolaj hidratálja a hajat, így használhatod akkor is, ha hajad száraz és töredezett. Ezenkívül még erősíti és puhítja is a hajat, valamint élénkíti a hajszínt és segít megtartani textúráját.

A kamillateával is megelőzhető és meg is szüntethető a korpásodás, emellett nyugtatja az irritált fejbőrt. Festék helyett is kitűnő, mivel világosítja a hajat. Rendszeres használatával a barna haj fokozatosan kivilágosodik.

Ha épp nincs otthon tojás, vagy olívaolaj, akkor a majonéz is jó választás a gyorsabb hajnövesztésre (mivel a majonéz is tojásból és olajból áll).

Nedvesítsd be kicsit a hajad meleg vízzel, ezután dörzsöld a majonézt a fejbőrödre, egészen a hajvégekig. Rakj rá egy zuhanysapkát vagy egy törölközőt. 20-30 perc elteltével mosd ki a hajadból egy gyenge samponnal. Heti egyszer alkalmazd száraz, kéthetente normál hajra. Bársonyos és fényes lesz a hajad, amellett, hogy gyorsabban is fog nőni.

Az almaecet is serkenti a hajnövekedést, ezt hajmosás után, balzsam helyett használhatod. Kis ideig hagyd a hajadon, majd mosd le, ezután szárítsd meg a hajad.

A citromlé és a kókuszolaj is remek természetes hajnövesztő. Keverjünk össze egy adag citromlét és két adag kókuszolajat, majd ezt a keveréket masszírozzuk a fejbőrünkbe. Ugyanúgy húzzunk rá zuhanysapkát, és hagyjuk rajta minimum 4 órán át, de akár aludhatunk is benne. Ha ez megvolt, langyos vízzel öblítsük ki, majd mossunk hajat. Ezt maximum heti egyszer alkalmazzuk.

Az illóolajok is serkentik a hajnövekedést, amellett, hogy erősebbé is teszik a hajat. Ilyen illóolaj a kakukkfű-, rozmaring-, cédrus-, szőlőmag- és jojoba olaj. Ezekből keverj össze 2-3 cseppeket egy palackban, így későbbre is jó lesz még a keverék. Este masszírozd a hajadba, majd másnap reggel mosd le langyos vízzel és samponnal.

És végül a személyes kedvencem a ricinusolaj. Gyógyszertárban pár száz forintért be tudod szerezni, és keverheted olívaolajjal, kókuszolajjal, de magában is jó. Elég belőle egy-két evőkanál, kicsit fel is melegítheted tűzhely felé tartva, hogy kenhetőbb legyen. Masszírozd a hajtövekre, hagyd hatni pár órán át, vagy egy éjszakára is akár, majd mosd meg a hajad samponnal. Heti 2-3 alkalommal megismételheted, hogy még eredményesebb legyen.

Fontos, hogy belülről is tápláljuk hajunk, ne csak kívülről. Vigyünk be szervezetünkbe sok E-vitamint, meg persze a többi vitamin is fontos, de hajnövekedés szempontjából erre figyeljünk. Ne költsünk drága termékekre a boltokban, először próbáljuk ki ezeket a házi praktikákat. Garantálom, hogy valamennyi mindenkinél be fog válni!

Jó hajnövesztést, szépülést!

Liszli Kornélia

Körömbetegségek – felismerés, okok és hatékony kezelési lehetőségek

A körömbetegségek rendkívül gyakoriak, és az emberek jelentős részét érintik élete során. Bár gyakran csupán esztétikai problémának tűnnek, sok esetben komoly kellemetlenséggel, fájdalommal vagy akár fertőzéssel is járhatnak. A köröm állapota ráadásul sokszor utalhat a szervezet általános egészségi helyzetére, ezért fontos időben felismerni és kezelni a problémát.

A társasjáték terápiás ereje

A társasjátékok népszerűsége az utóbbi években hatalmasat nőtt – és nem véletlenül. A közös játék nemcsak szórakoztat, hanem kézzelfogható szociális és mentális előnyökkel is jár. Közelebb hozza az embereket egymáshoz, segít a stressz levezetésében, fejleszti a gondolkodást és támogatja a lelki jóllétet.

Wim Hof módszer

Edzésmódszer, mely nem csak a testre hat, hanem az elmét is tréningezi, ezzel pedig hihetetlen eredményeket lehet elérni. Ez a Wim Hof módszer.

Nyugalom a rohanásban – így őrizheted meg a mentális egyensúlyod a mindennapokban

A modern életvitel tempója sokszor felülmúlja a szervezet alkalmazkodóképességét. A folyamatos információáradat, a munkahelyi nyomás és a teljesítménykényszer miatt egyre többen érzik úgy, hogy nehéz megtalálniuk a lelki egyensúlyt. Pedig a mentális egészség megőrzése nem luxus – hanem alapfeltétel ahhoz, hogy jól működjünk testileg és lelkileg egyaránt.

Hogyan csökkenthetjük a demencia kockázatát tudatos életmóddal?

A demencia – amelynek leggyakoribb formája az Alzheimer‑kór – komoly kihívás mind az érintettek, mind a hozzátartozóik számára. Egyre több kutatás mutat rá, hogy bár a genetikai tényezők nem befolyásolhatók, az életmódbeli kulcselemekkel jelentősen csökkenthetjük a kialakulás esélyét.