Menü

A narancsbőr kialakulása és fajtái

A narancsbőr megértéséhez mindenképp tudnunk kell, milyen biológiai háttér áll a dolog mögött. Először is a bőrünk felépítését kell megértenünk.

A bőrünk több rétegre osztható. A legfelső réteg a hámréteg, itt helyezkednek el a bőrsejtjeink, amik ugyanúgy, mint más sejtek osztódnak, majd elszarusodnak – ez csak a hámsejtekre jellemző - és elkopnak. Fő feladatuk a védelem és a testünk szigetelése. Egyfajta első védelmi vonal szervezetünk és a külvilág között.

A hámréteg alatt az irharéteg található, ami nagyrészt kötőszöveti rostokból áll. Itt találhatók ez erek és idegvégződések is, amiken keresztül a hőt, a fájdalmat és tapintást érezzük. A verejtékmirigyek és szőrtüszők is ebben a rétegben helyezkednek el, valamint a kollagénrostok és az azokat alkotó és összekapcsoló anyagok, mint például a C-vitamin.

A legalsó réteg a bőralja, ami főként zsírsejtekből áll. Ennek feladata egyrészt a védelem és szigetelés, csakúgy, mint a felső hámrétegnek, másrészt a zsírsejtek révén történő energiaraktározás, de fontos megjegyezni, hogy a méreganyagokat is itt raktározza el a szervezetünk. Ez az a zsírréteg, ami meghatározza alakunkat és a bőrünk küllemét. Az itt található zsírsejtek száma nem változik, nem osztódnak, viszont méretük akár többszörösére is nőhet, ugyanígy pedig össze is zsugorodhat.

A narancsbőr kialakulásánál az történik, hogy a bőraljában lévő zsírsejtek térfogata a felszaporodott zsír és méreganyagok hatására megnő, viszont az ebben a rétegben és a fölötte lévőben megtalálható kötőszöveti elemek merevek, így gyakorlatilag egy fix vázszerkezet körül a felhalmozódott zsír kisebb-nagyobb bemélyedéseket és göröngyöket eredményez. Ez egy idő után akár meg is tud keményedni, így valóban a narancshéjra emlékeztető felület jön létre.

Bár sokszor genetikai hajlammal magyarázzák a narancsbőrt, valójában ez csak részben igaz. Öröklött jellemzőnk az, hogy ha hízunk, hova rakódik le a zsír, melyik testrészünk hajlamosabb a hízásra, azonban az teljes mértékben tőlünk és az életmódunktól függ, hogy mennyi tápanyagot és káros anyagot viszünk be, vagyis, hogy valóban hízunk-e, vagy sem.

A narancsbőr persze ténylegesen nagyobb százalékban érinti a nőket, mivel általános biológiai jellemzője a nőknek, hogy a derék- és csípőtájékon több zsírsejt található, itt rakódik le a felesleges zsír is, főként a fenék körül. Ezen a területen a zsírsejtek mérete az, ami problémát okoz a nem megfelelő életmód és felhalmozódott méreganyagok következtében.

A narancsbőrnek is több fajtája van. Első a lágy narancsbőr, ami tapintásra puha és nem fájdalmas. A nők nagyrésze ezzel a fajta narancsbőrrel küzd, ami olyan szempontból jó hír, hogy ennek a kezelése viszonylag egyszerű. Többnyire mozgásszegény életmód következtében jön létre és akik ezzel küzdenek, általában enyhén túlsúlyosak. Leggyakrabban a hason, combon és csípőn fordul elő. Ez könnyen kezelhető rendszeres testmozgással és méregtelenítő kúrával, de ha a probléma ezek után is fennáll, akkor akár megoldás lehet az ultrahangos zsírbontás is.

A narancsbőr másik fajtája a kemény narancsbőr. Ez a fajta gyakran sportolóknál fordul elő, akik sokat edzenek. Testalkatuk vékony, vagy normál, így talán meglepő lehet, hogy mégis kialakulhat náluk is a cellulit. Tulajdonképpen az történik, hogy itt a kötött izomrostok közé szorulnak be a megnagyobbodott zsírsejtek, így egy göröngyös bőrfelületet eredményezve, ami tapintásra is kemény, sőt, olykor fájdalmas is. Ennek kezelése is bonyolultabb, mivel itt a diéta és a sport nem hatásos, csak a komplex méregtelenítő kúrák és az ultrahangos zsírbontás.

Mi legyen a tányérodon, ha nem szeretnél állandóan fáradt lenni?

Reggel alig bírsz kikászálódni az ágyból, napközben pedig úgy érzed, mintha egy láthatatlan súlyt cipelnél magaddal? Nem biztos, hogy csak több alvásra van szükséged. Könnyen lehet, hogy az étrended az, ami folyamatosan kimerít, még akkor is, ha alapvetően egészségesnek gondolod, amit megeszel.

Amikor a csepp már elárul: mit tehet egy férfi a vizeletinkontinencia ellen?

A vizelettartási nehézség – azaz az inkontinencia – sokunk számára csak a nőket érintő problémaként él a köztudatban. Pedig férfiaknál is gyakori, és nemcsak fiziológiai, hanem lelki következményekkel is járhat. A jól ismert egészségportálok szerint a helyzet korántsem olyan ritka: a férfiak negyede ötven év felett akár alkalmanként is tapasztalhatja a vizeletszivárgást. Mi állhat a háttérben?

Sport és fogpótlás – miért számít a rágás ereje a teljesítményben?

Az aktív életmód alapja a tudatos táplálkozás. Sokan gondolják, hogy ez kizárólag a bevitt fehérje- és vitaminszinten múlik, pedig legalább ilyen fontos a rágás minősége. Ha hiányzik néhány fog, egyre több ételféleségtől kényszerülünk megválni, így beszűkül az étrendünk, és kevesebb hasznos tápanyaghoz jut a szervezet. Hosszú távon ez az energiaszintünkre, a teljesítményünkre és a közérzetünkre is rányomja a bélyegét. A modern fogpótlások azonban segítenek visszaadni a táplálkozás és a mozgás szabadságát.

Tinktúrákkal az egészségért

Akik a természetes és alternatív gyógymódokat kedvelik, tudják, hogy tinktúrákkal sokat tehetünk az egészségért. Mi az a tinktúra, hogyan készül és mi mindenre jó? Erről írunk most!

Egészséges hát ülőmunka mellett

Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.