Menü

Futóverseny-etikett. Mire figyeljünk?

A futás, mint sport és sok ehhez kapcsolódó futóverseny tömegeket vonz és mozgat meg, éppen ezért fel kell hívni a figyelmet arra, hogy itt is vannak bizonyos illemszabályok, amiket érdemes, vagy inkább illik betartani, egyrészt, hogy vigyázzunk magunkra, másrészt, hogy figyeljünk egymásra. Egy kis futóetikett következik.

A futásnál is léteznek illemszabályok éppúgy, mint az élet más területein is. Ilyen például, hogy a futópályán a jobb oldalon fussunk és mindig balról előzzünk.

A gyorsabb futót mindig elengedjük magunk mellett, illetve, ha terepen, erdőben futunk, ügyelünk a tisztaságra és nem szemetelünk, nem hangoskodunk.

Ha versenyzésre adjuk a fejünket és még esetleg nem ismerjük azok folyamatát, lefolyását, úgy kérem fogadják meg a következő tippeket, illemszabályokat, praktikus tanácsokat.

A szervezők általában a verseny online felületén mindig felhívják a figyelmet az alapdolgokra, fontos információkra, ezeket udvariasságból, illemből és a biztonság érdekében is célszerű alaposan átolvasni és betartani.

Tapasztalataim alapján a következőkre hívnám fel a figyelmet.

A versenyre mindig időben érkezünk, a rajtszámfelvétel időintervallumának megfelelően, lehetőleg felkészülten és megfelelő réteges, időjárásnak megfelelő öltözetben és vegyük fel a rajtcsomagot.

Futásteljesítményünkhöz megfelelő rajthelyet válasszuk a nevezésnél és a versenyen is, hiszen sok versenyen nem egyszerre indulnak a futók, hanem úgynevezett szakaszos rajt van, ám ennek nincs jelentősége, mert minden futó nettó idejét mérik, a rajtszőnyegtől a célvonalig.

Ügyeljünk a tisztaságra mind a versenyközpontban, mind a futópályán és a frissítőállomásoknál se szemeteljünk. Szerencsére a tapasztalat azt mutatja, hogy a legtöbb verseny ma már „öko”, azaz „műanyagmentes” és mindenki saját pohárral közlekedik, nincsenek eldobható poharak a frissítőállomásokon.

Ha saját frissítésünk van, akkor az energiaszeletek, müzlik, csokik és zselék csomagolását a szemetesekbe dobjuk, vagy vigyük vissza magunkkal a rajtközpontba és ott keressük fel a szemeteseket, csökkentve ezzel az egyszer használatos műanyagokat.

Ha dohányzunk, - bár én futóversenyen nem igazán találkozom dohányzókkal - tiszteljük meg a futótársainkat azzal, hogy csak a kijelölt helyen dohányzunk.

Versenyen kötelező viselni a rajtszámot, jól láthatóan, ennek hiányában kizárhatnak a versenyből.

Sajnos azt látom, meg kell említeni a szelfikészítés illemszabályait is. Természetesen nincs semmi gond azzal, ha valaki megörökíti a fontos pillanatokat, azonban illik arra figyelni, hogy ne hirtelen álljunk meg valaki előtt, mert balesetveszélyes.

Mi a helyzet a versenypólóval?

A futóversenyek többsége saját pólót készít az eseményre, melyet a rajtcsomagban át lehet venni, van, akik szerint illik megtisztelni az adott versenyt, hogy a saját pólójában álljunk rajthoz, mások babonából is inkább akkor szeretik felvenni, ha teljesítették az adott távot.

Ha kutyával szeretnénk futni, akkor figyeljünk arra, hogy olyan versenyt keressünk, ahol kifejezetten szerveznek kutyás futást is és ugyanez a tanácsom a babakocsis futásra is.

Zenét hallgatni szabad?

Nos a saját véleményem az, hogy ha a szervezők nem is kérik ennek mellőzését, én azt gondolom akkor sem szerencsés, ugyanis nem érzékeljük annyira a külvilágot, a többi futót, a közlekedést, az utcazajt és más közlekedőket, gyalogosokat, autósokat, ami balesetveszélyes, ezért, ha ragaszkodunk mindenképp a zenehallgatáshoz, akkor javaslom, hogy csak az egyik fülhallgatót használjuk.

Az okostelefon hatása a gyerekekre – áldás vagy átok a digitális korszakban?

Az okostelefon mára a mindennapi élet elengedhetetlen részévé vált – nemcsak a felnőttek, hanem egyre inkább a gyerekek körében is. A digitális világ nyújtotta lehetőségek kétségtelenül hatalmasak, ugyanakkor a korlátlan hozzáférés komoly kihívásokat is jelent. De vajon hogyan hat az okostelefon a gyerekek testi, lelki és szociális fejlődésére?

Elfek a polcon, csínyek a lakásban

Sokan ismerik a kis csínytevő manókat, melyek decemberben forgatják fal a lakásunkat, mindennapos jókedvet hozva.

Digitális detox: amikor a csend lesz a legnagyobb luxus

Egyre többen kapcsolnak ki – szó szerint – hogy újra önmagukra találjanak. Reggel az első mozdulat: a telefon után nyúlunk. Ellenőrizzük az értesítéseket, görgetjük a híreket, belenézünk a közösségi médiába, és máris mások életében kalandozunk, mielőtt a sajátunkat egyáltalán elkezdtük volna.

Miért érdemes már ma lefoglalni a jövő évi nyaralást? Avagy mit jelent a „first minute”

Amikor az utazás gondolata megszületik, sokan hajlamosak az utolsó pillanatban dönteni. Azonban egyre többen tartják ésszerű stratégiának, hogy már jóval előre, akár a következő évre is lefoglalják álomnyaralásukat — ez a „first minute” megközelítés számos előnyt kínál.

Lehet még szünetet tartani az online világtól?

Képzeld el, hogy egy nap felébredsz, és minden digitális nyomodat eltünteted. Nincs többé Facebook, Instagram, Gmail, YouTube-előzmény vagy keresési múlt. Egyetlen kattintás, és mintha soha nem is léteztél volna az internetes térben. Elsőre talán felszabadítónak hangzik, de a legtöbbünk már a gondolattól is feszültté válik, hiszen minden virtuális kényelmünk kámforrá válna.