Menü

Ezért tartsd tisztán a sminkecseteket, szivacsokat!

A sminkeszközök alatt olyan kellékeket értünk, mint az ecsetek, applikátorok, szivacsok és pamacsok. Ezeket mi nők nap, mint nap használjuk, azonban csak kevesen figyelnek oda a rendszeres és alapos fertőtlenítésükre, tisztításukra. Hogy ezek tisztántartása miért fontos feladat, máris összefoglaljuk!

Minden alkalommal, amikor használjuk a sminkeszközöket, a bőrünkön lévő összes szennyeződést átvisszük az ecsetekre és szivacsokra. Ha netán a kézmosásra sem figyelünk kellőképpen oda, akkor szintén sok baktériumot szedhetünk össze.

A sminkeszközök tisztántartása azért (lenne) olyan nagyon fontos feladat, mert ezek elmulasztása – épp a fent említett okokból - fertőzésveszélyes lehet.

Ha nyílt vágás vagy pattanás van a bőrön, akkor a piszkos smink bejuthat alá, és különféle fertőzéseket vagy irritációt okozhat. Bizonyos vírusok, mint az influenza vagy akár a herpesz a rúzsokon is napokig vagy hetekig fennmaradhatnak a bennük lévő viaszoknak és fehérjéknek köszönhetően. Ezek a baktériumok nem életveszélyesek, de csúnya bőr- vagy szemproblémákat okozhatnak.

Sem a tárolás, sem a tisztítás, tisztántartás és fertőtlenítés nem elhanyagolandó szempont, ezeket az eszközöket mindig – ahogy a kozmetikai termékeket is - hűvös, száraz, napfénytől védett helyen célszerű tartanunk. Egy hálószobai fésülködőasztalon jó helyük van, ahogy a neszeszerben is.

A tárolás és tisztítás mellett ugyanilyen fontos dolog a szavatossági idő, melyet minden esetben számon kell tartanunk, hiszen a lejárt vagy nem megfelelően tárolt, tisztított termékek pattanásokat, fertőzéseket, gyulladásokat okozhatnak.

Az applikátorok, blenderek, ecsetek és szivacsok esetében elengedhetetlenül fontos a tisztításuk, ehhez meleg szappanos, babasamponos víz, antibakteriális folyadék, vagy az erre a célra kifejlesztett fertőtlenítő spray javasolt.

Ha nincs sok időm, akkor a fertőtlenítő spray segítségével átfújom az eszközeimet, ezzel is ügyelve a higiéniára.

A tisztításra való odafigyeléssel elkerülhetőek az olyan fertőzések, mint a kötőhártya-gyulladás, a herpesz, pattanások és számos más bőrfertőzés.

Köztudottan jó fertőtlenítő szer az ecet, ezzel házilag is készíthetünk öblítő folyadékot. Egy csésze meleg vizet keverjünk össze fél csészényi ételecettel, majd áztassuk meg benne az ecsetet, szivacsot. Tisztítás után az eszközöket mindig öblítsük át sima vízzel is!

A mikrós módszer is jó, a megmosott ecseteket, szivacsokat egy kis – vízzel félig megtöltött - mikrózható tálkába tegyük, majd ezt 1 percre állítsuk a mikróba. Mosogatószivacsot is szoktam így fertőtleníteni, csak arra kell nagyon vigyázni, hogy ekkor az eszköz forró, ne fogjuk meg azonnal!

Milyen gyakran kell tisztítani a sminkeszközöket?

Ha nem is minden használat után, de legalább hetente egy gyors fertőtlenítő spray és havonta egy alapos átmosás mindenképp javasolt! A sminkkellékek tisztítása roppant egyszerű művelet, eddig nem figyeltünk a sminkeszközeink fertőtlenítésére akkor mostantól építsük be ezt a hasznos szokást a heti rutinba.

Miért érzünk bűntudatot, amikor pihenünk?

Van, aki egy hosszú, fárasztó nap után sem tud egyszerűen leülni. Ha végre lenne egy kis szabadideje, rögtön eszébe jut, hogy még el lehetne mosogatni, válaszolni kellene egy üzenetre, rendet lehetne rakni, dolgozni vagy elintézni valamit. A pihenés pedig nem megnyugvást, hanem furcsa bűntudatot hoz.

Nem a több takarítás a megoldás – 8 szokás, amitől tovább marad tiszta az otthon

A takarítás sokak számára végtelen körforgásnak tűnik: mire végzünk a porszívózással, máris morzsa kerül a padlóra, a konyhapulton újra megjelennek a foltok, a fürdőszobában pedig mintha egyik napról a másikra nyoma sem lenne a korábbi rendnek. Pedig nem feltétlenül kell egyre többet takarítani ahhoz, hogy rendezett és tiszta legyen a lakás.

Miért nem pihentet az alvás, ha megvan a 8 óra?

Sokan úgy gondolják, hogy ha éjszakánként megvan a hét-nyolc óra alvás, akkor reggel kipihenten kellene ébredniük. Mégis gyakori panasz, hogy valaki időben lefekszik, eleget alszik, reggel pedig úgy kel fel, mintha alig pihent volna. Az alvás mennyisége ugyanis önmagában nem minden: az alvás minősége, folyamatossága és az életmódunk is sokat számít.

Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?

A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.

Whole Diet, a fenntartható és kiegyensúlyozott táplálkozás alapjai

A whole diet, vagyis „teljes étrendi megközelítés” lényege, hogy nem egyetlen tápanyagra, tiltott ételre vagy gyors fogyókúrás szabályra koncentrál, hanem arra, hogyan épül fel összességében a mindennapi táplálkozás. Ez a szemlélet egyre népszerűbb, mert sokan szeretnének fenntarthatóbb és kiegyensúlyozottabb módon étkezni, szélsőséges megszorítások nélkül.