Menü

Életmentő tanácsok! De szó szerint

Szó szerint életmentő tanácsokat hoztam a kánikula beköszöntével, kérem szívleljék meg ezeket a sorokat és legyünk felelős szülők, felelősségteljes autósok és gazdik!

A nyári hőhullám beköszöntött, az évszak egyik legmelegebb időszakát éljük és ez még néhány hétig így is marad, ezért az autózás és az autóban szállított gyermekek, élő állatok tekintetében fordítsanak figyelmet a tanácsaink elolvasására.

Hiába érezzük azt induláskor, hogy optimálisak az útviszonyok, a meleg következtében fellépő fáradtság, a magas páratartalom és nyári időszak miatti bágyadtság koncentrációvesztéshez, balesethez vezethet. Néhány aprósággal jelentősen csökkenthetjük a koncentrációsproblémák kockázatát.

A rendőrök a következőket javasolják az autósoknak, motorosoknak a nyári időszakra a balesetek megelőzése végett:

- Kipihenten keljünk útra! A kánikula eredendően álmosít. A nagy melegben javasolt óránként megállni és néhány percet pihenni, átmozgatni végtagjainkat, inni-enni pár falatot. Így úrrá lehetünk a monoton vezetés álmosító hatásán és megújul a koncentrációnk.

- Indulás előtt átvizsgáljuk az autót. Csak megfelelő műszaki állapotú járművel induljunk útnak. Ellenőrizzük alaposan a járművet, pláne, ha gyermeket is szállítunk.

- A forróságban mindig legyen nálunk innivaló, lehetőleg víz, mert a cukros üdítők nem oltják a szomjat, a víz azonban megfelelő választás, legyen mindig egy-két üveg víz az autóban, állandó jelleggel! Más évszakban sem árt, de nyáron különösen fontos!

- Ha van klíma az autóban, akkor használjuk, de megfelelően beállítva, ami azt jelenti, hogy a kinti és benti hőmérséklet különbsége maximum 8 fok legyen. Ha túl hidegre állítjuk, akkor a kánikulai melegből egy szál trikóban vagy pólóban beültetett családtagok, utasok megfázhatnak.

- Mindig és minden körülmények között kössük be a biztonsági övet, kérjük, sőt kötelezzük erre utasainkat, ügyeljünk a gyermekeink biztonságára, vigyázzunk magunkra és egymásra!

- Nemcsak a nagy melegről kell beszélnünk, hanem a szinte semmiből jövő zivatarokról is. Ekkor rövid idő alatt hatalmas mennyiségű csapadék kerül az úttestre, ami nagy vízátfolyásokat okozhat. Ezeken az átfolyásokon megúszik az autó, ami balesethez vezethet. Ilyenkor ajánlott csökkenteni a sebességet és növelni a követési távolságot.

- Senkit ne hagyjunk a forró utastérbe zárva, mert a napon pillanatok alatt akár 60 Celsius-fokra is nőhet a belső hőmérséklet, ami embernek és állatnak is végzetes lehet. Semmi sem lehet indok arra, hogy bárkit akár pár percre az autóban hagyjunk. Még járó motorral, működő klímával se hagyjunk senkit az autóban, mert bármi történhet, és ha leáll a motor, akkor kész a tragédia.

Mit tegyünk, ha magára hagyott gyermeket vagy állatot látunk egy bezárt autóban?

Próbáljuk felvenni a kapcsolatot az autó tulajdonosával!

Bevásárlóközpontban értesítsük az ügyfélszolgálatot!

Hívjunk parkolóőrt, biztonsági őrt, állatvédelmi őrséget vagy a 112-es segélyhívó számot!

Végső esetben, tanú jelenlétében törjük be az autó egyik oldalsó ablakát, de ügyeljünk arra, hogy az autóban csak minimális kárt okozzunk!

Ha sikerült kiszabadítani a gyermeket, vagy élő állatot, akkor próbáljuk lehűteni vízzel, nedves ruhával, állapotától függően pedig hívjunk orvost!

Mi a helyzet a motoron?

– A motoron ülve fontos a megfelelő védőruha használat, mert őket csak ez védi egy esetleges balesetben. Hiába van 40 °C, mindenképpen öltözzenek be, bármekkora távra mennek is. Ha csak a közelbe ugrik át a motoros, ez akkor is érvényes. Rendkívül veszélyes ilyenkor egy strandpapucsban, rövidnadrágban nyeregbe pattanni, mert rövid távon is történhetnek balesetek.

S végül, de nem utolsó sorban:

Nyáron kiemelten figyeljünk a gyerekekre!

Számukra a nyár a vakáció időszaka, ők is felszabadultabban viselkednek nyáron. A játszótereknél legyenek különösen körültekintők a sofőrök, és akkor is legyenek elővigyázatosak, amikor kerékpározó, rollerező gyermeket látnak.

Így teszi tönkre a sok mobilozás a nyaki gerincet

Egy üzenet, egy gyors videó, néhány perc közösségi média – aztán máris eltelt fél óra. A telefon ma már szinte mindenhová velünk tart, sokan pedig naponta több órán keresztül nézik a kijelzőt. Ennek azonban nemcsak a szemünk és a figyelmünk láthatja kárát. A helytelen testtartás miatt a nyaki gerincünk is komoly terhelésnek lehet kitéve.

Watson-coaching

A coach szó a mai világban már teljesen mindennapos, de nem mindegy, hogy melyik fajtájáról beszélünk.

Amikor nincs kinek elmondani – a magyarok kétharmada egyedül küzd a lelki nehézségekkel

Van, amikor nem történik semmi különös, mégis azt érezzük, hogy elfáradtunk. Túl sok a feladat, kevés az idő, állandóan ott motoszkál bennünk a pénzügyi bizonytalanság, a munkahelyi elvárás vagy éppen a családért érzett felelősség. Beszélnénk róla, de sokszor nincs kinek. Egy friss felmérés szerint a magyarok jelentős része éppen így éli meg a lelki nehézségeit.

Művészetterápia, a felszabadító alkotás

Egyes tevékenységek kikapcsolnak a mindennapos mókuskerékből, vagy előhozzák a belső énünket, ilyen a művészetterápia is.

Nem csak a problémás kutyáknak való: ezért hasznos a kutyaiskola

Sokan még mindig úgy gondolnak a kutyaiskolára, mint egyfajta „javítóintézetre”: ha a kutya húzza a pórázt, nem hallgat a gazdájára, ugrál a vendégekre, elszökik, vagy éppen fél más állatoktól, akkor ideje szakember segítségét kérni. Pedig a kutyaiskola ennél jóval többről szól. A tanulás nem feltétlenül azért fontos, mert valamilyen problémát kell megszüntetni, hanem azért is, hogy a kutya és gazdája könnyebben megértsék egymást.