Menü

Feladatok a sulikezdésig

Nem szeretnék „ünneprontó” lenni, de már elkezdhetjük visszaszámolni a napokat a szeptemberi iskolakezdésig. A szülők tudják jól, hogy rájuk addig még temérdek feladat vár, s nemcsak a tanszerlista miatt. Feladatok, amiket még tanévkezdés előtt intézzünk el.

Pár hét van szeptemberig, ideje van a tanszerlistán szereplő dolgok beszerzésének és néhány iskolakezdés előtti elintézendő feladatnak.

A hosszú nyári szünet vége felé augusztusban már a szülők gondolata a tanévkezdés körül forog. Szeptembertől ismét korábban szól az ébresztő, megint jön a mókuskerék, a suli, a szakkörök, az edzések és különórák, addig pedig még számos elintéznivalónk akad.

A tanszerlista sem rövid, (szerintem évről évre egyre hosszabb) a füzeteket, íróeszközöket mindenki igyekszik augusztus elején – közepén beszerezni. Én az orvosi vizsgálatokat, a nagyfiam allergiavizsgálatát, a középsőmnek a fogászatot és a négyévesemmel való védőnői látogatást is igyekszem még a szeptemberi „idegroham” elé helyezni és nyáron megoldani.

A fent említett dolgokon kívül ideje kiszemelni és beszerezni a multivitaminokat, immunerősítő étrendkiegészítőket, a tanulást megtámogató omega-3 vitamint és a vaspótlásról sem árt gondoskodni. Ha sportolnak a gyerekek jól jön a magnézium, az ovisoknak pedig a közösségbe való visszakerülés előtt nem árt egy kis immunerősítés, erről érdemes megkérdezni a gyerekorvosunkat.

Ismétlés, gyakorlás?

Szükséges, ha nem is sokat, de egy fél órát rászánni a tananyag átnézésére, pár mondatot írni a kisiskolásokkal, átnézni néhány matekpéldát.

Az olvasás gyakorlása sem árt, illetve, ha még elmaradtunk a nyári kötelezővel, villámgyorsan annak is neki lehet fogni.

Amennyiben nem túl lelkes a gyermek, természetesen olvashattunk közösen is vele: egy bekezdést ő, egy bekezdést mi.

Szinte mindig kérdeznek az iskolában a nyári szünidőről, lehet írni élménynaplót a nyári programokról, a nyaralás pillanatairól, a nagyszülőknél való nyaralásról.

Különórák? Ideje betervezni őket!

Ma már sok gyerek jár valamilyen fejlesztő foglalkozásra, edzésre, logopédushoz, TSMT tornára vagy más különféle foglalkozásokra. Érdemes már augusztusban jelezni az oktatónál, hogy szeretnénk ősztől beiratni hozzá a gyermeket, s összehangolni az órarendjével.

Az iskolapszichológus szerint fontos az arányok megtartása.

A gyermekek reggel 8-tól délután 16 óráig az iskolában tartózkodnak, így a különórákra csak az ezt követő időszakban kerülhet sor. Vegyük figyelembe, hogy a kisgyermekek figyelmi kapacitásának vannak korlátai, tehát nagyon fontos, hogy a szülő saját gyermeke egyéni teljesítőképességével tisztában legyen. Fontos, hogy ne legyen betáblázva a gyerek minden délutánja, jusson idő a szabad játékra is!

Végezetül pedig még annyit, hogy ha maradt még pár nap szabadságunk a hosszú nyári szünet végén, akkor érdemes két-három napot kivenni az iskolakezdés táján, hiszen még kipipálandó teendő a benti cipő, a tornacipő beszerzése és kétségem nincs afelől, hogy mindegyik gyermekem kinőtte a tavaly év végit.

Újévi babonák – Mit tegyünk (és mit ne), hogy szerencsés legyen az évünk?

Az újév kezdete évszázadok óta különleges jelentőséggel bír: sok kultúrában úgy tartják, hogy az év első napján tett cselekedetek, elfogyasztott ételek és kimondott szavak meghatározzák az előttünk álló tizenkét hónap sorsát.

Most? Most!

Az újévnek van egy furcsa szava, ami ilyenkor mindent áthat: most. Nem holnap, nem majd ha jobb lesz a helyzet, nem ha több időm lesz – hanem most.

Mihez kezdhetünk a porfogó karácsony ajándékokkal?

Van az úgy, hogy már a csomagolásból tudjuk, hogy nem fogunk használni egy karácsonyi meglepetést. Az ünnepi ajándékok többnyire elérik a céljukat, ám az első lelkesedés után gyorsan a feledés homályába vesznek. Felmerül a kérdés, hogy az egész folyamat inkább csak egy korábbi varázsát vesztett megszokás, vagy valóban van még értelme azoknak a tárgyaknak, amelyeket az év végén kapunk.

ChatGPT mint „új terapeuta”?

Az elmúlt években a mentális egészség témája soha nem látott figyelmet kapott. Egyre többen beszélnek nyíltan szorongásról, depresszióról, önismeretről és terápiáról, ami alapvetően pozitív társadalmi változás, ám megjelent egy új jelenség is: sokan pszichológus vagy pszichiáter helyett mesterséges intelligenciához, például a ChatGPT-hez fordulnak lelki problémáikkal.

Dolgozni az ünnepek alatt

Karácsonykor én dolgozom egy rádióban, szilveszterkor a férjem szolgál a tűzoltóságon. Az ünnepi időszakot legtöbben a pihenéssel, a családi együttlétekkel és a feltöltődéssel azonosítjuk. Ugyanakkor sokak számára a karácsony vagy a szilveszter nem a szabadságról, hanem a munkáról szól.