Menü

A tél sláger kezelése

A hideg hónapok a bőrünket is alaposan megviselik. A kozmetikusok ilyenkor egy úgynevezett hámlasztó eljárást javasolnak, amelynek segítségével teljesen megújul, felfrissül, megfiatalodik az arcunk.

- Ezt az eljárást hivatalosan bőrmegújításnak nevezzük és mikrodermabráziós hámlasztással végezzük. A folyamatot egyszerűen bőrcsiszolásnak is hívjuk - kezdte Börötzffy Eszter, kozmetikus, állandó szakértőnk.  - A télen megfáradt, túlságosan elszarusodott, szürke, fakó bőr fiatalító kezelése ez. A mikrodermabrázió egy manuális hámlasztó eljárás, mellyel a bőr felső, elöregedett hámrétegét célzottan eltávolítjuk és új, fiatal bőrsejtek képződésére serkentjük. A kezelések után a bőr azonnal élettel teltebb, fiatalosabb lesz, hatékonyan csökkennek a ráncok, a pigmentfoltok, a pattanások, elhalványul a hegek helye, sőt, a terhességi csíkok is, valamint a bőrápoló kozmetikumok is hatékonyabban szívódnak fel.

A mikrodermabráziós eljárás egyébként a test bármely területén alkalmazható, de legtöbbször az arcon és a nyak környékén kérik a vendégek. Jó tudni, hogy valamennyi bőrtípusnál alkalmazható, nem kellemetlen, nem fájdalmas.

Ha még nagyobb változást szeretnénk elérni, akkor a szokásos bőrcsiszolás után gyümölcssavat tartalmazó készítményt ajánlanak, ezt juttatják be, melynek hatására a bőr sejtjei intenzívebben válnak le, és a hatása olyan lesz, mintha egy kicsit szorosabbra húztuk volna a gumit a hajunkban.

- Fontos megjegyezni, hogy míg egyes kémiai peelingek otthon is elvégezhetőek, ezt a fajta eljárást bízzuk inkább szakemberre - emelte ki a szakértő. - A kezelés után a bőrt minden esetben hidratálni kell és óvni az intenzív fénytől, mivel nincsen rajta megfelelő keratin réteg így nem tud megfelelően védekezni. A kezelések igénybe vehetők alkalmanként, de a legjobb, ha kúraszerűen alkalmazzuk őket.

Fotó: sxc.hu

Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?

A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.

4 légzőgyakorlat, ami segíthet csökkenteni a szorongást és megnyugtatni az idegrendszert

Amikor feszültek vagyunk, aggódunk vagy egyszerűen csak túl sok minden történik körülöttünk, azt nemcsak a gondolataink, hanem a testünk is jelzi. Gyorsulhat a szívverésünk, megfeszülhetnek az izmaink, kapkodóbbá válhat a légzésünk. Ilyenkor sokszor nehéz egyszerűen azt mondani magunknak: „Nyugodj meg!” Van azonban egy eszközünk, amely mindig kéznél van: a légzésünk.

A gyors elhízás lehetséges okai

A testsúly változása természetes része az életnek, azonban amikor valaki rövid idő alatt jelentős súlygyarapodást tapasztal, annak hátterében többféle ok is állhat. A gyors elhízást gyakran egyszerűen a túlzott étkezéssel azonosítjuk, pedig a valóság ennél jóval összetettebb. Az életmód, a hormonális változások, a lelki tényezők, egyes betegségek és bizonyos gyógyszerek egyaránt befolyásolhatják a testsúlyt.

A nehézlégzés lehetséges lelki okai

A nehézlégzés vagy légszomj sok ember számára kifejezetten ijesztő élmény. Ilyenkor az ember úgy érezheti, hogy nem jut elegendő levegőhöz, nem tud igazán mélyet lélegezni, szorít a mellkasa, vagy állandóan nagy levegőt kell vennie. Bár a nehézlégzésnek számos testi oka lehet, bizonyos esetekben lelki tényezők, például szorongás, stressz, pánik vagy tartós érzelmi megterhelés is szerepet játszhatnak a kialakulásában.

Miért tesz jót a délutáni pihenés?

A délutáni alvás javíthatja a közérzetünket, a figyelmünket és a teljesítményünket, miközben a nap hátralévő részére is új lendületet adhat. Egy jól időzített szieszta különösen akkor hasznos, ha az éjszaka rövidebbre sikerült a kelleténél.