Naptej - Használjunk jót és helyesen!
- Dátum: 2013.06.06., 11:47
A strandszezon előtt évről évre felhívják a figyelmünket a napozás ártalmaira és a leégés veszélyeire. Manapság szinte már senki sem indul el a vízpartra valamilyen naptej nélkül, ám e szereket ismerni és használni is tudni kell.
Ahogy azt másutt rendszeresen tapasztaljuk, a naptej-gyártók is mindenféle hangzatos címekkel igyekeznek eladni termékeiket. Hagyjuk figyelmen kívül a különböző matricákat és reklámanyagokat és koncentráljunk azokra a dolgokra, amelyekre a szakértők figyelmeztetnek!
Kezdjük a faktorszámmal. A különböző tejek, krémek, olajok és spray-ék faktorszáma azt mutatja, hogy milyen erős az adott termék bőrünket védő képessége. Azaz egy ötvenes faktorszámú naptejjel tovább maradhatunk a napon, mint egy harmincassal. Utóbbi egyébként a minimálisan ajánlott érték. A védelem szükségessége természetesen függ a bőrtípustól, de a magas faktorszámtól nem kell óvakodni, nem fogunk fehérek maradni, maximum lassabban barnulunk.
Fontos, hogy választott termékünk a leégésért és a bőrrák kialakulásáért felelő UV-B sugarak mellett az UV-A sugarak ellen is védjen. Utóbbiak ráncosodás okozhatnak, hiszen mélyen hatolnak a bőrbe.
A szakértők nem győzik hangsúlyozni, hogy a tűző napon történő strandolásnál nem elég, hogy egyszer bekenjük magunkat és kész. Egyrészt nem érdemes spórolni, egy átlagos testalkatú embernek egy alapos bekenéshez legalább 30-40 milliliterre van szüksége, másfelől a műveletet érdemes többször ismételni, főképp, ha fürdünk is.
Tesztek bizonyították, hogy nem feltétlenül a drágább termékek a jobbak, sőt néhányan e csoportból kifejezetten rosszul szerepeltek a vizsgálatokon. A kiválasztás és a megfelelő használat mellett sem szabad persze elfelejteni azt, hogy a napozást nem érdemes túlzásba vinni, a déli órákban pedig jobb hanyagolni.
Fotó:
sxc.hu
Természetes gyógymódok elfertőződött sebre
Amikor egy seb elfertőződik, a szervezetben azonnal megindul a védekezés: a terület bepirosodik, meleg lesz, megduzzad, esetleg sárgás vagy zöldes váladék jelenik meg. Ilyenkor a test jelzi, hogy segítségre van szüksége. A természetes gyógymódoknak ilyenkor nem az a feladatuk, hogy kiváltsák a steril tisztítást vagy az orvosi ellátást, hanem hogy támogassák a bőr regenerációját, csökkentsék a gyulladást, és elősegítsék a tisztulást.
Fájnak a vállaid? – ezt üzeni a lelked!
A vállaink fájdalma gyakori panasz, sokszor csak egy rossz tartás okozhatja, de mi van akkor, ha más áll a háttérben? A lelki gondok sok esetben a vállainkon landolnak.
A megfelelési kényszer lélektana, avagy a belső elvárások csapdájában
A megfelelési kényszer a modern társadalom egyik leggyakoribb, mégis legtöbbször rejtve maradó lelki jelensége. Lényege, hogy az ember állandó belső nyomást érez arra, hogy mások elvárásainak megfeleljen, akkor is, ha ez a saját igényei, határai vagy jólléte rovására megy. Bár a köznyelv néha „kényszernek” nevezi, valójában nem kényszerbetegség, hanem egy szorongásból, önértékelési bizonytalanságból és korai tanult mintákból kialakuló működésmód.
A bőrviszketés fiziológiája és okai
A viszketés a bőrben lévő idegvégződések ingerlése révén jön létre, amelyek a gerincvelőn keresztül az agyba továbbítják a jelet. A kiváltó okok két nagy csoportra oszthatók: a bőrbetegségekre és a szisztémás (belgyógyászati) betegségekre.
Mit adhat a sötétségterápia a digitális világban?
A sötétségterápia elsőre talán extrémnek hangzik, de valójában egy régi időkben is alkalmazott technológia, ami a teljes fénymegvonást használja arra, hogy az idegrendszer levegőhöz jusson. Nem csodaszer és nem is óriási különlegesség, mégis kapaszkodót adhat azoknak, akik túlterhelten élik a mindennapjaikat, és már azt érzik, hogy a külvilág egyszerűen túl zajos számukra.