Hogyan maradj talpon télen?
- Dátum: 2014.12.05., 21:59
Igencsak aktuális témában készített egyszerű, ötletes, áttekinthető és nem mellesleg hasznos információkat tartalmazó infógrafikát kínálunk olvasóinknak. A címe: Hogyan maradj talpon télen?
Az infógrafikát Vermis Production készítette a NÉBIH Nemzeti Élelmiszerlánc Biztonsági Hivatal együttműködésével.
Szóval: Hogyan maradj talpon télen? Jó kérdés, és bár a válasz sokak számára egyszerűnek tűnhet, valójában összetett. Több dolgot is érdemes betartani ahhoz, hogy a hideg hónapokban elkerüljenek minket a betegségek.
Ahogyan az infógrafikán is látható, minden az egészséges táplálkozással és az ehhez szükséges megfelelő alapanyagokkal kezdődik. Mi a megfelelő? Általában a kipróbált és bevált szolgáltató terméke, a megbízhatósághoz a legtöbbször tapasztalati úton juthatunk el.
A folyadékbevitellel kapcsolatban az ajánlás a tea szerepét emeli ki, ami mellett természetesen az immunerősítő zöldség és gyümölcsturmixok is szerepet kaphatnak.
A gyümölcs és a zöldség persze ne csak a turmixba kerüljön, hanem fogyasszuk nyersen is, hiszen ott vannak a fantasztikus idénytermények, úgy, mint a káposzta, vagy a sütőtök.
A megfázás, nátha és egyéb betegségek kezelése külön cikkek témája, ám ami a megelőzést illeti, érdekes tanács a fürdővízbe való, speciális illóolaj-csepegtetés.
Az immunrendszer erősítésére a nap minden szakában lehet és kell is gondolni, grafikán több olyan ötletes tipp szerepel, amellyel eredményesek lehetünk.
Fotó:
Vermis Production
Praktikák hasi zsír ellen
A hasi zsírpárna kialakulásának számos oka lehet, melyek közül néhány genetikai, hormonális vagy életmódbeli tényezőkből ered.
Mammográfia: A korai felismerés kulcsa a mellrák megelőzésében
A mellrák világszerte az egyik leggyakoribb daganatos megbetegedés a nők körében, és bár az orvostudomány folyamatosan fejlődik, a gyógyulás kulcsa továbbra is a korai felismerés. Ebben játszik kiemelkedő szerepet a mammográfiai vizsgálat, amely képes már egészen apró, sokszor tünetmentes elváltozásokat is felfedezni.
Por és forróság: így védd magad a nyári rendezvényeken
Nyári fesztiválok, szabadtéri koncertek, – a hangulat forró, de sokszor a levegő is az. A felvert por és a tikkasztó hőség együtt komoly próbatételt jelent a szervezet számára, ezért érdemes tudatosan felkészülni. Néhány egyszerű óvintézkedéssel nemcsak kényelmesebbé, hanem biztonságosabbá is tehetjük az élményt.
Az ülőmunka csendes veszélyei
A modern életstílus egyik jellemzője, hogy egyre többen töltik a napjuk nagy részét ülve – irodai székekben, autóban, vagy épp a képernyő előtt. Bár az ülés kényelmesnek tűnhet, a hosszan tartó ülőmunka komoly egészségügyi kockázatokat rejt magában. Mit okoz a túl sok ülés?
A magas tesztoszteron szint nőknél
Számos oka lehet, ha egy nőnek különböző panaszai vannak az egészségét illetően, ennek egyik oka lehet, hogy magas a tesztoszteron szintje.