Ismét támad a szmog!
- Dátum: 2014.12.18., 19:52
A szmog természetesen nemcsak kellemetlen, hanem igencsak egészségtelen jelenség. Ráadásul még annál is többet árthat, mint amit általában gondolunk róla.
A téli időszak beköszöntével megérkezett a szmog is. A szálló por okozta légszennyezettség időről időre több települést, térséget is komolyan érint, az ilyen veszélyeztetett környezetben élőknek fokozottan oda kell figyelniük a figyelmeztetésekre.
Mindenki tudja, hogy a légszennyezettség rosszat tesz a különböző légzőszervi megbetegedéssel küzdőknek, például az asztmásoknak, de azt már kevesebben, hogy mások számára is ártalmas lehet. Kellemetlen, ha büdös van, nincs levegő, és nem lehet szellőztetni, de még kellemetlenebb, hogy a levegő szennyezettsége a szív és érrendszeri problémákkal küszködőket is próbára teszi, de az egészségesek sem ússzák meg, ha nem vigyáznak. A tüsszögés, orrfolyás mellett a szmog hatására a betegségek is könnyebben és hatékonyabban támadhatnak. A szívbetegeknél a levegő szennyezettsége emeli az infarktus kockázatát.
A levegő szennyezettségének mértékét egy index jelöli, meg van adva, hogy mely fokozatok számítanak egészségtelennek, vagy akár veszélyesnek. A települések önkormányzatai ezek alapján rendelhetnek el szmogriadót.
Szmogriadó esetében nem érdemes a kelleténél több időt a szabadban tölteni. A kisgyermekekre fokozottan oda kell figyelni, nekik magas szennyezettségi értéknél nem is tanácsos kimenniük a levegőre a veszélyeztetett területeken. Kerüljük a forgalmas helyeket, s akár maszkot is viselhetünk, ebből érdemes speciális típust, porszűrésre alkalmasat beszerezni.
Fotó:
pixabay.com
A hullahopp karika hatékonysága
A hullahopp karikára sokan először gyerekjátékként gondolunk, legalábbis férjem hangosan felnevetett, mikor közöltem, veszek magamnak egyet, pedig, ha utána olvas az ember, rájön, hogy valójában egy nem túl drága, könnyen tárolható, egyszerű edzéstípusról van szó, mely remekül formálja a deréktáji izmokat.
Természetes módszerek torokfájás ellen
Az én gyerekkoromban miért nem volt még torokfájás és köhögés elleni nyalóka? Csak kérdezem. Merthogy a patikában már ilyet is lehet kapni. A gyerekeim nagy örömére.
A gyomorégés okai
Az emésztési zavar kifejezés sokféle tünetre használjuk, és sokféle okot rejthet a háttérben, tehát nem konkrét betegség. A dyspepsia görögül rossz emésztést jelent, tehát olyan tüneteket takar, mint a rossz közérzetet okozó, hasi fájdalmak, diszkomfort érzetek, főként a felső régiókban.
Súlyproblémák és jojó-effektus
Aki fogyókúrázott már valaha, hallott már a jojó-effektusról, de mi állhat a hátterében, mi történik ilyenkor a testünkkel és mi a megoldás arra, hogy elkerüljük?
November, a férfi egészség hónapja
A november számos dolog hónapja, sokféle dolgot ünneplünk, vagy csak számon tartunk, de az egyik legfontosabb az, hogy a férfiak egészségmegőrzésére is felhívja a figyelmet.