Mire jó a sör?
- Dátum: 2015.02.12., 08:31
Mielőtt rávágnánk a választ, hallgassuk meg a legújabb kutatási eredményeket a sör bizonyos összetevőinek szervezetünkre mért hatásairól!
A sör sem marad el sokkal bor mögött, már ami az egészségre gyakorolt jótékony hatásokat illeti. Persze az alkoholos italokkal kapcsolatban minden alkalommal illik hozzátenni: csakis mértékkel, különben lőttek az előnyöknek (is)!
A túlzott sörfogyasztás sem a májnak, sem az idegrendszernek nem tesz jót, emellett más betegségeket is okozhat. Na, de ennyit a negatívumokról!
Mert akad itt pozitívum is bőven. A sör vitamin (például: B és H) és ásványi anyag tartalma (például: vas, magnézium, cink) bizonyítottan hatásos, ráadásul a viszonylag csekély alkoholtartalom is előnyös tulajdonság. Folyadékot nem sörrel pótolunk ugyan, de a magas víztartalom akadályozhatja többek között a vesekőképződést. A jó koleszterin-rossz koleszterin „vetélkedésben” az előbbinek kedvez, feszültségoldó hatású, és stimulálja az immunrendszert. De ez még nem minden.
A legújabb kutatások a sör egyik összetevője, a komló hatásait vizsgálták. Kiderült, hogy a komló olyan tulajdonságokkal bír, amely védi az agysejteket, ezáltal csökkentheti az Alzheimer- és Parkison-kór kialakulásának kockázatát. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy sörrel kell védekezni a különböző betegségek ellen, ugyanakkor jó tudni, hogy a sörivás „mellékhatásai” mennyire hasznosak.
Fotó:
pixabay.com
Mikroséta – miért fontos akár napi 10 perc gyaloglás?
A mozgás fontosságát sokszor halljuk, de gyakran esünk abba a hibába, hogy csak a hosszú, izzasztó edzéseket tekintjük „igazi” fizikai aktivitásnak. Holott már napi tíz perc séta is számít méghozzá nem is keveset, különösen, ha a mentális értékéről beszélünk. Egy rövid slattyogás felfrissít, plusz energiát ad és kizökkent a mindennapi monoton munkából.
Elektroszmog, figyelsz rá?
Életminőségünket sokféle tényező befolyásolja, olyanok is, amikre nem is gondolunk, pedig ott vannak közvetlen környezetünkben. Ilyenek az elektromos berendezések is.
Mit jelent a fitnesz korom és hogy számolhatom ki?
Egyesek számára a mozgás öröme egyfajta életmód, mások számára talán felesleges és megerőltető dolog. A sport célja a fizikai erőnlét, a fizikai kondíció és a testtartás javítása, emellett pozitív hatással van az ember mentális egészségére is. Mit jelent a fitnesz korom és hogy számolhatom ki?
Észrevétlen, épp ezért veszélyes
Sajnos új divat hódít a fiatalok körében – és ez most nem egy új TikTok-kihívás vagy trendi öltözet, hanem egy kis tasak, egy aprócska párna, amit fel lehet tenni a szájpadlásra – se füst, se szag – viszont rengeteg nikotin. Ez a snüssz.
Nem vehetnek energiaitalt a gyerekek
Április végén döntés született: megtiltották a 18 év alattiaknak az energiaitalok vásárlását. Tilos lesz 18 év alattiaknak energiaitalt értékesíteni, illetve kiszolgálni. A parlament 174 szavazattal, ellenszavazat és tartózkodás nélkül elfogadta a törvényjavaslatot.