Menü

Lakótárs-etikett frissen költözőknek

Ahogyan beteszed a lábad abba a lakásba/szobába, amit ezentúl megosztasz valakivel, olyan bűvös világ határain lépsz át, amelyet csak azok érthetnek, akik hasonló helyzetben vannak. Ha idegen az illető, akinek a szennyese a tiéd mellé kerül ezentúl, az még bonyolultabbá teszi a helyzetet. De ne hidd, hogy az ismerősök mellett lakás sokkal könnyebb. Minden egy nagy kompromisszum, amelyben hiába kedveznek neked, úgyis vesztesnek fogod érezni magad. Kivéve akkor, ha már az elejétől helyén kezeled a dolgokat.

Állítsatok fel közös szabályokat, melynek mindketten eleget tudtok tenni. Ne várj el a lakótársadtól lehetetlent, de te se kötelezd magad olyanra, amit csak nagyon nagy erőfeszítések és lemondások árán tudsz betartani! Ne főzz minden nap, ha nincs rá időd, ne vásárolj be a másik helyett, ha magadnak is nehéz, és ne mondd azt, hogy későn kelsz, ha korán reggel dolgod van! Egyszerű a dolog, játssz nyílt lapokkal! Pontosan számolj be arról, hogy te mit tudsz nyújtani a másik felé, és pontosan írd körül azt, hogy mi az, amiben segíteni tudod az ő mindennapjait. Ugyanerre kérd meg őt is, és ha lehetetlen helyzettel találjátok szembe magatokat, próbáljátok közösen megoldani. Ha nem sikerül, legalább tudjátok, és kisebb az esély rá, hogy gyakori konfliktusforrás lesz.

Légy tekintettel arra, hogy ez nemcsak a te élettered. Akárhányan is vagytok egy fedél alatt, mindenkinek tennie kell a jó viszonyért. Nem szabad a társaidat kellemetlen helyzetbe hozni, mert ez csak bosszút és konfliktust vonz magával. Inkább próbáld meg kitapasztalni, mi az, amivel a kedvében járhatsz a többieknek, és mi az, amiben egy kicsit te is kérhetsz valami pluszt.

Ne teregesd ki soha a lakótársak titkait másoknak! Természetes, hogy akaratlanul is többet tudtok meg egymásról, ha együtt laktok. De ez nem jelenti azt, hogy visszaélhetsz azokkal az információkkal, melyet ez a közös tér szolgáltat neked. Sem a másik alvási szokásait, sem egészségügyi problémáit nem etikus felemlegetni, főképp nem másoknak. Ha pedig veled teszik meg, rögtön szólj, hogy ez helytelen és neked rosszul esik. Az egyenesség és a szolidaritás elengedhetetlen egy ilyen érzékeny kapcsolatban.

Ne adj okot bizalmatlanságra és ne is bizalmatlankodj! A bizalommal való visszaélés és a bizalom hiánya teljesen megöl egy kapcsolatot, ha pedig együtt laktok, ennek még nagyobb a tétje. Ne provokáld ki a másikból a titkait, ne vedd el a holmiját, tartsd tiszteletben a magánszféráját, és ugyanezt várd el tőle is! És csak akkor indíts ilyen témájú vitát, ha teljesen biztos vagy benne, hogy megsértettek vagy megkárosítottak. Mindenféle gyanúsítgatás tönkreteszi a jó emberi viszonyt, de még a tűrhetőt is.

A közös lakás/szoba kényes pontja az emberi kapcsolatoknak, ezért sok engedményt kell tennünk a békesség és a nyugalom érdekében. Azonban virágzó barátságokhoz juttathat minket, ha képesek vagyunk túljutni a nehézségeken.

Kalisztenika – az akár otthon is ingyen végezhető mozgásforma

Ki ne keresne olcsó és hatékony megoldást a testmozgásra? Erre egy jó megoldás a kalisztenika.

Nem a jóga, hanem az erdő hódít

Van, amikor nem egy edzőterem, nem egy jógamatrac, hanem egyszerűen az erdő jelenti a legjobb kikapcsolódást. A fák között sétálva, a madarak hangját hallgatva és a természet apró részleteire figyelve sokan tapasztalják meg, milyen érzés igazán lelassulni. Az erdőfürdőzés, vagyis a japán eredetű sinrin-joku egyre népszerűbb a világban, és nem véletlenül: a természet közelsége a testi-lelki feltöltődésben is segíthet.

A fájdalom, amelynek nincs határideje – október 15. a perinatális gyász világnapja

Vannak veszteségek, amelyekről nehéz beszélni, amelyekre sokszor nincsenek megfelelő szavak, és amelyek fájdalma évekkel később is ugyanúgy ott élhet a szülők szívében. Október 15-én a perinatális gyász világnapján azokra a gyermekekre emlékezünk, akiknek túl rövid idő jutott ezen a világon, és azokra a családokra, akiknek meg kellett tapasztalniuk a gyermekük elvesztésével járó felfoghatatlan fájdalmat.

5000 lépés az emberkereskedelem áldozataiért – amikor a csendes séta fontos üzenetet hordoz

Vannak problémák, amelyekről könnyebb azt gondolni, hogy messze történnek tőlünk. Az emberkereskedelem sokak fejében még mindig a filmekből ismert, szélsőséges helyzeteket jelenti: bezárt ajtókat, láncokat, erőszakot. A valóság azonban ennél sokkal összetettebb.

Így teszi tönkre a sok mobilozás a nyaki gerincet

Egy üzenet, egy gyors videó, néhány perc közösségi média – aztán máris eltelt fél óra. A telefon ma már szinte mindenhová velünk tart, sokan pedig naponta több órán keresztül nézik a kijelzőt. Ennek azonban nemcsak a szemünk és a figyelmünk láthatja kárát. A helytelen testtartás miatt a nyaki gerincünk is komoly terhelésnek lehet kitéve.