Menü

Milyen egy egészséges irodai környezet?

Ahogy változnak az igények, úgy változik a munkahelyi környezet is, hiszen a munkavállalók megtartása érdekében lépést kell tartani a munkaerőpiac aktualitásaival. Jelenleg a legnagyobb és legszerteágazóbb hatása a munkaerőpiacra a koronavírus járványnak van. Ez azt eredményezte egyfelől, hogy egyre gyakoribb a ’home office’, vagyis az otthoni munkavégzés, másfelől pedig azt, hogy az emberekben felértékelődött az egészség és a jóllét fontossága.

Persze elrendezés és technológia szempontjából is sokat változtattak az irodák, hogy alkalmazkodjanak a jelenleg kialakult helyzethez, de egy fontos aspektusa lett a munkahelyi környezetnek az is, hogy egészséges legyen. Na de mit is értünk ezalatt?

Bár kivétel erősíti a szabályt, de be kell lássuk, legtöbbünk a munkahelyén tölti hétköznapjai túlnyomó részét. Ez általában 8 órát jelent, de sokszor előfordul az is, hogy túlóráznunk kell. Az csak természetes, ha ezt az időmennyiséget úgy szeretnénk eltölteni, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki belőle és közben az egészségünk megőrzése sem szorul háttérbe.

Egy egészséges irodai környezet figyelembe veszi például az alkalmazottak számát, hogy mindenkinek megfelelő méretű személyes tér és munkafelület álljon rendelkezésre, tehát ne legyen zsúfolt az iroda. Egy másik érdekes dolog is felértékelődött az utóbbi időben: ez pedig a kényelmi funkciójú irodai bútorok, mint például a kanapék, babzsákfotelek és társalgókban elhelyezett dekor székek és asztalok.

A kényelem csak egy ága az egészséges munkakörnyezetnek. Nézzük meg például azt a trendet is, hogy egyre több a zöld növény és a természetes fény a munkahelyeken. Sokszor akár innovatív megoldásokkal próbálják ezt kivitelezni, például üvegfallal vagy átlátszó térelválasztókkal. Amelyik munkáltató teheti, próbál valamilyen wellness lehetőséget is az alkalmazottak számára biztosítani, ilyen például a munkahelyi edzőterem vagy szauna, persze ezutóbbi ritkábban fordul elő.

A munkaállomások megfelelő kialakítása sem utolsó, hiszen bár itt nem a kényelmi funkció az első, mégis fontos, hogy az itt töltött órák ne okozzanak hátfájást vagy más egészségügyi problémát. Ezt állítható magasságú asztalokkal, ergonomikus székekkel és jól elhelyezett perifériás eszközökkel – billentyűzet és egér – érhetik el.

Végül pedig meg kell említenünk a technológia fejlődése miatt szükségessé vált új eszközöket és tereket. Gondoljunk csak bele, mennyire felértékelődött az online kapcsolattartás minősége. Az irodáknak ma már biztosítania kell kisebb, pár fős tárgyalások lebonyolítására is tárgyalókat, videókonferencia hívásra alkalmas helyszínt, illetve magát az eszközöket is. Nem elhanyagolható a terek megfelelő akusztikai kialakítása sem, illetve az előírt távolságtartás betarthatósága.

Fehér fagyöngy , különleges gyógynövény a fák koronájában

A fehér fagyöngy, Európa egyik legkülönlegesebb gyógynövénye. Már messziről felismerhető a fák lombkoronájában megjelenő, gömb alakú, örökzöld bokrairól és jellegzetes fehér bogyóiról. A növény nemcsak a népi gyógyászatban kapott fontos szerepet, hanem számos kultúrában különleges, szimbolikus jelentőséggel is bírt. Ugyanakkor használata körültekintést igényel, mert bizonyos részei mérgezőek lehetnek.

Melyik kutyák adják a legtöbb szeretetet?

A kutya sokak számára nem egyszerűen háziállat, hanem a család egyik tagja. Van, amelyik inkább önálló természetű, más szinte árnyékként követi gazdáját a lakásban, és alig várja, hogy egy kis simogatást, ölelést vagy közös játékot kapjon.

Ételek, amelyeket soha ne tarts a hűtőszekrény ajtajában

A hűtőszekrény ajtaja elsőre praktikus tárolóhelynek tűnik. Könnyen elérhető, jól pakolható, és a legtöbb készülékben külön polcokat, rekeszeket alakítottak ki neki. Nem mindegy azonban, hogy mit teszünk ide. Az ajtóban ugyanis általában magasabb és főleg ingadozóbb a hőmérséklet, mint a hűtő belső részeiben. Minden ajtónyitáskor melegebb levegő jut be, ezért bizonyos élelmiszereknek egyáltalán nem ez az ideális hely.

Hogyan hat ránk az ősz? Így hangolódhatunk rá az évszakváltásra

Az ősz beköszöntével rövidülnek a nappalok, hűvösebbé válik az idő, és a nyári szabadságok után visszatérünk a megszokott rutinunkhoz. Hogyan alkalmazkodhatunk könnyebben a változásokhoz, és mire érdemes figyelni a hidegebb hónapok előtt?

Nem csak kikapcsol: ezért érdemes minden nap olvasni

A héten ünnepeljük az olvasás világnapját, amely jó alkalom arra, hogy egy pillanatra félretegyük a telefont, kikapcsoljuk a televíziót, és kezünkbe vegyünk egy könyvet. Az olvasás sokak számára egyszerű kikapcsolódás, másoknak esti szertartás vagy éppen menekülés a hétköznapok rohanásából.