Menü

Így működik a néma segélykérés

Egy balatonboglári étteremben egy nő a bántalmazottak kézjelzésével kért segítséget a pincértől. A személyzet azonnal értesítette a rendőrséget, akik a nő volt párját bilincsben vitték el. A Sign for Help kézjel a családon belüli erőszak áldozatainak segít csendben jelezni, ha veszélyben vannak.

Egy balatonboglári étteremben szerda este a személyzet lélekjelenléte és egy nemzetközi segélykérő kézjel mentett meg egy nőt attól, hogy tovább bántalmazzák. A történet jól mutatja, mennyire fontos a tájékozottság és az, hogy felismerjük a bajban lévő emberek jelzéseit.

A Somogy vármegyei rendőrség tájékoztatása szerint egy négyfős társaság tért be vacsorázni, két férfi és két nő. Az egyik nő ekkor a bántalmazottak kézjelzésével, az úgynevezett Sign for Help mozdulattal jelezte a pincérnek, hogy veszélyben van. A vendéglátóhely munkatársa azonnal felismerte a jelzést, és diszkréten szólt egyik kollégájának. A személyzet a vendégek biztonságát nem veszélyeztetve hívta ki a rendőrséget. Mire az egyenruhások megérkeztek, a nő nyugodtan viselkedett, mintha minden rendben lenne – ez is a bántalmazási helyzetek tipikus velejárója. Azonban amikor a rendőrnő félrevonult vele a mosdóba, a nő elmondta: a vele érkezett volt párja rendszeresen bántalmazza, és most is félt tőle. A rendőrök ezután bilincsben vezették el a 35 éves férfit.

A történet szerencsésen végződött, de a szakemberek szerint sok hasonló eset rejtve marad. A Sign for Help kézjelzést 2020-ban a kanadai Women’s Foundation vezette be, kifejezetten a családon belüli erőszak áldozatainak támogatására. A mozdulat egyszerű: a kézfejet felfelé tartva a hüvelykujjat behajlítják a tenyérre, majd a többi ujjat rázárják – mintha valaki „bezárná” az ujját. Ez a néma segélykiáltás már világszerte ismert, és több esetben is bizonyítottan életeket mentett.

A balatonboglári eset rávilágít arra, mennyire fontos, hogy a közösség tagjai – legyen szó vendéglátósokról, tanárokról, szomszédokról vagy éppen járókelőkről – ismerjék ezt a jelet, és merjenek cselekedni, ha látják. Egy ilyen helyzetben a legkisebb beavatkozás is óriási segítséget jelenthet az áldozatnak.

A Somogy vármegyei rendőrség közleményében külön megköszönte a pincérek gyors és higgadt reakcióját, hangsúlyozva: „A tudatosság és az együttérzés életeket menthet.”

A szakemberek arra is figyelmeztetnek, hogy a bántalmazás nem mindig jár látható sérülésekkel. Sokszor a félelem, a megalázás és a pszichés nyomás tartja fogva az áldozatot. Ezért is fontos, hogy a társadalom nyitott szemmel járjon, és felismerje az árulkodó jeleket.

A Sign for Help kampány Magyarországon is egyre ismertebb. Több civil szervezet, köztük a NANE és a Patent Egyesület is népszerűsíti a kézjelzést, amely különösen hasznos lehet olyan helyzetekben, ahol a nyílt segítségkérés veszélyes lenne – például nyilvános helyen, egy agresszív partner társaságában.

A balatonboglári eset nemcsak egy nő megmenekülését jelenti, hanem egy újabb bizonyíték arra, hogy az emberek közötti odafigyelés és empátia valóban életeket menthet. Egyetlen mozdulat, egy apró jel, és egy figyelmes tekintet is elegendő lehet ahhoz, hogy valaki kikerüljön a bántalmazás árnyékából.

Sport és fogpótlás – miért számít a rágás ereje a teljesítményben?

Az aktív életmód alapja a tudatos táplálkozás. Sokan gondolják, hogy ez kizárólag a bevitt fehérje- és vitaminszinten múlik, pedig legalább ilyen fontos a rágás minősége. Ha hiányzik néhány fog, egyre több ételféleségtől kényszerülünk megválni, így beszűkül az étrendünk, és kevesebb hasznos tápanyaghoz jut a szervezet. Hosszú távon ez az energiaszintünkre, a teljesítményünkre és a közérzetünkre is rányomja a bélyegét. A modern fogpótlások azonban segítenek visszaadni a táplálkozás és a mozgás szabadságát.

Amikor a munkahelyen születik szerelmi kapcsolat

A legtöbben a munkahelyükön töltik napjuk nagy részét. Itt szocializálódnak, idegeskednek és oldanak meg problémákat olyan emberekkel, akiket nap mint nap látnak. Nem meglepő, hogy időnként a közös munka többé válik puszta alkalmi kapcsolódásnál. A határ a szakmaiság és a vonzalom között sokszor átjárható, ez bizonyos esetekben nagyon rosszul sül el, néha viszont egy életre szóló szerelem születik belőle.

Kompressziós zokni sportolóknak – teljesítmény, regeneráció és egészség egyben

A sportolók körében egyre népszerűbb a kompressziós zokni, amely már nemcsak az élsportban, hanem a hobbifutók és amatőr atléták körében is elterjedt. De vajon valóban csodaszert rejt a rugalmas szövet? Utánajártunk, mikor és hogyan érdemes viselni a kompressziós zoknit sportolás közben és után.

Egészséges hát ülőmunka mellett

Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.

Téli madáretetés szabályai – így segíthetünk a madaraknak biztonságosan

A tél beköszöntével a természet megváltozik, az élelemforrások pedig egyre szűkösebbé válnak a madarak számára. Ilyenkor sokan szeretnénk segíteni a kertünk, erkélyünk környékén élő kis szárnyasokat, de fontos tudni: a madáretetés felelősséggel jár.