Menü

Betegséget okozhat a légkondi! Mi az a légionárius betegség?

A rosszul üzemeltetett klíma számos betegség forrása lehet. Mire figyeljünk oda, ha bekapcsoljuk a berendezést?

A légionárius betegségről már írtunk korábban oldalunkon. Nevét onnan kapta, hogy a 70-es évek végén az Egyesült Államokban egy légiós találkozó résztvevői betegedtek meg a rosszul használt szállodai légkondicionáló berendezés miatt. Harminc halálos áldozat volt. Szerencsére annyira ma már nem kell ilyesmitől tartani, de van egy sor más baj, amelyet a rosszul üzemeltetett klíma okozhat.

Milyen betegségeket okozhat a klíma?

A berendezésben megtelepedő baktériumok sajnos tüdőgyulladást okozhatnak, ami nagyon veszélyes lehet. A betegség influenzaszerű tünetekkel jelentkezik, majd a kevésbé ellenállóknál súlyos szövődményeket idézhet elő. A rosszul karbantartott légkondi emellett számos más fertőzést előidéző mikroorganizmus remek otthona. Ezek asztmát, allergiát, különböző gombás fertőzéseket, tüdőgyulladást is okozhatnak.

Ma már a klímákat általában rendszeresen és alaposan tisztítják, ezért odafigyeléssel a baj megelőzhető. Fontos elmondani, hogy a klímát (akár otthonunkban, akár autónkban) rendszeresen, évente legalább egy alkalommal ellenőriztetni, tisztíttatni kell és ha szükséges, szűrőjét kicseréltetni.

A fertőzések elkerülése mellett a légkondicionálók helyes használatára is kiemelt gondot kell fordítani.

Mire figyeljünk oda, ha bekapcsoljuk a berendezést?

A klímát soha nem szabad túlzottan a kinti hőmérséklet alá beállítani (mínusz 7-8 Celsius fok hőmérsékletkülönbség az ideális), és nem érdemes a közvetlenül a kiáramló hideg levegő előtt ülni vagy állni, mert nagyon könnyen megfázhatunk, továbbá ízületi problémákat okozhat.

Ha autóban használjuk, pár perccel a kiszállás előtt kapcsoljuk ki, hogy szervezetünknek ne legyen hirtelen sok(k) a nagy hőmérsékletkülönbség.

Bár jólesik a forróságban a munkahelyen, az irodában vagy a bevásárlóközpontban a hűvösebb levegő, ilyenkor célszerű egy pulóvert vagy kardigánt magunkra és a gyermekeinkre terítenünk.

Szellőztessünk gyakran! A berendezés csupán a benti levegőt forgatja, azért fontos szellőztetni, hogy friss levegő kerüljön az elhasznált helyére.

A légkondi jó megoldás, ha odakint tombol a nyári hőség, azonban nem szabad túlzásba vinni a használatát. Tanácsaink betartásával elkerülhetjük a klíma nem megfelelő használatából eredő egészségügyi problémákat.

Miért tesz jót a délutáni pihenés?

A délutáni alvás javíthatja a közérzetünket, a figyelmünket és a teljesítményünket, miközben a nap hátralévő részére is új lendületet adhat. Egy jól időzített szieszta különösen akkor hasznos, ha az éjszaka rövidebbre sikerült a kelleténél.

Az elsősegélynyújtás életet menthet

Az elsősegélynyújtás világnapját minden évben szeptember második szombatján tartják. A jeles nap célja, hogy felhívja a figyelmet az elsősegélynyújtás fontosságára, valamint arra, hogy egy váratlan baleset vagy rosszullét esetén akár egy laikus által nyújtott gyors és szakszerű segítség is életet menthet.

Tönkreteheti a saját szempilláit a műszempilla?

A hosszú, dús és ívelt szempillák sokak számára a mindennapi szépségrutin részévé váltak. A műszempilla kényelmes megoldásnak tűnik: reggel nincs szükség spirálozásra, a tekintet hangsúlyosabb, és egy jól elkészített szett akár teljesen természetes hatást is kelthet. De vajon mi történik a saját szempilláinkkal, ha hónapokon vagy akár éveken keresztül rendszeresen hosszabbítjuk őket?

Mit árul el a vizelet színe?

A vizelet színét általában nem figyeljük különösebben, pedig sokat elárulhat arról, mi történik a szervezetünkben. A halványsárga, szalmasárga vizelet többnyire a megfelelő folyadékbevitel jele, míg a sötétebb árnyalat gyakran arra utal, hogy keveset ittunk. De mi a helyzet akkor, ha a vizelet narancssárgás színűvé válik?

Részleges vádliizomrost-szakadás: tünetek, kezelés és gyógyulási idő

A részleges vádliizomrost-szakadás gyakori mozgásszervi sérülés, amely sportolás, hirtelen mozdulat, elesés vagy túlterhelés következtében is kialakulhat. A sérülés során a vádli izomrostjainak egy része megsérül vagy elszakad, miközben az izom teljes folytonossága megmarad. Emiatt a részleges szakadás általában kevésbé súlyos, mint a teljes izomszakadás, ugyanakkor megfelelő pihentetést és rehabilitációt igényel.