A felfázás: amikor a hideg nem csak kellemetlen, hanem veszélyes is
- Dátum: 2025.10.24., 15:05
- Martinka Dia
- képek: pixabay
- antibiotikum, D-mannóz, E. coli, felfázás, hideghatás, hólyaghurut, húgyhólyag-gyulladás, húgyúti fertőzés, húgyúti panaszok, intimhigiénia, megelőzés, női egészség, természetes gyógymódok, tőzegáfonya, vesemedence-gyulladás
A felfázás, más néven húgyúti fertőzés, az egyik leggyakoribb, kellemetlen panasz, amely főként nőknél fordul elő, de férfiakat sem kímél. Bár a neve alapján úgy tűnhet, hogy a hideg az egyetlen kiváltó oka, valójában a fertőzést legtöbbször baktériumok – főként az Escherichia coli – okozzák, amelyek a húgycsőbe jutva gyulladást váltanak ki.
Sajnos a kollégista gyermekem ilyen problémával érkezett haza, gyanítom alulöltözött volt a hirtelen beköszöntött hűvös időben, simán elment rövidnadrágban a kinti fociedzésre. Természetesen a hosszú hétvégére üt be a baj, így kénytelen voltam felkeresni az ügyeletes patikát, hiszen ilyen problémával nem szerettem volna napokat várni.
Mi is az a felfázás valójában?
A felfázás nem más, mint a húgyutak (húgycső, húgyhólyag, esetenként a vesék) gyulladása. A hideg környezet, a vizes fürdőruha vagy a nem megfelelő öltözet csupán elősegíti, hogy a szervezet védekezőképessége csökkenjen, és a kórokozók könnyebben elszaporodjanak.
A húgyúti fertőzések leggyakoribb formája a hólyaghurut, amely égő, csípő vizeléssel, gyakori vizelési ingerrel, alhasi fájdalommal és esetenként hőemelkedéssel jár. Súlyosabb esetben a gyulladás a vesékre is átterjedhet, ilyenkor láz, hidegrázás, deréktáji fájdalom jelentkezhet – ez már vesemedence-gyulladás, ami orvosi kezelést igényel.
A felfázás leggyakoribb okai
Baktériumfertőzés: az E. coli baktérium a leggyakoribb kórokozó.
Higiéniai szokások: helytelen törlési irány (hátulról előre), nem megfelelő intimhigiénia.
Hideghatás: nedves fürdőruha, hideg padra ülés, mezítláb járás hidegben.
Gyenge immunrendszer: stressz, fáradtság, alváshiány, alultápláltság.
Szexuális élet: a húgycső irritációja és a baktériumok bejutása közösülés során.
Hogyan előzhető meg a felfázás?
A megelőzés kulcsa a tudatosság és a megfelelő higiénia.
Öltözzünk rétegesen, és kerüljük a hosszú ideig tartó lehűlést!
Ne üljünk hideg felületekre, és mindig cseréljük le a vizes fürdőruhát!
Igyunk bőségesen – legalább 2-3 liter folyadékot naponta –, hogy kimossuk a baktériumokat a húgyutakból.
Tartsuk be a helyes intimhigiéniai szabályokat, és kerüljük az illatosított termékeket az intim területen!
A szexuális együttlét után ajánlott mielőbb vizelni, hogy a húgycsőbe jutott kórokozók ne tudjanak elszaporodni.
Mit tehetünk, ha már megtörtént a baj?
Enyhébb esetben a bő folyadékfogyasztás, a meleg (nem forró) ülőfürdő, valamint a tőzegáfonya-kivonatot vagy D-mannózt tartalmazó étrend-kiegészítők segíthetnek a gyulladás csökkentésében.
Amennyiben a panaszok 1–2 nap alatt sem javulnak, vagy láz, erős fájdalom, véres vizelet jelentkezik, feltétlenül orvoshoz kell fordulni. Az orvos vizeletvizsgálat alapján dönthet antibiotikumos kezelésről, amely gyorsan és hatékonyan megszünteti a fertőzést. Fontos, hogy ne hanyagoljuk el a tüneteket, mert a kezeletlen fertőzés súlyosabb szövődményeket okozhat. A testünk mindig jelez, ha baj van – érdemes hallgatni rá.
Miért szárad ki télen az ajkunk?
A hideg hónapokban az ajkak különösen érzékennyé válnak, hiszen a vékony bőrfelület nem tudja megvédeni magát a szél, a hideg és a száraz levegő ellen. A cserepesedés, a húzódó érzés és a repedezés ilyenkor szinte mindennapos probléma lehet, de néhány egyszerű módszerrel sokat tehetünk a megelőzésért. A megfelelő hidratálás és a tudatos ajakápolás segíthet visszaadni az ajkak természetes puhaságát a téli időszakban is.
Természetes gyógymódok alkalmazása a szem egészségéért
A szemünk folyamatosan ki van téve a környezeti ártalmaknak, a digitális eszközök képernyőjének kék fényének, és a mindennapi fáradtságnak. Míg a modern orvostudomány fejlett megoldásokat kínál a súlyos látásproblémákra, számos enyhe, átmeneti panasz (például szárazság, irritáció, fáradtság) esetén a természetes gyógymódok hatékony és kíméletes kiegészítő terápiát jelenthetnek. Ezek az évszázados praktikák a gyógynövények gyulladáscsökkentő és nyugtató tulajdonságait aknázzák ki.
Furcsa betegségek, amikor a test különös üzeneteket küld
Az emberi szervezet bonyolult rendszer, amelyben számtalan folyamat zajlik egyszerre. Sok betegség jól ismert, könnyen felismerhető, és hétköznapi jelenségnek számít. Léteznek azonban olyan ritka, különös vagy éppen megdöbbentő kórképek, amelyek szinte már a hihetetlenség határát súrolják. Ezek a furcsa betegségek nem csupán orvosi ritkaságok, hanem bepillantást engednek abba, mennyire sokféle módon képes a testünk reagálni, alkalmazkodni vagy éppen hibásan működni.
Skarlát, a vörös gyermekbetegség
Számtalan gyerekbetegséget ismerünk, sokuk ellen már létezik védőoltás is, de vannak olyanok, amiket már szerencsére könnyen kezelnek.
Miért fordul egyre több sportoló a jógához?
A modern sport világában egyre több profi és amatőr sportoló fedezi fel a jóga sokoldalú előnyeit. Bár korábban gyakran csak kiegészítő mozgásformaként tekintettek rá, mára bizonyított, hogy a jóga olyan fizikai és mentális támogatást nyújt, amely közvetlenül hozzájárul a teljesítmény növeléséhez, a regeneráció gyorsításához és a sérülések megelőzéséhez.