A nyári sminkelés aranyszabályai
- Dátum: 2024.08.23., 12:44
- Martinka Dia
- képek:pixabay.com
- alapozó., ápoltság, arcbőr, bőrápolási rutin, bőrgyógyász, dekorkozmetikum, fényvédelem, fényvédő krém, kozmetikus, környezeti hatások, napsugárzás, nyár, smink, SPF szám, színezett hidratáló krém, tavasz, UVA sugárzás, UVB, védelem
Nyáron sem tilos a dekorkozmetikumok használata, ám a kánikulai hőségben némiképp változtatnunk kell a sminkelési rutinunkon, hiszen a nagy melegben nem esik jól bőrünknek a nehéz smink, senki sem szereti, ha fénylő, zsíros, izzadt bőrérzete van, ráadásul nem is túl esztétikus látvány egy elmaszatolódott szemfestés, ráncokban megült alapozó. Mit használjunk nyáron? Mindenképp a könnyű érzetű, gyorsan elkészíthető sminkekre szavazzunk.
Nyáron nem csupán kevesebb ruhát veszünk fel, hanem a sminkben is érvényes a szabály: a kevesebb néha több.

Semmiképp se készítsünk magunknak erős sminket, hiszen a melegben a festékréteg túlságosnak nehéznek érződhet és könnyen el is kenődhet. Ráadásul nyáron az arcunk is barnább, ilyenkor elég egy könnyű bronzosító vagy pirosító a nehéz púderalapozó helyett, hiszen talán a pattanásosabb, mitesszeresebb és problémásabb bőr is szebb színben tündököl a napsütés hatására.
Hogyan készítsünk nyáron sminket?
A hidratálás ilyenkor is alap. A sűrűbb, téli krémünket cseréljük egy könnyű formulájú darabra, mely nem zsírosítja el az arcbőrt, nagyon jók a könnyű gélek, a krémek helyett.
A géles állagú készítmények nem nehezíti el a bőrt, gyorsan felszívódnak.
Mindennél fontosabb a napvédelem! Ennek a fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni. Mivel arcunkon vékony a bőr, így könnyebben leéghet, éppen ezért kiemelt figyelmet kell fordítani annak védelmére.
Manapság már számos dekorkozmetikum csomagolásán ott az SPF (azaz napvédő faktor) jelzés, vagyis az a termék tartalmaz fényvédőt. Minél magasabb ez az SPF szám, annál erősebb a fényvédelem. Magas faktorszámú napvédő készítményeket célszerű a táskánkban is magunknál tartani, hogy mindig kéznél legyen, ha szükség van rá.
Könnyű alapozó, vagy BB krém. A nyár abszolút sztárjai a BB krémek. Ezek nem olyan sűrűek, mint a hagyományos alapozók, de mégis jól fednek, s egy lépésben ápolják és hidratálják a bőrt, egységesítik annak tónusát.

A szemek festéséhez használjunk vízálló, tartós szemceruzát, szemhéjtust, így garantáltan nem kenődik el. A szempillaspirál extrém hosszt kölcsönöz a szempilláknak, ráadásul már vízálló verziókban is kaphatók, ezek praktikusak nyáron.
A bronzosítás örök sláger marad minden nyáron, hiszen gyönyörű látványt nyújtanak az apró csillámszemcsék, ám ebből is tilos túlzásba esni. Nagyobb fejű púder-, vagy pirosító ecset segítségével vigyünk fel belőle mértékkel az orcákra, a halánték és áll vonalára.
Ajakrúzs helyett szájfény vagy színezett ajakbalzsam! Nyáron a matt és nehéz, sötét rúzsok helyett ideális választás egy halvány szájfény.
Arcunk egy olyan testrészünk, amelyet télen-nyáron folyamatosan érnek a környezeti hatások: nyáron hat az erős napfény, mely megköveteli a szezonális bőrápolást, a mindenkori fényvédelmet és a praktikus, kényelmes viseletű könnyű sminket.
Miért érzünk bűntudatot, amikor pihenünk?
Van, aki egy hosszú, fárasztó nap után sem tud egyszerűen leülni. Ha végre lenne egy kis szabadideje, rögtön eszébe jut, hogy még el lehetne mosogatni, válaszolni kellene egy üzenetre, rendet lehetne rakni, dolgozni vagy elintézni valamit. A pihenés pedig nem megnyugvást, hanem furcsa bűntudatot hoz.
Nem a több takarítás a megoldás – 8 szokás, amitől tovább marad tiszta az otthon
A takarítás sokak számára végtelen körforgásnak tűnik: mire végzünk a porszívózással, máris morzsa kerül a padlóra, a konyhapulton újra megjelennek a foltok, a fürdőszobában pedig mintha egyik napról a másikra nyoma sem lenne a korábbi rendnek. Pedig nem feltétlenül kell egyre többet takarítani ahhoz, hogy rendezett és tiszta legyen a lakás.
Miért nem pihentet az alvás, ha megvan a 8 óra?
Sokan úgy gondolják, hogy ha éjszakánként megvan a hét-nyolc óra alvás, akkor reggel kipihenten kellene ébredniük. Mégis gyakori panasz, hogy valaki időben lefekszik, eleget alszik, reggel pedig úgy kel fel, mintha alig pihent volna. Az alvás mennyisége ugyanis önmagában nem minden: az alvás minősége, folyamatossága és az életmódunk is sokat számít.
Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?
A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.
Whole Diet, a fenntartható és kiegyensúlyozott táplálkozás alapjai
A whole diet, vagyis „teljes étrendi megközelítés” lényege, hogy nem egyetlen tápanyagra, tiltott ételre vagy gyors fogyókúrás szabályra koncentrál, hanem arra, hogyan épül fel összességében a mindennapi táplálkozás. Ez a szemlélet egyre népszerűbb, mert sokan szeretnének fenntarthatóbb és kiegyensúlyozottabb módon étkezni, szélsőséges megszorítások nélkül.