Síelés a Bakonyban
- Dátum: 2013.01.04., 09:17
- Németh Attila
Ma már nem kell feltétlenül külföldre utazni ahhoz, hogy jó minőségű pályákon síelhessünk, vagy snowboardozhassunk. Elég, ha felkeressük a hozzánk legközelebb eső hazai sícentrum valamelyikét.
Karácsony után nyitott ki újra például a Veszprémtől 15 kilométerre található eplényi síaréna. A bakonyi síközpontban december utolsó vasárnapján avatták fel a legújabb, 6-os számú sípályát a rajta található családi szerpentinnel együtt, valamint hivatalosan is megnyitották Magyarország legnagyobb freeski és funparkját. Így összesen már 2496 méter nyitott sípálya áll a havas sportok híveinek rendelkezésére.
Aki Eplényt választja, több mint egy tucat különböző nehézségű sí- és snowboardpályán hódolhat a havas sportoknak. Ezen kívül négy szánkóútvonalat is kiépítettek, igaz ezek a pályák jelenleg nem üzemelnek.
Aki elfáradt, az Holle anyó kunyhójában ehet valami finomat, vagy melegedhet fel forralt borral. Azok pedig, akik több naposra tervezik a téli kikapcsolódást, a településen és a környéken található hangulatos vendégházakban, panziókban is megtehetik.
Hogyan legyen sikeres egy januári diéta?
Ha valaha tettél már újévi fogadalmat, akkor egész biztosan felkerült a listádra az életmódváltás. Többségünk jellemző módon diétázni, fogyni szeretne, de az ünnep utáni időszak a lehető legrosszabb az új étrend bevezetésére. Az alábbi cikkből azt tudhatjuk meg, hogy hogyan lehet mégis sikeres egy év eleji fogyókúra.
Milyen vitaminokat szedjünk télen?
Télen különösen fontos odafigyelni, hogy a szervezetünk elegendő vitaminhoz jusson. Azonban melyiket és mikor vegyük be? Lehet reggeli előtt vagy szigorúan csak étkezés után? És mi a helyzet akkor, ha más gyógyszereket is szedünk?
Hogyan csökkentsük az élelmiszer-pazarlást otthonunkban?
Mindenkivel megtörtént már, hogy elfelejtett felhasználni egy gyors lejáratú alapanyagot, vagy akár egy kis maradék ebéd vasárnapról ott maradt a hűtő sarkában, és kidobásra lett ítélve. Az élelmiszer – pazarlás egy globális probléma, ami ellen akár mi magunk is tehetünk, ha odafigyelünk néhány dologra a háztartásunkban.
A visszahízás okai
A fogyókúrázók klasszikus, 22-es csapdája előbb-utóbb minden fogyni vágyót utolér. A jelenség maga arra utal, hogy a diétázók eleinte gyors fogyásnak indulnak, majd - a fogyókúra abbahagyását követően - visszatérnek eredeti súlyukhoz. (Vagy rosszabb esetben akár plusz kilókkal is gyarapodhatnak.)
Jelek, hogy nem mozogsz eleget
Mozogsz eleget a hétköznapokban? Mikor néztél rá utoljára a telefon lépésszámlálójára? Meglepetten tapasztalhatod, hogy akár még a néhány ezer lépést sem éri el a napi teljesítményed, nemhogy a szakemberek által javasolt minimum 10 ezer lépést. Mi a helyzet a testmozgással? Van olyan edzésforma, amit szívesen végzel?