Menü

Milyen problémák esetén ajánlott a kompressziós harisnya?

A kompressziós harisnya egy speciális ruhadarab, amely a lábakon és a lábfejeken kifejtett nyomás segítségével javítja a vérkeringést, és megelőzi a visszerek kialakulását. Különböző erősségű nyomást fejt ki, így mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbbet. Gyógyászati segédeszközként hasznos, és különösen hasznos krónikus vénás elégtelenség, visszér, nyiroködéma, valamint trombózis megelőzésében.

,

Hogyan működik a kompressziós harisnya?

A harisnya a lábakon és a lábfejeken kifejtett nyomással segíti a vérkeringést. Előzi a vér szív felé történő áramlását, csökkentve a vér pangását a vénákban, ezzel gátolja a visszerek kialakulását. Rendszeres viselése különösen ajánlott a hosszú állás vagy ülés során, valamint a lábdagadás és a fáradtság enyhítésére. Sportolás közben is hasznos, mivel gyorsítja a regenerációt és megelőzi a lábdagadást.

Mire jó a kompressziós harisnya?

Vénás keringési problémák kezelése és megelőzése
Trombózis és vérpangás kockázatának csökkentése
Nyiroködéma kezelése
Lábfáradtság és duzzanat enyhítése
Sportteljesítmény és regeneráció támogatása

A felsoroltak közül a trombózis (és embólia) talán a legveszélyesebb állapot. A trombózis veszélye olyan alap problémáknál áll fent, mint a trombofília, vagy, akinek volt már mélyvénás trombózisa, esetleg a vérrög a tüdejében volt korábban- tüdőembólia. Ezek az állapotok sajnos hajlamosítanak újabb trombózis kialakulására, ezért a felgyógyult vagy gyógyulásban lévő pácienseknek javasolt a vérhígító gyógyszerek szedése mellett a kompressziós harisnya viselése.

A trombózisok gyakoriak műtéteket követően is, ilyenkor is az orvos 1-2 hétig véralvadásgátló kezelést ír elő (hasi injekció).
Trombózisra hajlamosíthatnak bizonyos daganatos megbetegedések is. Bár a trombózis kialakulásának esélye a várandósság és a gyermekágyi időszak alatt is jelentősen megnő, de ekkor általában elég a kompressziós terápia, hacsak a szakorvos másképp nem rendelkezik pl.egy alapbetegség miatt.

A trombózis tünete lehet a lábdagadás, elszíneződés, fényes bőr, feszítő fájdalom vagy a láb melegsége, de sajnos előfordul “néma trombózis” is, ami talán emiatt a legveszélyesebb.
Amikor a vénás pangó vérből kialakuló vérrög egy tüdőszakaszt zár el, akkor beszélünk embóliáról. Ez is életveszélyes lehet, ezért nagyon oda kell figyelni a vénaproblémákra! Az embólia tünetei lehetnek némák, de előfordul légszomj, véres köpet, köhögés és mellkasi fájdalom.

Mikor nem ajánlott a kompressziós harisnya viselése?

Artériás keringési zavar (pl. artériás meszesedés) esetén, mivel súlyosbíthatja a problémát
Vénagyulladás vagy súlyos vénás elégtelenség esetén, ha az állapot nem stabil
Szívelégtelenség dekompenzált szakaszában
Nedvedző sebek vagy nyílt sérülések esetén, mert a harisnya irritációt vagy fertőzést okozhat
Allergiás reakció az anyagra
Gyulladásos ízületi betegségek vagy más gyulladásos állapotok esetén

Hogyan válasszuk ki a megfelelő kompressziós harisnyát?

A szakorvos vagy szaküzletben jártas eladó segítségével mérjük le a láb méreteit a megfelelő kompresszió erősségének fontossága (kisebb nyomás megelőzésére, magasabb gyógyításra) A méretnél ügyeljünk arra, hogy túl szoros ne legyen

A kompressziós harisnya helyes segítséget nyújt a lábaink egészségéhez, csökkentheti a kellemetlen tüneteket, és súlyos súlyosabb problémákat. Viselése előtt mindig konzultáljunk orvossal, különösen, ha egészségügyi problémáink vannak.

Szarkopénia – az izomtömeg csökkenése

Az életkor előrehaladtával és a kevesebb mozgással kellemetlen tüneteket tapasztalhatunk izmainknál, ennek lehet oka a szarkopénia is.

A vitaminok árnyoldala

Sokan úgy gondolják, hogy a vitaminokból minél több jut a szervezetbe, annál jobb. Különösen az őszi-téli időszakban kerülnek elő a vitaminos dobozok, kapszulák és pezsgőtabletták, hiszen ilyenkor sokan szeretnék megerősíteni az immunrendszerüket. A jó szándék azonban könnyen visszájára fordulhat. Bizonyos vitaminokból ugyanis a túlzott bevitel nem egyszerűen felesleges, hanem akár komoly egészségkárosodást is okozhat.

A téli feltöltődés egyik legjobb módja – ezért érdemes rendszeresen szaunázni

Amikor beköszönt a hideg idő, egyre jobban vágyunk a melegségre, a nyugalomra és azokra a pillanatokra, amikor egy kicsit kiszakadhatunk a mindennapok rohanásából. A téli hónapokban különösen jól esik egy kellemes, forró szaunában eltöltött idő. A szaunázás azonban nem csupán a hideg elleni kellemes menedék: számos kedvező élettani hatása lehet, miközben a testi-lelki feltöltődéshez is hozzájárulhat.

Az inzula aktiválódása, az agy rejtett központja, amely összeköti a testet és az érzelmeket

Az emberi agy egyik különösen érdekes, mégis kevésbé ismert területe az inzula (insula), más néven szigetkéreg. Ez az agykéreg mélyén elhelyezkedő struktúra meghatározó szerepet játszik az érzelmek, a testi érzékelés, az öntudat és a társas kapcsolatok feldolgozásában. Aktiválódása számos hétköznapi élményhez kapcsolódik, a szorongástól és a félelemtől kezdve az empátián át az érzelmi tudatosságig.

NEAT-faktor, hallottál már róla?

Akkor is mozgunk, ha nem sportolunk, vagy edzünk, de kiszámol ezekkel valójában?