Ezt próbáld ki! - síelés
A „lábszánkózás” népszerűsége komoly pozitív ívet mutat az elmúlt évtizedekben. Ez köszönhető a technikai fejlődésnek, a fogadóterületek nagyobb felkészültségének, leleményességének, és mindezek előtt annak, hogy a sportág szinte semmihez sem hasonlítható élményt képes adni.
Ismert mondás, már az ősember is síelt, de ha eltekintünk ettől az ebben az esetben elhanyagolható és egyébként sem bizonyított közhelytől, elmondható, hogy a síelés története egészen rövid múltra tekint vissza. Mindössze a 19. század végétől (ekkor itthon még lábszánkózásnak hívták) kezdett igazán ismerté válni, tömegturisztikai célokat pedig a 20. század utolsó harmadától szolgált. Az északi emberek (talán még az ősember is) persze már jóval korábban használtak sílécet, közlekedésre, vadászatra, háborúskodásra és némi sportra is, de a világ Skandináviától és más sarkkör-közeli területektől délebbre eső része csak jóval később ismerkedett meg a sportággal.
A sísport különböző ágai a 1800-as évek második felétől elkezdték saját útjukat járni, a közös bennük, hogy mindegyik népszerűsége folyamatosan emelkedett. Először a sífutás, a síugrás, és a biatlon elődje bontakozott ki, majd megjelent az alpesi sí is. Napjainkra utóbbi vált mind közül a legelterjedtebbé és legfelkapottabbá.
Ami a versenysportot illeti, nemcsak a téli olimpiák keretében rendezett versenyek, hanem a többi nagy nemzetközi, és helyi megmérettetés, sorozat is rengeteg embert mozgat és érdekel. A havas nagyhatalmaknál nagyon sok az igazolt versenyző minden korosztályban, de már az olyan korlátozott földrajzi lehetőségekkel rendelkező országokban is, mint a miénk egyre elterjedtebb a versenyzés.
Ezzel párhuzamosan a sízés amatőr része példátlanul nagy fejlődésen ment keresztül az elmúlt évtizedekben. A síterepek hatalmas tömeget vonzanak minden téli szezonban, elsősorban alpesi szakágban, de sífutás is széles körben kedvelt szabadidős tevékenység. Köszönhetően a nagy keresletnek, a kínálat egyre nagyobb és modernebb.
A sísportokról összességében elmondható, hogy nagyon egészségesek (az egész testet megmozgatják), viszont szükséges hozzájuk egy alapkondíció. Az elsajátításuk sem egyszerű, mindenképpen érdemes szakemberrel begyakorolni az adott mozgásformát. A sérülésveszélyt az óvatosság mellett megfelelő felszereléssel csökkenthetjük minimálisra. A síelés nem olcsó, de ma már minden beszerezhető kevésbé drága kivitelben.
Ha valaki ráérez az ízére, már nehezen engedi el, ráadásul egyszerre sportol és szórakozik remekül. A szívproblémákkal küzdőknek viszont általában nem ajánlják, mivel a hideg és a mozgás együtteséből adódó igénybevétel veszélyes lehet.
Fotó:
pixabay.com
Naptej kisokos
A naptej nem csupán a strandon hasznos – egész évben érdemes odafigyelni a fényvédelemre. Tudod, mit jelent az SPF, hogyan kell helyesen alkalmazni a naptejet, és milyen típust válassz a bőrtípusodhoz? Ebben a cikkben minden fontos tudnivalót összegyűjtöttünk, hogy biztonságosan élvezhesd a napsütést.
A nyári szünet lehetőségei: pihenés vagy tanulás?
Június közepén elcsendesülnek az iskolák folyosói, elbúcsúznak a diákok, és kezdetét veszi a vakáció. Sokan ilyenkor csak a pihenésre és a kikapcsolódásra gondolnak, mások azonban abban látják a lehetőséget, hogy hasznosan, akár tanulással is eltöltsék ezt a közel két és fél hónapot.
Felelősségteljes vezetés nyáron is!
A felelősségteljes vezetés nem csupán a közlekedési szabályok betartását jelenti – ennél sokkal többről van szó. Pécsről tartottam hazafelé a gyerekekkel ma délután, amikor megfogalmazódott bennem ez a cikk.
A vadkemping alapjai és szabályai
A vadkemping a környezetjárás, de sokszor inkább a természetben való kikapcsolódás egy speciális ágazata, ahol nem menedék- vagy faházakban történik az éjszakázás. Hanem helyette az élővilághoz közelibb, nyugodtabb helyszínen egy sátorban. Előnye az ingyenesség, a felszabadító természetközeli tapasztalat, hátránya a komfort szűkössége.
Hogyan alakítsunk ki hangulatos kertet lépésről lépésre?
Az udvar nem csupán növények gyűjtőhelye, hanem a személyes ízlés és a hangulat egyik kifejező eszköze is lehet. Se szeri, se száma azoknak a lehetőségeknek, amelyekkel izgalmasabbá, változatosabbá, sőt akár játékossá is tehetjük ezt a kültéri életteret. Legyen szó nagy kertről, apró udvarról vagy egy egyszerű teraszról, szinte minden helyszín alkalmas néhány gondosan kiválasztott dekoráció befogadására.