Minden második embert érint a reflux
- Dátum: 2014.11.03., 14:07
- mi az a reflux, reflux, reflux gyógyítása, reflux tünetei
A reflux egy igen gyakori betegség: a tápcsatorna felső szakaszának működési zavarát jelenti. A laikusok számára lefordítva egy olyan folyamatról van szó, amikor étkezés után a gyomor tartalma gyomornedvekkel és gyomorsavakkal elkeveredve visszajut a nyelőcsőbe ott kellemetlen tüneteket okozva.
Több helyütt olvasni arról, hogy egy felmérés szerint a reflux betegség minden második embert érinti hazánkban. Nem kell hozzá szakorvosi diploma, hogy kimondjuk, ennek okai leginkább a helytelen, magyaros táplálkozásban rejlenek.
A reflux tünetei főként akkor jelentkeznek, amikor tele esszük magunkat, a nyelőcső és a gyomorszáj izmai ellazulnak és a gyomor tartalma a gyomorsavakkal, nedvekkel elkeveredve visszajut, felfelé a nyelőcsőbe. Ilyenkor savas, maró érzés lesz úrrá rajtunk, a csípős visszaböfögéstől nehezen szabadulunk, köhögési inger és roham is kialakulhat. Ezzel párhuzamosan a gyomorégés is megjelenik, sőt súlyosabb esetben a szegycsont mögötti égő érzésről is panaszkodnak a betegek. Utóbbi azért is kellemetlen, mert többször előfordul, hogy a szívinfarktus tüneteit vélik felfedezni magukon a refluxos betegek, pedig a mellkas középvonalában jelentkező égő érzés, ami akár a karokig elhúzódhat, ezt a gyomorbetegséget jelzi.
A szakemberek azt tanácsolják, a refluxra hajlamosak kerüljék a zsíros, fűszeres, magyaros ételeket, az olajban sült étkeket, az ecetes, savas savanyúságokat, a paradicsomot, a csokoládét, a koffeint, valamint az alkoholt. Utóbbi kettő igazi melegágyat biztosít a gyomorsavnak, még az egészséges embereket is sokszor elsavasítják.
A reflux olyankor is kialakulhat, amikor túl szoros ruhát hordunk egész napon át, vagy egy kiadós étkezés következtében, amikor hirtelen előre hajolunk, előre dőlünk. Főleg a kismamákat kínozhatja, de számukra megnyugtató, hogy a várandósság végével a reflux is elmúlik.
A refluxra való hajlamot a sok cukor, édesség, az elhízás és a dohányzás növeli.
Fotó:
pixabay.com
Mi az a reflexológia és miért jó ez nekünk?
Azt a szót mindenki ismeri, hogy reflex, ami egy válasz egy adott ingerre, de mit kezd ezzel maga a reflexológia?
Ferritin: mit árul el a szervezet vasraktárairól?
A minap anyukám laborleletét elemezgettük, melyben a ferritin érték nem volt rendben, ami egy létfontosságú fehérje, a szervezet vasraktározásáért felel. Bár a legtöbben csak egy laborlelet egyik soraként találkoznak vele, az értéke rendkívül sokat elárul az egészségi állapotról. A ferritin segít megérteni, hogy elegendő vas áll-e rendelkezésre a szervezetben, vagy éppen hiány, esetleg túlterhelés áll fenn.
Nem mindegy, mivel vesszük be a gyógyszert
A legtöbben tisztában vannak vele, hogy gyógyszerszedés mellett az alkohol fogyasztása kifejezetten ellenjavallt. Az etanol nemcsak a máj metabolikus terhelését fokozza, hanem számos hatóanyag farmakokinetikáját is módosítja, különösen antibiotikumok esetében. Arról azonban már kevesebb szó esik, hogy más, hétköznapinak számító italok – például kávé, tej vagy gyümölcslé – szintén érdemben befolyásolhatják a gyógyszerek felszívódását.
Térdszalag-szakadás gyógyulása természetes módszerekkel: mit tehetsz otthon a gyorsabb felépülésért?
A térdszalag-szakadás az egyik leggyakoribb sportsérülés, különösen futóknál, labdajátékokban és intenzív edzést végzőknél. A térd stabilitását biztosító szalagok sérülése komoly fájdalommal és mozgáskorlátozottsággal járhat, ezért fontos a megfelelő kezelés és a gyógyulási folyamat támogatása. Bár a súlyos szakadásnál gyakran műtéti beavatkozás szükséges, enyhébb esetekben a természetes módszerek és rehabilitációs technikák jelentősen elősegíthetik a regenerációt.
A ricinusolaj: természetes csodaszer vagy túlértékelt házi praktika?
A ricinusolaj évszázadok óta ismert és alkalmazott növényi olaj, amelyet a ricinus növény (Ricinus communis) magjából sajtolnak. Sűrű, halványsárga színű folyadék, jellegzetesen viszkózus állaggal. Bár sokan „csodaszerként” emlegetik, érdemes közelebbről megvizsgálni, mire valóban jó, és mikor kell óvatosnak lenni vele.