Ezeket a hibákat ne kövessük el egy állásinterjún
- Dátum: 2015.08.17., 07:30
- álláshirdetés, állásinterjú, munkaerőpiac, önéletrajz
A téma nem új keletű, de mindig aktuális. Hogyan készüljünk fel egy állásinterjúra, mit viseljünk és mit ne, mivel rontjuk bizonyosan a saját esélyeinket?
Igazságos vagy sem, de az első benyomás nagyon is döntő egy állásinterjún. Márpedig első ránézésre, a külsőnkkel, a megjelenésünkkel kommunikálunk. Képességeink és tudásunk bemutatására nincs lehetőség. Ezért érdemes figyelembe venni a szakértők által adott tanácsokat, illetve tippeket.
Humánerőforrás szakértők szerint egy állásinterjún mindenképpen kerülni kell a túlzásokat, szélsőségeket. Nyilván mindenki szeretne kitűnni a többi jelentkező közül, mégis a hozzáértők óvva intenek a túl kihívó, túl drága öltözködéstől. Természetesen az első benyomás, és a megjelenésen kívül az önéletrajz a legkardinálisabb pontja egy állás megpályázásának.
Mindjárt az önéletrajzhoz csatolt fényképnél érdemes meghallgatni a szakértők véleményét. Gyakori hiba, hogy a fénykép nem megfelelő, túl jó minőségű ezért nem tudják megnyitni, vagy nem aktuális (régebbi fénykép, teljesen eltérő fizura). A legtöbb meghirdetett állás esetén igazolványszerű fényképet érdemes csatolnunk az önéletrajzunkhoz. Hiába akarunk ugyanis a fényképünk segítségével kitűnni és tetszést aratni, lehet, hogy pont ezzel játsszuk el az esélyeinket.
Amikor jelentkezünk egy álláshirdetésre, önéletrajzunk a névjegyünk, mely nemcsak adatokat közöl rólunk. E-mail címes elérhetőség megadásánál mindenképpen tartózkodjunk a gyermeteg, becézgetős, és egyéb fantázianevek használatától. Ebben a környezetben a nevünkkel megegyező e-mail cím használata, illetve megadása a leginkább elfogadható.
Gyakran esnek abba hibába az álláskeresők, hogy túl hosszú önéletrajzot készítenek. Törekedjünk arra, hogy önéletrajzunk hosszúsága semmiképpen ne haladja meg a két oldalt, kronológiailag visszafelé haladva egyre kevésbé fejtsük ki korábban betöltött pozícióinkat, tapasztalatainkat.
Ezek olyan általános tanácsok, melyek betartása nem feltétlenül jelenti azt, hogy a megpályázott állásra felvételt nyerünk. Azonban, ha nem vesszük figyelembe a szakértők tanácsait, olyan hátrányba sodorhatjuk magunkát már a jelentkezés legelején, ami komolyan ronthatja az esélyeinket a munkaerőpiacon.
A külső- belső harmónia mindenképpen előny, érdemes megjelenésünkkel és önéletrajzunkkal is ezt sugározni. Ugyanakkor nagyon fontos az is, hogy mindig adott álláshirdetésből kell kiindulni, és ennek megfelelően alakítani önéletrajzunkat is.
Fotó:
Pixabay.com
Az elmúlt időszak új mentális megbetegedései

Az ember történelme során mindig foglalkoztak a mentális egészséggel, a lélek állapotával, és ez a figyelem folyamatosan fejlődött az évszázadok során. Bár az ősi kultúrák már próbálták megérteni és kezelni a pszichés zavarokat, a modern tudományos megközelítés csak az elmúlt néhány évben hozott új felfedezéseket, pontosításokat és definíciókat bizonyos mentális betegségekkel kapcsolatban.
Miért vegyük rá magunkat a hideg vizes tusolásra?

A hideg vizes tusolás egyre népszerűbbé válik, mivel számos egészségügyi és mentális előnyt kínál. Bár elsőre talán megterhelőnek tűnhet, a hideg víz jótékony hatásai hosszú távon komoly változásokhoz vezethetnek.
Fokozatosság a siker kulcsa

Kisütött a nap, jobb az idő és a legtöbb embernek megjön a kedve ahhoz, hogy sportoljon, esetleg visszatérjen az edzéshez, amit magára hagyott a téli időszak során. Sokaknak a motiváció erre az, hogy a nyári szezonra jól nézzenek ki, azonban még ilyen esetekben is fontos a mértékletesség.
A zene hatása az agyműködésre

A zenehallgatás és zenélés jelentős hatással van az emberi agy működésére és szervezetére. A zene nem egyetlen agyközpont által feldolgozott inger, hanem számos területet aktivál és módosít, beleértve a hallókéreg, a szomatoszenzoros rendszer, a frontoparietális hálózat, az agytörzs és más agyi struktúrák működését is. Ez a komplex feldolgozási mechanizmus magyarázhatja a zenei aktivitás általános kognitív és érzelmi előnyeit.
Te ezeket szoktad takarítani?

Rendben tartjuk a környezetünket, hiszen kellemesebb, egészségesebb a tisztaság, de nem mindegy, hogy odafigyelünk e ezekre a helyekre, dolgokra.