Ha változásra van szükséged az életben - ötletbörze
- Dátum: 2023.07.29., 17:57
- Fort Molnár Henriett
- képek:pexels.com
- bútor, egészség, könyv, lakás, mentális egészség, otthon, ötlet, randi, rendszerezés, ruhatár, rutin, szelektálás, szokás, takarítás
Néha úgy érezzük, elég a megszokásból, itt az ideje változtatni. Ilyenkor nekiállunk szelektálni, elmegyünk a fodrászhoz, új stílust keresünk az öltözködésben vagy otthon, a lakásban. A teljesség igénye nélkül vessünk egy pillantást rá, milyen lehetőségeink vannak, ha vágyunk az életünk javítására vagy csak egy kis rendszerezésre, újdonságra.
Stílusváltoztatás
Legyen szó ruhákról vagy bútorokról, az interneten sok ötletet gyűjthetünk. A Pinterest nagy segítségünkre lehet. Ha éppen költözünk, még több lehetőségünk is van valami újdonságot kipróbálni. Nem szükséges nagy dolgokra gondolni, és a legtöbb eszközt szerencsére használtan is be tudjuk szerezni.
A hűtő és a spájz rendszerezése
Ha legközelebb boltban járunk, érdemes beszerezni néhány új üveg tárolóedényt, amik új színt visznek az otthoni rendszerezésbe. Pakoljuk át a hűtőt és a kamrát, így átnézzük, mink van otthon, megszabadulunk a már lejárt termékektől, kitakaríthatunk, és egy tiszta zugot varázsolhatunk az otthonunkba.
A szoba átrendezése
Egy-két apró új bútordarab – akár használtan – nem nagy költség, de feldobhatja az otthoni környezetet. Azonban nem is muszáj másikat vásárolni. Elég, ha az otthoniakat egy alapos takarításnak vetjük alá, majd átrendezzük a szobát. Ez is új arculatot kölcsönöz a szobának, és új érzéssel tölt el bennünket.
Egy apró terület újradekorálása
Válasszunk ki egy sarkot a házban vagy éppen a teraszunkat, és alakítsunk ki ott egy meditatív sarkot, ami kényelmes, otthonos számunkra, és ahol ki tudunk kapcsolni egy-egy nehezebb nap után.
Tervezzük meg előre a heti menüt!
Nagyon jó spontánnak lenni, de a rohanó hétköznapok során jólesik néha egy kis felkészültség is. Ezért érdemes a hétvége egyik napjából kevés időt arra szakítani, hogy megtervezzük a következő heti főfogásokat, így semmi nem érhet készületlenül. Így könnyebb új fogásokat is kipróbálni.
Alakíts ki egy új szokást!
Egy-egy új szokáshoz sok ismétlés szükséges. Határozzunk el valamit, és csináljuk következetesen 30 napon keresztül. Ez kimozdít minket a komfortzónánkból, és segít az egészséges új szokások kialakításában is.
A reggeli rutin átalakítása
Számomra nagyon fontos a reggeli rutin: hogy kiszámítható legyen, és fel is töltsön, ezáltal energikusan kezdhessem az új napot. Ha vannak olyan szokásaink, amik régóta a reggeli rutin részét képezik, pedig nem vagyunk velük megelégedve, itt az ideje, hogy kitartással kiiktassuk őket, és a helyére mást építsünk be. Például a közösségi média reggeli csekkolása helyett olvashatunk néhány oldalt az aktuális könyvünkből, vagy vezethetünk hálanaplót, de az is remek, ha a csendet hallgatjuk egy csésze tea társaságában.
Randi
Vigyük el magunkat egy randira! Öltözzünk fel szépen, sminkeljünk, csináljuk meg a hajunkat, vásároljunk virágot, egy doboz csokit, vagy valamit, aminek általában nagyon örülünk, és üljünk be egy kávézóba sütizni, kávézni, vagy egy étterembe vacsorázni. Fontos, hogy saját magunk számára is értékesek legyünk, és magunkért tegyünk meg dolgokat, ne másokért. Hallgassunk a saját véleményünkre!
Kapcsold be! Tévhitek és a valóság

„Az öv életet menthet” – hangzik a jól ismert közlekedésbiztonsági szlogen, de ahogy járom az utakat, vezetek, közlekedem, sajnos ez korántsem tűnik annyira egyértelműen elcsépelt alapvetésnek. Hogyan gondoskodhatunk magunk és gyermekeink biztonságáról az autóban?
Nyugtató illóolajok otthonra

A megfelelő illatok kiválasztásával befolyásolhatjuk az érzelmeinket, a memóriánkat és csökkenthetjük a stresszt. Szakemberek szerint a jól megválasztott illatok nyugtatják az idegeket, javítják a hangulatot, nézzük melyek ezek az illatok?
Hogyan érdemes szállást foglalni?

A szállásfoglalást sokan nyűgként élik meg egy utazás megszervezése során, ezért szeretnék minél gyorsabban és olcsóbban letudni. Ennek a hozzáállásnak köszönhetően azonban könnyen katasztrófába fulladhat az utazásunk, ha odaérvén nem az fogad, amit a képeken láttunk. Néhány egyszerű tippel és praktikus szervezéssel azonban ez könnyen elkerülhető.
Hagyjuk unatkozni a gyereket, unokát!

Hurrá, végre unatkozik a gyerekem! Nem, nem ment el az eszem, vagyis már rég, de most nem ez a lényeg. Miért jó, ha ezt halljuk: "Anya/Apa unatkozom!" Pedig ez egy olyan mondat, amit szülőként gyakran hallunk. Azonban pszichológusok szerint nem is akkora baj. Na miért is?
Miért ne dobjuk ki a teafiltert?

A teázás minden országban nagy népszerűségnek örvend, hiszen a tea nemcsak finom, hanem nagyon sok jótékony egészségügyi hatása is van. Ha filteres teát fogyasztanak, akkor szeretném figyelmükbe ajánlani mai cikkünket!