Fürdődézsa otthon, hogy a nyár érzése mindig velünk legyen
- Dátum: 2023.08.01., 07:38
- Nagyné Kohajda Wentholin Loretta
- képek:pexels.com, pixabay.com
- dézsa, egészség, fürdődézsa, kikapcsolódás, otthon, pihenés, relax, víz
A relaxálás, a vízben való pihenés, már az ókorban is kedvelt időtöltés volt, így a fürdők különböző társas programok színtereivé alakultak. Így van ez ma is. Az összejövetelek alkalmával, főleg nyáron, biztosan előkerülnek a medencék, és a különféle vízi alkalmatosságok. A rég elfeledett tevékenységek is virágkorukat élik, és időről-időről, de új és modern köntösbe előkerülnek ismét. Ide sorolhatjuk a dézsázást is. Ez a csobbanási lehetőség, tökéletes kikapcsolódást biztosít családi és baráti összejövetelek esetén. A wellness élményt fokozhatjuk különféle illóolajok és fürdősók alkalmazásával, amelyek belélegezve átjárják és ellazítják az egész testünket. Mindezt élvezhetjük, akár az udvarunkban.

Miért jó?
Minden évszakban használható. Akár nyáron vágyunk egy kis hűsölésre, akár télen egy meleg fürdőre, mind a kettőt megtehetjük a dézsában. Ez egy egyszeri beruházás kategóriába tartozik. Tehát ha beszerezzük, aztán hosszú évekig élvezhetjük jótékony hatását. Bárhol kialakítható, ugyanis nem kell hozzá hatalmas terület, nem kell alapot ásni, vagy átalakítani a házat miatta. Akár a terasz csücskében is elfér. Mindezzek mellet, pedig igen esztétikus. Akkor használjuk, amikor csak kedvünk tartja, nem kell hosszú sorokat várnunk, hogy megmártózzunk a vizében. Kedvünk szerint variálhatjuk a víz hőmérsékletét, a fatüzelésű kazánjának köszönhetően.
Mire kell figyelni?
A dézsa fala túl magas, tehát egy külső lépcső vagy belépő alkalmazása fontos. További kiegészítők lehetnek még az ülések, illetve a kapaszkodók is. A vizének folyamatos fűtésre van szüksége, különösen, ha téli időszakban szeretnénk azt használni. A fűtést fával fűthető kályhával lehet megoldani, mely pár óra alatt képes felfűteni a vizet, így azt rövid időn belül igénybe lehet venni. A dézsába töltött vizet leengedhetjük használat után, de arra is van lehetőség, hogy folyamatosan töltve legyen. De ilyenkor gondoskodni kell a friss víz utántöltéséről, hiszen bekormosodhat, zavarossá válhat. A fűtés mellett, pedig emeljük meg a víz só tartalmát a téli időszakban, ezzel is biztosítva, hogy ne fagyjon be a víz. Az ideális vízhőmérsékletet befolyásolhatja az időjárás és az évszak is, de általában a 36-40 fokos intervallumot szokták megadni.
Hogyan hat ránk?

Megnyugtatja az idegrendszerünket, ezáltal stresszoldó hatású és feltölt minket pozitív energiával. Relaxálni, meditálni, magunkban elmélyülni tökéletes. Ha sót teszünk a vízbe, akkor salaktalanítjuk a szervezetünket, illetve kedvezően hat a mozgásszervi betegségekre, a vérkeringésre, ellazítja az izmokat, erősíti az immunrendszerünket. A nyugodt alvásban is sokat segít, ha a meleg vízben megmártózunk esténként. A légző rendszerünkre is jó hatással van, ugyanis segít felszakítani a tüdőben, a hörgőkben lévő váladékot, vagyis légúti megbetegedések estén is kifejezetten hasznos lehet. Főleg ha illóolajokat és különböző sókat is használunk. A sónak köszönhetően jótékony hatással van, az ekcémás tünetekre és pattanásos bőrre.
Összességében elmondhatjuk, hogy remek központi eleme lehet egy dézsa a kertünknek. Abban is biztosak lehetünk, hogy akár egyedül elmélyülten, vagy buli közepén a haverokkal használjuk a lelkünk és testünk is gyógyul általa. A megfelelő karbantartásra és használatra természetesen figyelni kell, ahhoz, hogy hosszú évekig a társunk maradhasson.
Végezetül, pedig leírom, mit tanultam én (először próbáltuk ki) a nyaralás alatt, a dézsafürdőzésről:

Felmelegszik a víz 4-5 óra alatt.
Nem kell a kályhát teli hányni fával, elég rá 3 db nagyobb méretű fa. Az is bőven elég, hogy kellemesen meleg legyen, és tartsa a hőmérsékletet. Ha nem így teszünk, akkor túlforró lesz a víz és vagy hűteni kell, vagy várni, hogy visszahűljön.
Ha üvegpohárba viszünk magunknak innivalót a kiszáradás ellen, semmi féle képen ne tegyük a dézsa oldalsó peremére, vagy biztosak lehetünk benne, hogy szegényebb lesz a készletünk egy pohárral. Garantált a pohártörés veszélye.
Érdemes egy lábmosót is beszerezni a lépcső mellé. Amikor befelé igyekszünk a vízbe, mossuk le a lábunkról a szennyeződést, ezzel is garantálva a víz tisztaságát.
Legyen kéznél egy szűrű vagy háló, ugyanis a kerti bogarak is élvezettel csobbannak a dézsába.
Karácsonyi meglepetések az irodába – amit imádnak majd a kollégák
Karácsony közeledtével minden irodában felmerül a nagy kérdés: mivel lehet úgy meglepni a kollégákat, hogy ne csak a kötelező kör legyen, hanem tényleg mosolyt csaljon az arcokra?
Advent: a lassulás művészete egy zajos világban
Ahogy közeledik az év vége, a városok fényei egyre élesebben rajzolódnak ki a korai sötétedésben, és velük együtt megérkezik az advent hangulata is. Ez az időszak eredetileg a várakozásról szólt – arról a csendes, bensőséges állapotról, amikor nem rohantunk, csak hagytuk, hogy megérkezzen az ünnep.
Négynapos munkahét – Feszített tempó vagy több pihenés?
A négynapos beosztás gondolata régóta kering a közbeszédben, de az utóbbi években lett igazán komoly alternatíva. A modell lényege, hogy hétfőtől csütörtökig tartanak a kötelező teendők, napi nyolc vagy tíz órában. A péntek szabad, a hétvége pedig ezáltal hosszabb és regenerálóbb. A kérdés az, hogy ez a gyakorlatban is működik-e, vagy csak egy jól hangzó ígéret.
Miért hallgatunk még rádiót? – A hang, ami mindig visszatalál hozzánk
A streaming, a podcastok és a nonstop pörgő (rövid) videók korában könnyű azt hinni, hogy a rádió már csak poros relikvia, vagy legfeljebb az autózás kísérőzaja. Ez részben igaz is, azonban ennél sokkal izgalmasabb jelenségről van szó, hiszen rengetegen hallgatják ma is szabadidejükben vagy éppen munka közben.
A „feel-good” étkezés korszaka – amikor a jóllét kerül a tányérra
A modern ember életében az étkezés már messze nem csupán tápanyagbevitel. Egyre többen keresik azokat az ételeket, amelyek nemcsak finomak és táplálóak, hanem mentálisan is feltöltenek. Így született meg a „feel-good” étkezés irányzata, amely új megközelítést ad a mindennapi táplálkozási szokásainknak. Ez a trend nem tiltólistákra, nem szélsőséges diétákra épít, hanem arra, hogy megtaláljuk azt az egyensúlyt, amelyben a testünk és a lelkünk is jól érzi magát.