Fighter’s Run-egy igazi kihívás
- Dátum: 2013.04.10., 14:15
Ha unod a konditermet, és igazi kihívásra vágysz, akkor a Fighter’s Run akadályversenyt neked találták ki. A versenyt már harmadik alkalommal rendezik meg.
A verseny védnökei között dr. Leyrer Richárd, a Magyar Olimpiai Bizottság elnöke, Gyulai Márton, a Magyar Atlétikai Szövetség főtitkára és Erdős Norbert kormánymegbízott szerepelnek, ami mutatja a sportértékét is rendezvénynek. Meghívták a szervezők Ungvári Miklós cselgáncsozót, Kropkó Péter triatlonistát, Palkovics Krisztián jégkorongozót és Pulai Imre kenust is, ami szintén annak a jele, hogy igazi kemény kihívásra számíthatnak a nevezők.
A versenyre nem csak egyénileg nevezhetsz, de csapatban is rajthoz állhattok, sőt gyermek kategória is van, és ha igazán kemény vagy, a „hátamon a párom” opciót is választhatod.
Egyéniben és csapatban 7 és 14 kilométeres szakasz közül választhatsz/választhattok. Csapatban minimum négyen, maximum hatan vehetnek részt vegyesen nők és férfiak. A távon frissítések is vannak, ahol pihenni, frissülni lehet, a rövidebben egy, a hosszabb távon kettő.
A „hátamon a párom” kategória résztvevőinek fontos szabályokat kell betartania. A hölgy nem lehet kevesebb, mint 49 kilogramm, ebben az esetben egy hátizsákot kap pluszban a csapat, hogy a hölgy és a zsák együttesen tegyék ki a határsúlyt. Ha a páros hölgy tagja nagyobb, mint a férfi, akkor bizony a férfit kell cipelnie a hölgynek. Különdíjban részesítik a legszórakoztatóbb párt, a legjobb jelmezt és a legerősebb fuvarozót.
A gyermekeknél két kategória van, 15 év alatt és a 16-18 év közöttiek. A két verseny között a táv és az akadályok száma tér el, a nagyobbaknak több akadályt és hosszabb távot kell teljesíteniük.
A nevezésről és a pontos versenykiírásokról a harmadik.fightersrun.com oldalon érdeklődhetnek.
Fotó:
sporthírügynökség.hu
Milyen problémák esetén ajánlott a kompressziós harisnya?
A kompressziós harisnya egy speciális ruhadarab, amely a lábakon és a lábfejeken kifejtett nyomás segítségével javítja a vérkeringést, és megelőzi a visszerek kialakulását. Különböző erősségű nyomást fejt ki, így mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbbet. Gyógyászati segédeszközként hasznos, és különösen hasznos krónikus vénás elégtelenség, visszér, nyiroködéma, valamint trombózis megelőzésében.
Mit jelent a fitnesz korom és hogy számolhatom ki?
Egyesek számára a mozgás öröme egyfajta életmód, mások számára talán felesleges és megerőltető dolog. A sport célja a fizikai erőnlét, a fizikai kondíció és a testtartás javítása, emellett pozitív hatással van az ember mentális egészségére is. Mit jelent a fitnesz korom és hogy számolhatom ki?
Hogyan legyen sikeres egy januári diéta?
Ha valaha tettél már újévi fogadalmat, akkor egész biztosan felkerült a listádra az életmódváltás. Többségünk jellemző módon diétázni, fogyni szeretne, de az ünnep utáni időszak a lehető legrosszabb az új étrend bevezetésére. Az alábbi cikkből azt tudhatjuk meg, hogy hogyan lehet mégis sikeres egy év eleji fogyókúra.
Milyen vitaminokat szedjünk télen?
Télen különösen fontos odafigyelni, hogy a szervezetünk elegendő vitaminhoz jusson. Azonban melyiket és mikor vegyük be? Lehet reggeli előtt vagy szigorúan csak étkezés után? És mi a helyzet akkor, ha más gyógyszereket is szedünk?
Hogyan csökkentsük az élelmiszer-pazarlást otthonunkban?
Mindenkivel megtörtént már, hogy elfelejtett felhasználni egy gyors lejáratú alapanyagot, vagy akár egy kis maradék ebéd vasárnapról ott maradt a hűtő sarkában, és kidobásra lett ítélve. Az élelmiszer – pazarlás egy globális probléma, ami ellen akár mi magunk is tehetünk, ha odafigyelünk néhány dologra a háztartásunkban.