Menü

A víz és a fülgyulladás

  • Dátum: 2013.08.02., 16:02

A vízparti hűsölés a legjobb módszer arra, hogy a nyári kánikulát átvészeljük. A szülők többsége ilyenkor arra panaszkodik, a Balatonból, vagy a medencéből alig tudják kihozni a gyereket. Pedig a folytonos pancsolás, a klóros víz komoly gyulladást okozhat a fülben.

Nemcsak az őszi, téli időszakban lehet fülgyulladást kapni. Nem is hinnénk, hogy egy vízparton eltöltött kellemes nap után is összeszedhetjük ezt a betegséget. A gyerekek pedig különösen nehezen viselik a fülfájást és a vele járó kellemetlenségeket.

Mindenképpen ügyeljünk arra, hogy a vízből kifele jövet mielőbb távolítsuk el a vizet a fülünkből. Erre az egyik legjobb módszer, ha oldalra hajtjuk a fejünket és erősen megrázzuk a kobakunkat. A hallójáratba észrevétlenül is bekerülhet akár nagyobb mennyiségű víz is, és ez nemcsak eldugítja a fülünket, hanem a pangó víz gyulladást is okozhat, ami nagy fájdalommal jár.

Szólnunk kell a klórról is, hiszen a különböző fürdőhelyeken kötelező a medencék ilyetén módon való tisztítása. A klór nagyon könnyen megbetegíti a külső hallójáratunkat, mert  feláztatja, elvékonyítja a fül védőrétegét, így a baktériumok könnyebben beszivárognak és megtelepednek a hallójáratban.

Érdemes szólnunk a fülzsír okozta gyulladásról, dugulásról is. A fülzsír természetes váladék mindenkinél, akad azonban olyan, aki fokozottan termeli ezt. Fontos tudni, hogy minél többet törölgetjük, annál több termelődik. Néhány szakember szerint a gyerekeknél nem is érdemes naponta, rendszeresen eltávolítani. Akinek ezt a higiéniás normája nem engedheti meg, annak pedig azt tanácsolják, ne fültisztító pálcát, hanem egy vékony törölköző megnedvesített sarkát használja, s azt a fülben óvatos tekerő, csavaró mozdulatokkal használja.

Létezik már kifejezetten gyerekekre szabott fülpiszka is, amit nem lehet olyan mélyre bedugni, így nem is tudjuk felsérteni, vagy megsérteni a fül belsejét és az ott található szerveket.

A fülzsír felhalmozódása esetén előfordulhat úgynevezett fülzsírdugó is, ami eltömíti a hallójáratot, ezzel pedig nagy fájdalmat okoz. A szakorvos ezt könnyedén orvosolni tudja, a beteg fülét egyszerűen kimossák. Ez nem fájdalmas, inkább csak kellemetlen művelet.

Érdemes a gyerekeknek paraffinolajat beszerezni, amivel naponta a fülbe cseppentve megakadályozhatjuk a fokozott fülzsír termelődést, vagyis a gyulladás kialakulását.

Fotó:
pixabay.com

Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?

A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.

4 légzőgyakorlat, ami segíthet csökkenteni a szorongást és megnyugtatni az idegrendszert

Amikor feszültek vagyunk, aggódunk vagy egyszerűen csak túl sok minden történik körülöttünk, azt nemcsak a gondolataink, hanem a testünk is jelzi. Gyorsulhat a szívverésünk, megfeszülhetnek az izmaink, kapkodóbbá válhat a légzésünk. Ilyenkor sokszor nehéz egyszerűen azt mondani magunknak: „Nyugodj meg!” Van azonban egy eszközünk, amely mindig kéznél van: a légzésünk.

A gyors elhízás lehetséges okai

A testsúly változása természetes része az életnek, azonban amikor valaki rövid idő alatt jelentős súlygyarapodást tapasztal, annak hátterében többféle ok is állhat. A gyors elhízást gyakran egyszerűen a túlzott étkezéssel azonosítjuk, pedig a valóság ennél jóval összetettebb. Az életmód, a hormonális változások, a lelki tényezők, egyes betegségek és bizonyos gyógyszerek egyaránt befolyásolhatják a testsúlyt.

A nehézlégzés lehetséges lelki okai

A nehézlégzés vagy légszomj sok ember számára kifejezetten ijesztő élmény. Ilyenkor az ember úgy érezheti, hogy nem jut elegendő levegőhöz, nem tud igazán mélyet lélegezni, szorít a mellkasa, vagy állandóan nagy levegőt kell vennie. Bár a nehézlégzésnek számos testi oka lehet, bizonyos esetekben lelki tényezők, például szorongás, stressz, pánik vagy tartós érzelmi megterhelés is szerepet játszhatnak a kialakulásában.

Miért tesz jót a délutáni pihenés?

A délutáni alvás javíthatja a közérzetünket, a figyelmünket és a teljesítményünket, miközben a nap hátralévő részére is új lendületet adhat. Egy jól időzített szieszta különösen akkor hasznos, ha az éjszaka rövidebbre sikerült a kelleténél.