Az arannyal egyenértékű
- Dátum: 2013.08.29., 16:48
A hidegen sajtolt szőlőmagolaj jótékony hatását már a XVI. században felismerték, II. Miksa császár az előállítását császári monopóliumnak nyilvánította. Korunkban még nem sokan ismerik és használják, pedig nemcsak remek kozmetikai szerek állíthatók elő belőle, hanem rákmegelőző hatása is ismert.
A hidegen sajtolt szőlőmagolaj nem egyenértékű a nyugati országok nagy hipermarketeiben kapható, főzéshez is alkalmas szőlőmagolajjal. A hidegen sajtolt olajhoz először is a magokat kiszárítják, majd nagy nyomáson préselik, ezután hagyják leülepedni, majd alaposan megtisztítják. A meleg eljárásokkal készített olajok hatása a szervezetre nem egyenértékű az itt említett módszerrel kapható készítmények hatásfokával.
A szőlőmagolaj a korszerű, egészséges táplálkozás szerves része is lehet. Nagyszerű segítség a fogyókúrázóknak, ugyanis megköti a lerakodó zsírokat. Erősíti a vérereket, a hajszálereket, csökkenti a trombózis kialakulásának lehetőségét, valamint a koleszterin szintet is. Megállítja az érelmeszesedést, ráadásul gyulladáscsökkentő hatású.
A szőlőmagolajat már a rákkutatók is felfedezték, ugyanis erős antioxidáns hatású, a szabadgyök semlegesítő hatása közel tizenkilencszer magasabb, mint a C-vitaminé, ötvenszer erősebb az E-vitaminnál.
Rengeteg A, E-vitamint, flavonoidot tartalmaz, ami ugyancsak gátolja a rákos, degeneratív betegségek kialakulását.
Gátolja az öregedést, fiatalítja a bőrt, sőt a változó kör tüneteit is enyhti, de a férfiak impotencia panaszait is megszűnteti.
A kozmatika ipar is felismerte a benne rejlő lehetőségeket, gyógy- és szépségápoló szereket készítenek belőle, de különböző haj- és bőrregeneráló készítmények alapanyaga is, mert regenerálja a hajszálereket, hajhagymákat is.
A stressz ellen is használhatjuk, ráadásul remek masszázsolajnak is, amit felnőtteknél és babáknál is alkalmazhatunk.
Fotó:
pixabay.com
Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?
A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.
4 légzőgyakorlat, ami segíthet csökkenteni a szorongást és megnyugtatni az idegrendszert
Amikor feszültek vagyunk, aggódunk vagy egyszerűen csak túl sok minden történik körülöttünk, azt nemcsak a gondolataink, hanem a testünk is jelzi. Gyorsulhat a szívverésünk, megfeszülhetnek az izmaink, kapkodóbbá válhat a légzésünk. Ilyenkor sokszor nehéz egyszerűen azt mondani magunknak: „Nyugodj meg!” Van azonban egy eszközünk, amely mindig kéznél van: a légzésünk.
A gyors elhízás lehetséges okai
A testsúly változása természetes része az életnek, azonban amikor valaki rövid idő alatt jelentős súlygyarapodást tapasztal, annak hátterében többféle ok is állhat. A gyors elhízást gyakran egyszerűen a túlzott étkezéssel azonosítjuk, pedig a valóság ennél jóval összetettebb. Az életmód, a hormonális változások, a lelki tényezők, egyes betegségek és bizonyos gyógyszerek egyaránt befolyásolhatják a testsúlyt.
A nehézlégzés lehetséges lelki okai
A nehézlégzés vagy légszomj sok ember számára kifejezetten ijesztő élmény. Ilyenkor az ember úgy érezheti, hogy nem jut elegendő levegőhöz, nem tud igazán mélyet lélegezni, szorít a mellkasa, vagy állandóan nagy levegőt kell vennie. Bár a nehézlégzésnek számos testi oka lehet, bizonyos esetekben lelki tényezők, például szorongás, stressz, pánik vagy tartós érzelmi megterhelés is szerepet játszhatnak a kialakulásában.
Miért tesz jót a délutáni pihenés?
A délutáni alvás javíthatja a közérzetünket, a figyelmünket és a teljesítményünket, miközben a nap hátralévő részére is új lendületet adhat. Egy jól időzített szieszta különösen akkor hasznos, ha az éjszaka rövidebbre sikerült a kelleténél.