Házi praktikák: A hosszú életű ruhák titka
- Dátum: 2013.11.26., 20:09
- cipők tárolása, hosszú életű ruhák, ruhák tartósítása, ruhaneműk megfelelő tárolása, ruhaneműk tárolása
Előfordult már, hogy egy-egy téli holmit előhalászva a szekrény mélyéről rádöbbent, hogy ez már használhatatlan? Pedig tavasszal még szívesen hordta és az anyaga sem tűnt ilyen elhasználódottnak. Az igazság az, hogy bizony a ruhákat a tárolás is megviselheti, ezért tél végén erre is oda kell figyelni.

A kabátokat, ingeket, blézereket, zakókat, nehezebb, súlyosabb kardigánokat, nadrágokat mindig valódi vállfára akasszuk fel. A vékony műanyagból készült darabok esetén könnyen előfordulhat, hogy az akasztók a terheléstől megrogynak, elhajlanak, így a rá helyezett ruhanemű is veszít a tartásából, összegyűrődik, különösen a vállrész mehet tönkre igen könnyen.
A téli szezon ugyan még csak most kezdődik, ám, ha a csizmákat, bakancsokat, téli cipőket nem megfelelően tárolta, akkor bizony most bosszankodhat. A csizmákat, cipőket, bakancsokat évszakváltás idején alapos tisztítás és fényesítés után ki kell tömni újságpapírral, hogy a lábbeli eleje ne nyomódjon meg, ne legyen gyűrött, ráncos. Ha még nem tette, akkor a tavaszi cipőket is raktározza el a következő szezonra.
Sokan most keresik elő a vastag harisnyákat, nadrágokat, kötött holmikat, overállokat, vízhatlan dzsekiket. A holmikat alaposan megvizsgálják és rádöbbenek, koszosan, gyűrötten rakták el őket, s akad olyan folt, ami bizony nem is biztos, hogy egyszerű mosással kijön. A szezon végeztével minden ilyen holmit ki kell mosni, vagy tisztíttatni, mert a szennyeződések sokszor elkerülik a figyelmünket. A cukros foltokat egy idő után pedig nem is lehet eltávolítani.
Ha nincs megfelelő méretű gardrób szekrényünk és évszak váltáskor a ruhákat is lecseréljük, akkor soha ne műanyag dobozokba, vagy nejlon zsákba pakoljuk el a feleslegessé vált ruhákat. Ezekben ugyanis nem tud megfelelően szellőzni a holmink, és főleg a természetes anyagokból készült cuccok (pamut, gyapjú, kender) megtörnek, kibolyhosodnak, veszítenek a tartásukból.
Ügyeljünk arra is, hogy a tároló helyen mindig tartsunk valamilyen illatos molyirtót, ami megóvja, elsősorban a kötött ruhadarabokat.
Fotó:
pixabay.com
Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?
A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.
4 légzőgyakorlat, ami segíthet csökkenteni a szorongást és megnyugtatni az idegrendszert
Amikor feszültek vagyunk, aggódunk vagy egyszerűen csak túl sok minden történik körülöttünk, azt nemcsak a gondolataink, hanem a testünk is jelzi. Gyorsulhat a szívverésünk, megfeszülhetnek az izmaink, kapkodóbbá válhat a légzésünk. Ilyenkor sokszor nehéz egyszerűen azt mondani magunknak: „Nyugodj meg!” Van azonban egy eszközünk, amely mindig kéznél van: a légzésünk.
A gyors elhízás lehetséges okai
A testsúly változása természetes része az életnek, azonban amikor valaki rövid idő alatt jelentős súlygyarapodást tapasztal, annak hátterében többféle ok is állhat. A gyors elhízást gyakran egyszerűen a túlzott étkezéssel azonosítjuk, pedig a valóság ennél jóval összetettebb. Az életmód, a hormonális változások, a lelki tényezők, egyes betegségek és bizonyos gyógyszerek egyaránt befolyásolhatják a testsúlyt.
A nehézlégzés lehetséges lelki okai
A nehézlégzés vagy légszomj sok ember számára kifejezetten ijesztő élmény. Ilyenkor az ember úgy érezheti, hogy nem jut elegendő levegőhöz, nem tud igazán mélyet lélegezni, szorít a mellkasa, vagy állandóan nagy levegőt kell vennie. Bár a nehézlégzésnek számos testi oka lehet, bizonyos esetekben lelki tényezők, például szorongás, stressz, pánik vagy tartós érzelmi megterhelés is szerepet játszhatnak a kialakulásában.
Miért tesz jót a délutáni pihenés?
A délutáni alvás javíthatja a közérzetünket, a figyelmünket és a teljesítményünket, miközben a nap hátralévő részére is új lendületet adhat. Egy jól időzített szieszta különösen akkor hasznos, ha az éjszaka rövidebbre sikerült a kelleténél.