Influenza vagy „csak” nátha?
- Dátum: 2014.03.03., 14:27
Hidegrázás, borzongás, rossz közérzet, fejfájás… Így kezdődik, majd ezeket követi a torokfájás, a száraz köhögés, az orrfolyás, orrdugulás. Igen, ezek az influenza leggyakoribb tünetei. De sokan mégsem vagyunk biztosak benne, hogy tényleg elkaptuk-e az influenzát, vagy inkább reménykedünk, hogy csak egy kis náthával van dolgunk.
Az Országos Epidemiológiai Központ tájékoztatása szerint már tart az influenzajárvány: február harmadik hetében több mint 26 ezren fordultak orvoshoz, és a járvány miatt eddig egy fővárosi és több vidéki nagyváros kórházában rendeltek el teljes vagy részleges látogatási tilalmat.
Mit tehetünk akkor, ha orvosi megerősítésre és tanácsra lenne szükségünk, mert betegnek érezzük magunkat, de nem szeretnénk a rendelői vagy kórházi váróban továbbfertőződni?
Az Europ Assistance számos partnerével együttműködve kínál úgynevezett Egészség Assistance szolgáltatást. Aki például a Generalinál rendelkezik Nyugalom életbiztosítással, díjmenetesen veheti igénybe a telefonos asszisztencia szolgáltatást, amelynek keretében az Europ Assistance munkatársai éjjel-nappal információval szolgálnak - nem csak influenza esetén:
- Ha valaki váratlanul megbetegszik, rosszul lesz, a legfontosabb a minél gyorsabb segítség. Az Egészség Assistance szolgáltatással egy helyen, egyszerűen tájékozódhatunk az orvosi és gyermekorvosi rendelők, szakorvosi rendelők nyitva tartásáról az ügyeletek elérhetőségéről, gyógyszertárakról és gyógyszertári ügyeletekről.
- A diagnosztikai eredmények gyakran nem egyértelműek a betegek számára. A szolgálat munkatársai segítenek ezek értelmezésében, ha bármilyen kérdés merül fel velük kapcsolatban.
- A gyógyszereket mindig körültekintően kell használni. Ha nem vagyunk biztosak egy szer alkalmazásában, az Europ Assistance csapata információval szolgál az adott készítményről.
Azon kívül, hogy szakszerű segítséget kérünk, érdemes betartani az ilyenkor szokásos személyi higiéniás előírásokat, aki pedig beteg, és teheti, inkább maradjon otthon, és gyógyuljon meg, mielőtt megfertőzne másokat is.
Forrás:
Flow PR
Fotó:
pixabay.com
Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?
A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.
4 légzőgyakorlat, ami segíthet csökkenteni a szorongást és megnyugtatni az idegrendszert
Amikor feszültek vagyunk, aggódunk vagy egyszerűen csak túl sok minden történik körülöttünk, azt nemcsak a gondolataink, hanem a testünk is jelzi. Gyorsulhat a szívverésünk, megfeszülhetnek az izmaink, kapkodóbbá válhat a légzésünk. Ilyenkor sokszor nehéz egyszerűen azt mondani magunknak: „Nyugodj meg!” Van azonban egy eszközünk, amely mindig kéznél van: a légzésünk.
A gyors elhízás lehetséges okai
A testsúly változása természetes része az életnek, azonban amikor valaki rövid idő alatt jelentős súlygyarapodást tapasztal, annak hátterében többféle ok is állhat. A gyors elhízást gyakran egyszerűen a túlzott étkezéssel azonosítjuk, pedig a valóság ennél jóval összetettebb. Az életmód, a hormonális változások, a lelki tényezők, egyes betegségek és bizonyos gyógyszerek egyaránt befolyásolhatják a testsúlyt.
A nehézlégzés lehetséges lelki okai
A nehézlégzés vagy légszomj sok ember számára kifejezetten ijesztő élmény. Ilyenkor az ember úgy érezheti, hogy nem jut elegendő levegőhöz, nem tud igazán mélyet lélegezni, szorít a mellkasa, vagy állandóan nagy levegőt kell vennie. Bár a nehézlégzésnek számos testi oka lehet, bizonyos esetekben lelki tényezők, például szorongás, stressz, pánik vagy tartós érzelmi megterhelés is szerepet játszhatnak a kialakulásában.
Miért tesz jót a délutáni pihenés?
A délutáni alvás javíthatja a közérzetünket, a figyelmünket és a teljesítményünket, miközben a nap hátralévő részére is új lendületet adhat. Egy jól időzített szieszta különösen akkor hasznos, ha az éjszaka rövidebbre sikerült a kelleténél.