Házi praktikák: A mosogatószivacs tisztán tartása
- Dátum: 2014.03.05., 13:47
- fertőtlenítés ecettel, fertőtlenítés szódabikarbónával, mosogatószivacs fertőtlenítése, mosogatószivacs tisztán tartása
A reklámoknak köszönhetően az emberek többsége azt hiszi, hogy a WC ülőkéjén hemzsegnek a különböző baktériumok és kórokozók. Néhányat valóban találnánk, ha mikroszkóppal vizsgálódnánk, azonban a legtöbb bacilust, vírust és egyéb betegséget okozó, láthatatlan organizmust a mosogatószivacs tartalmazza.
A Myth Busters, magyarra fordítva Állítólag című műsor rendszerint olyan mindennapos tényekkel, tévhitekkel foglalkozik, amikkel a hétköznapi ember nap, mint nap szembesül és ezekkel foglalkozik. A minap az egyik adásban azzal foglalkoztak, vajon valóban hemzsegnek a kórokozók a WC ülőkéken, ahogy azt a reklámok állítják, vagy akadnak más tárgyak, amelyek sokkal fertőzöttebbek, veszélyesebbek. Érdekes és számomra kissé megdöbbentő eredményre jutottak a vizsgálódok: a legszennyezettebb tárgyunk a mosogatószivacs. A szivacs, amit egyébként is tisztításra használnánk, legalább kétszer annyi kórokozót hordoz magán, mint a második legkoszosabb pénz, vagy a harmadik koszfészek, a távirányító. A WC ülőkén egyébként mindössze négyféle bacit találtak, szemben a mosogatószivaccsal, amelyben 32 -féle nyavalya bújt meg.
Aki nem cseréli hetente, vagy esetleg gyakrabban a mosogatószivacsot, nyilván valahogy igyekszik tisztán tartani. Ennek az egyik legjobb módja az, ha naponta két percre megmikrózzuk. A mikróban ugyanis a kórokozók, baktériumok, vírusok, gombák kilencvenkilenc százaléka elpusztul. Ha ezt a módját választjuk a fertőtlenítésnek, akkor előtte alaposan vizezzük be a szivacsot, s arra is figyeljünk, hogy fémszálat ne tartalmazzon, különben könnyen baleset lehet a vége.
Aki elzárkózik a mikrótól (amit megértünk), az próbálkozzon vegyszermentes fertőtlenítéssel. Például tegyünk egy liter meleg/forró vízbe négy-öt evőkanál szódabikarbónát. Ebben áztassuk a szivacsot néhány órára. Észre fogjuk venni, hogy nemcsak tiszta lesz, hanem szagtalan is.
Remek módszer lehet még ha a mosogatószivacsra fertőtlenítő hatású illóolajat csepegtetünk (teafa, levendula, citrom, grapfruitmag), vagy a mosogatószerbe csepegtetünk bele ezekből.
Használhatunk ecetet is. Áztassuk be a szivacsot egy éjszakára 20 százalékos ecetbe, garantáltan tiszta lesz, szagtalan.
A hypó és a domestos is hasonló hatású, azonban ezeket inkább kerüljük és inkább a vegyszermentes megoldásokat válasszuk, önmagunk, családunk és környezetünk védelméért.
Fotó:
pixabay.com
Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?
A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.
4 légzőgyakorlat, ami segíthet csökkenteni a szorongást és megnyugtatni az idegrendszert
Amikor feszültek vagyunk, aggódunk vagy egyszerűen csak túl sok minden történik körülöttünk, azt nemcsak a gondolataink, hanem a testünk is jelzi. Gyorsulhat a szívverésünk, megfeszülhetnek az izmaink, kapkodóbbá válhat a légzésünk. Ilyenkor sokszor nehéz egyszerűen azt mondani magunknak: „Nyugodj meg!” Van azonban egy eszközünk, amely mindig kéznél van: a légzésünk.
A gyors elhízás lehetséges okai
A testsúly változása természetes része az életnek, azonban amikor valaki rövid idő alatt jelentős súlygyarapodást tapasztal, annak hátterében többféle ok is állhat. A gyors elhízást gyakran egyszerűen a túlzott étkezéssel azonosítjuk, pedig a valóság ennél jóval összetettebb. Az életmód, a hormonális változások, a lelki tényezők, egyes betegségek és bizonyos gyógyszerek egyaránt befolyásolhatják a testsúlyt.
A nehézlégzés lehetséges lelki okai
A nehézlégzés vagy légszomj sok ember számára kifejezetten ijesztő élmény. Ilyenkor az ember úgy érezheti, hogy nem jut elegendő levegőhöz, nem tud igazán mélyet lélegezni, szorít a mellkasa, vagy állandóan nagy levegőt kell vennie. Bár a nehézlégzésnek számos testi oka lehet, bizonyos esetekben lelki tényezők, például szorongás, stressz, pánik vagy tartós érzelmi megterhelés is szerepet játszhatnak a kialakulásában.
Miért tesz jót a délutáni pihenés?
A délutáni alvás javíthatja a közérzetünket, a figyelmünket és a teljesítményünket, miközben a nap hátralévő részére is új lendületet adhat. Egy jól időzített szieszta különösen akkor hasznos, ha az éjszaka rövidebbre sikerült a kelleténél.