Ezt próbáld ki! - görkorcsolya
Szinte alig akad olyan ember, aki ne görkorcsolyázott volna gyerekkorában, a felnőtteken mégis kicsit furcsának tűnik az eszköz. De csak elsőre.
A görkori kiváló, közkedvelt szórakozás a fiataloknak, de ez nem jelenti azt, hogy az, aki kilépett a kamaszkorból már nem is húzhat a lábára ilyen sportszert. Miért lenne ez más, mint mondjuk a bicikli?
Maximum abban más, hogy még nem annyira elterjedt a felnőttek közében, azonban mindenképpen növekvő népszerűségű időtöltésről beszélünk. A görkorcsolyázás, amely remekül formában tart, ugyanis rendkívül sokféle módon űzhető. A sima szabadidős stílus mellett ott van a városi betonon, vagy épített pályákon zajló, lépcsőkön, korlátokon, félcsövekben ugrálós görkori, a gyorsasági forma, valamint ezek mellett még számos más változat, például a görhoki, a görtánc, vagy az óriási sebességű downhill.
Természetesen mindegyik stílushoz hozzá illő, speciális görkorcsolya szükséges és nem szabad megfeledkezni a megfelelő védőfelszerelésekről sem. A sisak, térd és könyökvédő mellett érdemes kesztyűt is beszerezni. A görkorcsolya ugyanis sérülésveszélyes mozgásforma, horzsolások, végtagtörések, zúzódások, agyrázkódás is könnyedén összeszedhető.
Az alapvető technikák elsajátítását követően azonban lecsökken a kockázat, főképp, ha odafigyelünk. A görkorcsolya közlekedési eszköznek is használható, de csak azok számára, akik már túlléptek a kezdő időszakon.
Mindössze 15-20 perc!
Bármennyire is kellemetlennek, vagy kínosnak, vagy kiszolgáltatottnak érezzük, a szűrővizsgálatok valljuk be, pár percig tartanak, kibírhatóak és csakis magunknak teszünk jót velük. Mégis sokan akár évekig is halogatnak egy egyszerű szűrővizsgálatot, pedig életet menthet. Miért hanyagoljuk el mégis?
Vegán vacsora egy hétre
Ha érdekel, milyen lehet a vegán életmód, de nem akarsz túl sokat gondolkodni a menün, akkor próbálj egy hétig vegán vacsorát főzni. Garantáltan magával fog ragadni.
Beetetés
„Aki kicsit is laikus, simán eladhatnak neki pár reklámmal és egy jól kitalált marketinggel egy csomó fittnek hazudott cukros vackot, a formánk, és a pénztárcánk rovására.”
A zenetanulás pozitívan hat az agyműködésre
Függetlenül attól, hogy milyen dalokat szeretünk hallgatni, kik a kedvenceink, csak a javunkat szolgálja a zene szeretete, fizikai és mentális egészségünket jótékonyan befolyásolja.
Kevesebb hulladékot!
A konyhában rengeteg felesleges szemetet termelünk, nagyon fontos és könnyen betartható változásokkal azonban sokat tehetünk a föld tisztaságáért, megóvásáért.