Nem vehetnek energiaitalt a gyerekek
- Dátum: 2025.05.10., 19:13
- Martinka Dia
- képek: pixabay
- alkohol, cukor, energiaital, függőség, káros hatás, koffein, összetevő, szabályozás, szívbetegség, tinédzser, törvényjavaslat, törvénymódosítás
Április végén döntés született: megtiltották a 18 év alattiaknak az energiaitalok vásárlását. Tilos lesz 18 év alattiaknak energiaitalt értékesíteni, illetve kiszolgálni. A parlament 174 szavazattal, ellenszavazat és tartózkodás nélkül elfogadta a törvényjavaslatot, amit még tavaly áprilisban nyújtottak be. A törvénymódosítás a kihirdetése után harminc nappal lép hatályba, azaz várhatóan júniustól már nem vehetnek maguknak energiaitalt a tinédzserek.
A törvényjavaslat alapján a kormány rendeletben határozza majd meg, hogy milyen összetételű energiaitalokra vonatkozik a tiltás.

Sajnos ma Magyarországon felmérések szerint a fiatalok energiaital-fogyasztása aggasztó méreteket öltött, a kutatás szerint 78 százalékuk fogyaszt energiaitalt, és minden ötödik 10–14 éves gyerek rendszeresen fogyasztja az energiaitalt már akár reggelire is! A szabályozás célja, hogy megvédje a fiatalokat az energiaitalok túlzott fogyasztásának káros hatásaitól.
Hogy miért kellett több mint egy évet várni a javaslat benyújtásától a szavazásig, azt nem tudom, de pedagógusként - és szülőként is – örülök a döntésnek.
Bár az én fiaim – tudomásom szerint - nem fogyasztanak energiaitalt, azért ez a döntés megnyugtató.
Mi számít energiaitalnak?
Energiaitalnak számít az a termék, aminek a koffeintartalma meghaladja a 15mg/100 ml mennyiséget, illetve valamelyik összetevője tartalmaz ginsenget, L-arginint vagy legalább 10 mg/100 ml mennyiségű taurint vagy ezek kombinációját.
Arról is tegyünk említést, hogy a gyerekek az energiaitalokban lévő cukortól elhíznak, a koffeintől pedig felpörögnek. Ha a középiskolás diákjaim valamelyike ezt fogyasztja, akkor konkrétan nem tud leülni a tanórán, sem egyhelyben megmaradni, folyton pörög. Az is előfordult, hogy mászkált órán, elvitte a szemetesbe a szemetet, ezzel is elérve, hogy ne kelljen ülve maradnia.
Az energiaitalok fogyasztása rosszabb alvást, romló iskolai teljesítményt okoz, jól tudjuk, hogy a koffein és a cukor párosítása nem a legszerencsésebb.
Bármennyire hihetetlen az energiát az energiaital nem pótolja, viszont függőséget okoz.

Az energiaitalok fogyasztása nem váltja ki az alvást, csak pár óra plusz energiát ad, de a hatás elmúltával sokkal intenzívebb lesz a kimerültség.
Akinek ráadásul fel nem ismert, veleszületett szívrendellenessége van, vállalnia kell a kockázatot, hogy egyetlen doboznyi energiaital olyan ritmuszavart generálhat, ami akár végzetes is lehet.
Energiaital és alkohol
Óriási a veszélye, ha az energiaitalt alkohollal együtt fogyasztják, hiszen mindkettő dehidratál, ezért ilyenkor az alkohol mérgező hatása is sokkal erőteljesebben jelentkezik, ami akár halálos kimenetelű lehet.
Sajnos az energiaitalok számos olyan összetevőt, kemikáliát tartalmazhatnak, aminek a hosszú távú hatása a mai tudomány állása szerint ismeretlen, ezért is vált szükségessé a fogyasztásuk szabályozása. Ezúton is kérem a 18 évesnél idősebb fiatalokat, felnőtteke, hogy ne segítsék hozzá ezekhez az italokhoz a gyerekeket! Kérem ne vásárolják meg nekik.
A hajlékonyság fokozása
A hajlékonyság a test azon képessége, amely lehetővé teszi, hogy az ízületek megfelelő mozgástartományban mozogjanak, az izmok pedig kellően rugalmasak legyenek. A jó hajlékonyság fontos szerepet játszik a mindennapi mozgásban, a sportteljesítményben, a helyes testtartásban és a sérülések megelőzésében. Bár az egyéni hajlékonyság részben genetikai adottságoktól függ, rendszeres és megfelelően felépített gyakorlással jelentősen fejleszthető.
A túlkompenzálás jelei
A túlkompenzálás olyan pszichológiai működésmód, amely során az ember egy számára kellemetlen bizonytalanságot, hiányérzetet vagy gyengeséget úgy próbál elfedni, hogy az ellenkező irányba túlzott viselkedést mutat. Sok esetben ez nem tudatos. Az érintett személy valóban úgy érezheti, hogy határozott, erős vagy magabiztos, miközben viselkedésének hátterében valójában félelem, kisebbrendűségi érzés vagy az elutasítástól való szorongás áll.
Fekete köröm futóknál: amikor a sok kilométer nyoma a lábujjadon marad
A rendszeresen futók számára ismerős látvány lehet, amikor egy-egy hosszabb verseny, keményebb edzésidőszak vagy sok kilométer után a köröm elsötétedik, lilás-feketés színűvé válik. Bár első pillantásra ijesztőnek tűnhet, a futók fekete körme legtöbbször nem gombás fertőzés vagy más körömbetegség, hanem az ismétlődő mechanikai trauma következménye.
Nyáron miért különösen fontos a véradás?
A nyár sokak számára a pihenés, az utazások és a szabadtéri programok időszaka, ám a vérellátás szempontjából az év egyik legnehezebb periódusa lehet. Miközben a kórházakban a betegeknek nyáron is ugyanúgy szükségük van vérre és vérkészítményekre, a véradók száma gyakran csökken. A szabadságolások, az utazások, a hőség és a megváltozott napi rutin egyaránt hozzájárulhat ahhoz, hogy kevesebben jelentkeznek véradásra.
Túl sokat ivott, vagy már alkoholmérgezése van? – a nyári bulik margójára
Nyár, fesztiválszezon, buli, végre leereszthetünk, ám nem mindenki érzi azt a bizonyos határt az alkoholfogyasztás terén.