Diétás ételek - vidd magaddal!
![](/data/image/150x200/2018/07/15/smoothie-3193660_1280.jpg)
A diétánk egyik legkörülményesebb része kitalálni, hogy mely ételeket vihetjük magunkkal, ha elmegyünk otthonról. Néhány praktikus tanáccsal segítünk ebben!
Ideális étrend óvodásoknak, kisiskolásoknak
![](/data/image/150x200/2018/04/23/breakfast-1804457_1280.jpg)
Vajon milyen egy ideális reggeli kisebbeknek? Mit csomagoljunk tízóraira a nagyobbaknak? Mennyi az ideális gyümölcsfogyasztás ebben a korban? Adjunk tejterméket? Mi a baj a bolti felvágottakkal? Milyen vitaminokat adjunk nekik? A kérdéseink végeláthatatlanok, ha óvodás, kisiskolás gyermekeink táplálkozásáról van szó.