Mire jó a szódabikarbóna?
- Dátum: 2013.01.05., 15:52
- Németh Attila
Az egészségünk megőrzéséhez elengedhetetlen a környezetünk védelme is. A környezettudatos földlakók arra is ügyelnek, hogy háztartásukban minél kevesebb kemikáliát használjanak, helyettük inkább a régihez, a jól bevált módszerekhez nyúlnak. A szódabikarbóna erejét nemcsak a gyomorrontáskor érezhetjük, hiszen nagyszerű segítség takarításkor is.
A szódabikarbóna (nátrium-hidrogén-karbonát) vízzel vegyítve nagyszerű zsíroldó és folteltávolító hatású. A konyhai csempére lerakódott zsírfoltokat könnyedén lesúrolhatjuk vele, de az étkező asztal, vagy a konyhapult tisztán tartása is pofon egyszerű a segítségével.
A hűtő tisztántartásában is jó társ, hiszen nemcsak tisztít, hanem fertőtlenít is: készítsünk vízzel elegyítve szódabikarbónás pasztát, majd egy szivacsot mártsunk bele és azzal töröljük ki a fridzsidert. Ez a paszta egyben szagtalanít is.
A szódabikarbónát a sütő karbantartására is ajánlják. Az előbb említett pasztát még akkor vigyük fel a szerkezet falára, amikor az forró és meleg. Hagyjuk megszáradni rajta, majd egy kefével távolítsuk el. Utolsó lépésként egy púpos evőkanál szódabikarbónát oldjunk fel egy pohár vízben és ezzel az eleggyel is töröljük át a falait.
A leégett edényből hasonló elv alapján tudjuk az odakozmált ételt eltávolítani. Szódabikarbónás vizet forraljunk fel a lábosban, majd amikor kihűlt, egyszerűen mossuk ki.
A szódabikarbóna, ahogy már említettük, remek fertőtlenítő szer. A mosdókagylót engedjük tele vízzel, szórjunk hozzá tíz kanál szódabikarbónát, majd ebbe áztassuk be egy éjszakára a hajkefénket, a fésűinket, a különböző sminkecseteket, vagy szivacsokat. Másnap egyszerűen szárítsuk meg azokat: nemcsak tisztán ragyognak majd, hanem baktériummentesek is lesznek.
A legrutinosabb szódabikarbóna felhasználók pedig a büdös lábbelik szagtalanítására is felhasználják. Ehhez nem kell mást tenni, mint a szagos cipőkbe szórni egy éjszakára a fehér port, másnap pedig szagtalanul lábunkra húzni. De akár lábfejünket is bedörzsölhetjük vele, így megakadályozza a gombásodást is és szagtalan marad a lábunk.
Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?
A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.
4 légzőgyakorlat, ami segíthet csökkenteni a szorongást és megnyugtatni az idegrendszert
Amikor feszültek vagyunk, aggódunk vagy egyszerűen csak túl sok minden történik körülöttünk, azt nemcsak a gondolataink, hanem a testünk is jelzi. Gyorsulhat a szívverésünk, megfeszülhetnek az izmaink, kapkodóbbá válhat a légzésünk. Ilyenkor sokszor nehéz egyszerűen azt mondani magunknak: „Nyugodj meg!” Van azonban egy eszközünk, amely mindig kéznél van: a légzésünk.
A gyors elhízás lehetséges okai
A testsúly változása természetes része az életnek, azonban amikor valaki rövid idő alatt jelentős súlygyarapodást tapasztal, annak hátterében többféle ok is állhat. A gyors elhízást gyakran egyszerűen a túlzott étkezéssel azonosítjuk, pedig a valóság ennél jóval összetettebb. Az életmód, a hormonális változások, a lelki tényezők, egyes betegségek és bizonyos gyógyszerek egyaránt befolyásolhatják a testsúlyt.
A nehézlégzés lehetséges lelki okai
A nehézlégzés vagy légszomj sok ember számára kifejezetten ijesztő élmény. Ilyenkor az ember úgy érezheti, hogy nem jut elegendő levegőhöz, nem tud igazán mélyet lélegezni, szorít a mellkasa, vagy állandóan nagy levegőt kell vennie. Bár a nehézlégzésnek számos testi oka lehet, bizonyos esetekben lelki tényezők, például szorongás, stressz, pánik vagy tartós érzelmi megterhelés is szerepet játszhatnak a kialakulásában.
Miért tesz jót a délutáni pihenés?
A délutáni alvás javíthatja a közérzetünket, a figyelmünket és a teljesítményünket, miközben a nap hátralévő részére is új lendületet adhat. Egy jól időzített szieszta különösen akkor hasznos, ha az éjszaka rövidebbre sikerült a kelleténél.