Menü

Téli barnaság

  • Dátum: 2013.02.03., 20:50

Sokan szeretik a napbarnított színt a bőrükön, télen viszont természetes körülmények között nem érhetjük el. Erre alternatíva a szolárium.

Napi pár perc az álló vagy fekvő szoláriumban, bőrtípustól függően, és már el is értük a kívánt hatást. Sok mindenre oda kell azonban figyelnünk szolizáskor. Jól meg kell választanunk a stúdiót, ahova megyünk, lehetőleg olyat válasszunk, ahol biztosan tudjuk, hogy rendesen fertőtlenítenek mindenki után, mert bizony könnyen össze lehet szedni fertőzéseket, szemproblémákat is okozhatnak illetve súlyos bőrkárosodást is a nem megfelelő karbantartás.

Nem mindegy az sem, hogy milyen bőrünk van, attól függően kell megválasztanunk, hogy hány percre megyünk, jobb inkább kikérni a bent lévő kollega tanácsát, aki a csövek típusát is meg tudja mondani, így segíthet kiválasztani és beállítani a megfelelő gépet.

Fontos tisztában lenni vele, hogy az előnyökön kívül bizony hátrányai is vannak a mesterséges napozásnak. A túlzásba vitt (rendszeresen, heti több mint két alkalommal vagy egyszerre túl hosszú ideig történő) szoláriumozás rendkívüli mértékben szárítja és károsíthatja a bőrt. Az UV sugarak meglehetősen felgyorsítják a bőr öregedését: leginkább a gyümölcsök aszalódásához hasonló folyamatokat indítanak be; a bőr elveszíti hidratáltságát, s lassan ráncok keletkeznek. Ennek megelőzésére nem csak a szolárium megfelelő használatára, de a bőrápolásra is nagy hangsúlyt kell fektetni.

Nem az öregedési folyamatok gyorsítása azonban a szoláriumozás egyetlen hátránya, ugyanis sajnos az UV sugarak a bőrrák kialakulását is nagymértékben elősegítik. A melanómában szenvedők száma az elmúlt 10 évben hazánkban is megsokszorozódott, s ez a túlzott szolárium és bronzárium  használatnak is bizonyíthatóan köszönhető.

Írta: Horváth Barbara
Fotó: sxc.hu

Túl sokat ivott, vagy már alkoholmérgezése van? – a nyári bulik margójára

Nyár, fesztiválszezon, buli, végre leereszthetünk, ám nem mindenki érzi azt a bizonyos határt az alkoholfogyasztás terén.

A munkahelyi változások érzelmi oldala

Egy elbocsátás, egy átszervezés, egy sikertelen előléptetés vagy akár egy jól működő csapat felbomlása is komoly érzelmi megterheléssel járhat. Ezek feldolgozása tudatosságot igényel, a megfelelő támogatás pedig sokat segíthet abban, hogy egy nehéz időszak után ismét stabilitást teremtsünk magunk körül.

A zene gyógyító ereje

A zene az emberiség egyik legősibb és leguniverzálisabb nyelve, amely kultúrától függetlenül képes mély érzelmeket és fizikai reakciókat kiváltani.

Kihagyhatatlan hazai kirándulóhelyek a nyár végére

Augusztus utolsó heteiben is akad felfedezni való Magyarországon. Cikkünkben olyan változatos úti célokat ismerhetünk meg, ahol történelmi nevezetességek, lenyűgöző épületek és hangulatos kirándulóhelyek várják az utazókat.

Egész nap dolgozunk, mégsem haladunk – miért nem látjuk az eredményt?

Reggel úgy indulunk neki a napnak, hogy ezúttal sikerül minden fontos feladatot elvégezni. A munkaidő végére azonban azzal szembesülünk, hogy hiába voltunk végig elfoglaltak, alig jutottunk előrébb. Ennek hátterében több olyan, szinte észrevétlen szokás is állhat, amely visszafogja a hatékonyságunkat.