Véredben van a KIRÁLYság!
- Dátum: 2013.03.18., 22:24
Hangzik az idei Országos Felsőoktatási Véradóverseny szlogenje. Úgy tűnik, egyre több fiatal gondolja így, hiszen az őszi félévben 151 véradóeseményen, közel hatezer diák adott vért, közülük 1799-en első alkalommal. A véres küzdelem május 16-án ér véget.
A 2012/13-as tanévben 37 felsőoktatási intézmény nevezett a Magyar Vöröskereszt által meghirdetett Országos Felsőoktatási Véradóversenyre. A nemes megmérettetés célja, hogy minél több fiatal véradót vonjon be a véradómozgalomba. A hetedik alkalommal megrendezett verseny során - nappalis hallgató létszám alapján- három kategóriában folyik a „véres” küzdelem. A verseny győztese a legnagyobb véradói aktivitást felmutató intézmény lesz. Az eredményhirdetés június 14-én, a Véradók Világnapján lesz, de addig is még számos helyen várják a véradókat a Magyar Vöröskereszt és az Országos Vérellátó Szolgálat szakemberei.
A VII. Országos Felsőoktatási Véradóverseny fő támogatói a DiákHitel és a Nikon, akik az anyagi támogatás mellett, tárgynyereményeket is felajánlottak a vért adó és a játékban résztvevő hallgatóknak. A véradók, a segítségnyújtás remek érzésen felül, a Szentkirályi Ásványvíz Zrt., a Borsodi Sörgyár Zrt., az AVON, a Nestlé és a Knorr által felajánlott termékeket is bezsebelhetik a véradást követően. A Hegyalja Fesztivál jóvoltából pedig a második és harmadik helyezett intézmények számíthatnak majd zenés meglepetése a június 14-i eredményhirdetésen.
A verseny aktuális állása nyomon követhető a facebook.com/veradoverseny oldalon.
Forrás: veradas.hu
Fotó: Csordás Ádám
Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?
A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.
4 légzőgyakorlat, ami segíthet csökkenteni a szorongást és megnyugtatni az idegrendszert
Amikor feszültek vagyunk, aggódunk vagy egyszerűen csak túl sok minden történik körülöttünk, azt nemcsak a gondolataink, hanem a testünk is jelzi. Gyorsulhat a szívverésünk, megfeszülhetnek az izmaink, kapkodóbbá válhat a légzésünk. Ilyenkor sokszor nehéz egyszerűen azt mondani magunknak: „Nyugodj meg!” Van azonban egy eszközünk, amely mindig kéznél van: a légzésünk.
A gyors elhízás lehetséges okai
A testsúly változása természetes része az életnek, azonban amikor valaki rövid idő alatt jelentős súlygyarapodást tapasztal, annak hátterében többféle ok is állhat. A gyors elhízást gyakran egyszerűen a túlzott étkezéssel azonosítjuk, pedig a valóság ennél jóval összetettebb. Az életmód, a hormonális változások, a lelki tényezők, egyes betegségek és bizonyos gyógyszerek egyaránt befolyásolhatják a testsúlyt.
A nehézlégzés lehetséges lelki okai
A nehézlégzés vagy légszomj sok ember számára kifejezetten ijesztő élmény. Ilyenkor az ember úgy érezheti, hogy nem jut elegendő levegőhöz, nem tud igazán mélyet lélegezni, szorít a mellkasa, vagy állandóan nagy levegőt kell vennie. Bár a nehézlégzésnek számos testi oka lehet, bizonyos esetekben lelki tényezők, például szorongás, stressz, pánik vagy tartós érzelmi megterhelés is szerepet játszhatnak a kialakulásában.
Miért tesz jót a délutáni pihenés?
A délutáni alvás javíthatja a közérzetünket, a figyelmünket és a teljesítményünket, miközben a nap hátralévő részére is új lendületet adhat. Egy jól időzített szieszta különösen akkor hasznos, ha az éjszaka rövidebbre sikerült a kelleténél.