Papírja van, hogy jó a szíve
- Dátum: 2013.03.19., 17:39
Görög Zita modell hisz a külső-belső egyensúlyban. Azt vallja, hogy időről-időre mind a testünknek, mind a lelkünknek szüksége van a méregtelenítésre.
Bár az energikus modell pozitív kisugárzását, életerejét sokan irigylésre méltónak tartják, számokban mérve azonban ő maga sem tudta, hogy szolgál az egészsége. Designer barátnőjével, Judittal úgy döntöttek, közösen vágnak bele a nagy tavaszi méregtelenítésbe, Ennek első lépése egy teljes körű egészségfelmérés volt, amiből kiderült, szervezetükben milyen mély nyomokat hagyott a hosszú tél.

" Több mint tíz évvel ezelőtt én voltam Judit első kollekciójának az arca és azóta elválaszthatatlan barátnők vagyunk" idézte fel Görög Zita a Judittal való barátságuk kezdetét. -Mindent megbeszélünk, így természetesen az is téma, hogy a gyerekek után a testünk, milyen változásokon ment keresztül és ezeket miként éljük meg. Amúgy is kevés időt tudunk eltölteni kettesben, mindkettőnknek rengeteg a dolga, ezért találtam ki, hogy elhozom magammal, együtt szembesüljünk az igazsággal, és közösen kezdjünk hozzá a méregtelenítő kúrába -mondta a modell, aki pár hete örökbe fogadott kutyáját, Kamillát sem hagyta otthon.
Az igazi csajos, nevetgélős hangulatban lezajlott állapotfelmérés eredménye azt mutatta, Zita testtömeg indexe tökéletes, vagyis 19-es, a belső szervei között zsírnak nyomát se találták. Vérnyomása, EKG eredménye is remek lett, vagyis a szíve is tökéletes. Mint tudjuk, a test harmóniája pedig hat a lélekre, nem csoda hát, hogy a modell olyan sok bókot zsebelhet be mostanában.-Most már papírom is van arról, hogy jó a szívem -mondta nevetve.- A pulzusom ugyan az átlagnál kicsit magasabb. Azon viszont meglepődtem, hogy egy kicsit izmosabb vagyok, mint a nők általában.

Barátnője Judit nemrég adott életet negyedik babájának, túl van a szoptatás időszakán, így most már újra tud a saját testére koncentrálni. Az eredményei ugyan kicsit rosszabbak lettek, mint Zitáé, ám ez most természetes is.Görög Zita hozzátette, már túl van egy méregtelenítő kúrán, s bár nem fektetett bele túl sok energiát, mivel tablettákat szedett, azonban a közérzetén és a bőrén igencsak szembetűnő volt a változás.-Mindig is rendszeresen mozogtam és odafigyeltem a táplálkozásomra, de a méregtelenítő tabletták után nagyon sokat javult az általános közérzetem, sőt a bőröm is sokkal szebb lett - mesélte a modell, akit hamarosan újra láthatunk a képernyőkön is.
Fotó:
redlemon.hu
Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?
A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.
4 légzőgyakorlat, ami segíthet csökkenteni a szorongást és megnyugtatni az idegrendszert
Amikor feszültek vagyunk, aggódunk vagy egyszerűen csak túl sok minden történik körülöttünk, azt nemcsak a gondolataink, hanem a testünk is jelzi. Gyorsulhat a szívverésünk, megfeszülhetnek az izmaink, kapkodóbbá válhat a légzésünk. Ilyenkor sokszor nehéz egyszerűen azt mondani magunknak: „Nyugodj meg!” Van azonban egy eszközünk, amely mindig kéznél van: a légzésünk.
A gyors elhízás lehetséges okai
A testsúly változása természetes része az életnek, azonban amikor valaki rövid idő alatt jelentős súlygyarapodást tapasztal, annak hátterében többféle ok is állhat. A gyors elhízást gyakran egyszerűen a túlzott étkezéssel azonosítjuk, pedig a valóság ennél jóval összetettebb. Az életmód, a hormonális változások, a lelki tényezők, egyes betegségek és bizonyos gyógyszerek egyaránt befolyásolhatják a testsúlyt.
A nehézlégzés lehetséges lelki okai
A nehézlégzés vagy légszomj sok ember számára kifejezetten ijesztő élmény. Ilyenkor az ember úgy érezheti, hogy nem jut elegendő levegőhöz, nem tud igazán mélyet lélegezni, szorít a mellkasa, vagy állandóan nagy levegőt kell vennie. Bár a nehézlégzésnek számos testi oka lehet, bizonyos esetekben lelki tényezők, például szorongás, stressz, pánik vagy tartós érzelmi megterhelés is szerepet játszhatnak a kialakulásában.
Miért tesz jót a délutáni pihenés?
A délutáni alvás javíthatja a közérzetünket, a figyelmünket és a teljesítményünket, miközben a nap hátralévő részére is új lendületet adhat. Egy jól időzített szieszta különösen akkor hasznos, ha az éjszaka rövidebbre sikerült a kelleténél.