Egyszerre több jót is ad az infraszauna
- Dátum: 2013.03.25., 13:31
Egyik reggel ragyogó napsütésre ébredünk, másnap havas háztetőkre. Milyen évszak is van –kérdezhetnénk, ha nem tudnánk, hogy bizony túl vagyunk a meteorológiai tavasz első napján is. Környezetünkben van, aki náthával, köhögéssel küszködik, mások alig várják, hogy munka végeztével futócipőt húzzanak és induljanak a domboknak egy jó futásra.
Az infraszauna a náthával bajlódóknak és a tavaszi edzést alakformálásra használóknak is jót tesz –mondja Csomai Lászlóné Rozál mesterkozmetikus. Az infraszauna immunerősítő, méregtelenítő és alakformáló is egyben. Kitisztítja légutakat, s jót tesz a narancsbőrnek is.
A fél óra alatt, amit az infraszaunában töltünk, a mérgek távoznak szervezetünkből, s ez az ízületeinknek is jót tesz. Vigyázzunk azonban, hogy gyulladt ízülettel ne üljünk be a szaunába! – figyelmeztet a mesterkozmetikus.
Az infraszaunát hetente legalább egy, de igény esetén több alkalommal is használhatjuk. Legjobb, ha ruha nélkül, legfeljebb bikiniben fél, háromnegyed órát töltsünk a kabinban. Utána a langyos zuhany rendkívül frissítően hat, mintha megújulnánk. Ezért is kellene többször megismételnünk.
Fotó:
sxc.hu
Hőség és hideg – hogyan növeli a szélsőséges időjárás a stroke kockázatát?
Az elmúlt években egyre gyakrabban tapasztalhatunk rendkívüli időjárási helyzeteket. Nyaranta hosszú hőhullámok nehezítik a mindennapokat, télen pedig rövid idő alatt jelentős lehűlések érkezhetnek. A klímaváltozás következtében a szélsőséges hőmérsékletek egyre gyakoribbá válnak, ami nemcsak a komfortérzetünket befolyásolja, hanem az egészségünket is komolyan veszélyeztetheti.
Gyermekkori elhízás: honnan tudhatjuk, hogy baj van?
A gyermekkori elhízás világszerte egyre nagyobb népegészségügyi problémát jelent, és Magyarország sem kivétel. A túlsúly már gyermekkorban is hatással lehet az egészségre, ezért fontos, hogy időben felismerjük, ha egy kisgyermek testsúlya már meghaladja az egészséges tartományt. De vajon honnan tudhatjuk, mikortól beszélünk túlsúlyról vagy elhízásról?
Besötétedő anyajegy: bajt jelezhet nyáron?
A nyári hónapokban sokkal több figyelmet fordítunk a bőrünkre: használunk fényvédőt, próbáljuk elkerülni a leégést, és gyakrabban nézzük meg, hogy minden rendben van-e. Nem ritka, hogy valaki azt veszi észre: egy-egy anyajegye sötétebbnek tűnik a nyaralás vagy a sok szabadtéri program után. De vajon minden változás aggodalomra ad okot?
Részleges bokaszalagszakadásról általànosságban
A részleges bokaszalagszakadás az egyik leggyakoribb mozgásszervi sérülés, amely nemcsak sportolók, hanem a hétköznapi emberek körében is gyakran előfordul. Egy rossz lépés, megbotlás, egyenetlen talajon történő járás vagy sportolás közben bekövetkező bokafordulás elegendő ahhoz, hogy a boka stabilitását biztosító szalagok részlegesen megsérüljenek. A sérülés fájdalommal, duzzanattal és mozgáskorlátozottsággal járhat, azonban megfelelő kezeléssel és rehabilitációval a legtöbb esetben teljes gyógyulás érhető el.
Menière-betegség, a fülgondok egyik oka
A legtöbb emberrel előfordult már, hogy hirtelen megszédült, aminek többféle oka lehet, az egyik ilyen a Menière-betegség.