Magasan vagy laposan?
- Dátum: 2013.03.30., 16:34
Ahogyan melegszik az idő, úgy vágyunk arra, hogy levessük a téli csizmát, s könnyebb cipőbe bújhassunk. Elrakjuk a téli kabátokat, dzsekiket, s legszívesebben egy könnyű ballonba, pulcsiba öltöznénk, de a szél még óvatosabbá tesz bennünket.
A tavaszi cipővásárlás öröm és gond is. A nőies, szexi megjelenést a magas sarkú cipők biztosítják. De meddig vagyunk képesek lábujjhegyen pipiskedni? Este mindenképpen, de napközben a túl magas sarok megterhelő.
Ezért manapság sokan választják szívesen a balerina cipőket. A szakemberek szerint azonban a lapos, sarok nélküli talp legalább olyan káros lehet, mint a magas sarok. Az egyenes talpú cipők tartós viselése miatt ugyanis erős sarokfájdalom léphet fel, ami akár a reggeli felkelést is megnehezítheti. Emiatt is legalább 2-4 centis sarka legyen a cipőnek, amiben egész nap járni akarunk. A cipőt mindkét lábunkra próbáljuk fel, s érezzük, hogy mozgatni tudjuk benne.
Természetesen más a helyzet az edzőcipőkkel, amelyeknek más a feladata: védjék izmainkat a túlzott megterheléstől.
Fotó: sxc.hu
Hogyan győzd le a vasárnapi szorongást?
Sokan már hétvégén azt érzik, hogy összeszorul a gyomruk a közelgő hétfő miatt. Ilyenkor ez az időszak nem az energiagyűjtésről, hanem az aggódásról szól. Pedig néhány egyszerű szemléletváltással és apró szokással könnyebbé tehetjük a hét lezárását, ezáltal a kezdete sem tűnik olyan ijesztőnek és lehangolónak. A pihenőnap akkor lesz teljes, ha megtanuljuk a benne rejlő lehetőségeket kihasználni.
Idősek Világnapja – Tisztelet, gondoskodás és megbecsülés minden generációnak
Október 1-jén világszerte megünnepeljük az Idősek Világnapját, amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet az időskorúak társadalomban betöltött pótolhatatlan szerepére, valamint hangsúlyozza a megbecsülés, a gondoskodás és a tisztelet fontosságát.
Az ősz varázsa: hogyan formálja hangulatunkat és mindennapjainkat?
Az ősz minden évben sajátos hangulatot hoz magával. Amikor az első sárguló levelek megjelennek a fákon, és a hűvös reggelek lassan felváltják a nyári forróságot, valami átkapcsol bennünk is. Az ősz nem csupán az időjárás változását jelenti, hanem lelki és életmódbeli fordulatot is.
Edzők Napja – A háttér hősei
A héten ünnepeljük az edzők világnapját. Úgy éreztem ez a nap kiváló alkalom arra, hogy megálljunk egy pillanatra, és köszönetet mondjunk azoknak az embereknek, akik a sport világában sokszor a háttérben, de annál nagyobb odaadással dolgoznak.
Az alvás az egyik legjobb gyógyszer
Ki ne hallotta volna már a mondást, hogy egy jó alvás csodákra képes, na, de mégis milyen csodákra?!