Tavaszi bőrmegújítás
- Dátum: 2013.04.03., 12:00
Bár eddig a napsugarak még nem mutatták meg igazán, hogy bőrünk elfáradt, fakóvá vált, a fürdőszobai tükör előtt már magunk is láthatjuk, itt külső segítségre van szükség.
Csomai Lászlóné Rozál mester kozmetikus ezért azt tanácsolja, hogy a megvastagodott, élettelenné vált bőrt újítsuk meg. Elsőként le kell koptatni ezt a bőrt, amit a szakember mechanikus úton, enzimes felpuhítással, illetve gépi csiszolással is végezhet. Azt, hogy melyik módszert választják, a bőr típusa is meghatározza, hiszen egy vékonyabb, hajszálerekkel átszőtt bőr kíméletesebb bánásmódot kíván.
Az elhalt bőr eltávolítását az alapos arctisztítás követi, azaz a pattanások, mitesszerek eltüntetése. A jótékony masszázzsal tápláló anyagokat is juttat a kozmetikus a bőrbe, ami utána bőrmegújító, illetve ránctalanító pakolással segíti szebbé tenni az arcot,dekoltázst. Ilyenkor tavasszal mindenképpen ajánlott három hetente masszázst, illetve ultrahangos kezelést igénybe venni, hogy az arcbőr frissebbé váljon.
A mester kozmetikus szerint egyébként a heti rendszeres szaunázás segíti a test és az arcbőr megújulását is.
Fotó:
sxc.hu
Kapcsolódó cikkünk:
Csak természetesen
Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?
A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.
4 légzőgyakorlat, ami segíthet csökkenteni a szorongást és megnyugtatni az idegrendszert
Amikor feszültek vagyunk, aggódunk vagy egyszerűen csak túl sok minden történik körülöttünk, azt nemcsak a gondolataink, hanem a testünk is jelzi. Gyorsulhat a szívverésünk, megfeszülhetnek az izmaink, kapkodóbbá válhat a légzésünk. Ilyenkor sokszor nehéz egyszerűen azt mondani magunknak: „Nyugodj meg!” Van azonban egy eszközünk, amely mindig kéznél van: a légzésünk.
A gyors elhízás lehetséges okai
A testsúly változása természetes része az életnek, azonban amikor valaki rövid idő alatt jelentős súlygyarapodást tapasztal, annak hátterében többféle ok is állhat. A gyors elhízást gyakran egyszerűen a túlzott étkezéssel azonosítjuk, pedig a valóság ennél jóval összetettebb. Az életmód, a hormonális változások, a lelki tényezők, egyes betegségek és bizonyos gyógyszerek egyaránt befolyásolhatják a testsúlyt.
A nehézlégzés lehetséges lelki okai
A nehézlégzés vagy légszomj sok ember számára kifejezetten ijesztő élmény. Ilyenkor az ember úgy érezheti, hogy nem jut elegendő levegőhöz, nem tud igazán mélyet lélegezni, szorít a mellkasa, vagy állandóan nagy levegőt kell vennie. Bár a nehézlégzésnek számos testi oka lehet, bizonyos esetekben lelki tényezők, például szorongás, stressz, pánik vagy tartós érzelmi megterhelés is szerepet játszhatnak a kialakulásában.
Miért tesz jót a délutáni pihenés?
A délutáni alvás javíthatja a közérzetünket, a figyelmünket és a teljesítményünket, miközben a nap hátralévő részére is új lendületet adhat. Egy jól időzített szieszta különösen akkor hasznos, ha az éjszaka rövidebbre sikerült a kelleténél.