Hűsítő, jótékony ital
- Dátum: 2013.04.19., 10:25
Nem véletlenül halljuk mindenhol, hogy sok folyadékot kell fogyasztanunk. Testünk több, mint 60 %-a víz.
Mozgás során fontos megjegyezni, hogy a méreganyagokon kívül az izzadtság során rengeteg víz is távozik, amit pótolnunk kell. Nehéz magukba diktálni a napi 2 liter vizet azoknak, akik amúgy nem szoktak sokat inni.
Sokan nem is szeretik a vizet, cukros üdítőket viszont feltétlenül kerüljük, csak több kárt okozunk vele, mint amennyit a folyadékbevitellel hasznot. Azoknak javaslom inkább a limonádét. Egyszerű, nagyszerű, egészséges és könnyebb ebből meginni a napi 2 litert, mint a sima vízből. Elég belefacsarni egy citromot vagy lime-ot, cukor helyett használhatunk édesítőszert is, de más szirupokat, szörpöket vagy friss gyümölcsöket, de akár gyömbért és mentát is használhatunk.
A legjobb recepteket itt találtam.
Fotó:
pixabay.com
Mi az a balneoterápia, és mire használják?
A furcsa hangzású kifejezésnek az első asszociációnkkal ellentétben semmi köze a bálnákhoz, vagy krémekhez, noha mindkettő kétségkívül kapcsolatos a vízzel. A balneoterápia azon fizioterápiás módszerek összefoglaló neve, melyek a gyógyvizek gyógyító hatását használják fel a kezelések során, kombinálva más módszerekkel, mint például az iszapterápia. Ezen terület leginkább az alternatív gyógyászat egy részét képezi, és rengeteg pozitív hatása van, viszont tudományosan kevésbé elfogadott terület. Az alábbi cikkben ezen módszert ismerhetjük meg részletesebben.
Milyen problémák esetén alkalmazható a piócakezelés?
A piócás kezelés köztudottan egy ősi természetes gyógymód, több ezer éve használják a gyógyításban. Hatékonyságát eredmények bizonyítják. Vajon milyen problémák esetén alkalmazható a piócakezelés?
Az elektromos cigi káros hatásai
Az elektromos cigaretta egyszeri használata is ártalmas és bajt okozhat, ennek ellenére nagyon népszerű: több millió ember érintett. Akik ezt az eszközt használják, vagy csak kipróbálták, azoknál egy nagyon veszélyes betegség kockázata nő meg. Az elektromos cigi káros hatásait vizsgáljuk.
Ösztrogén dominancia a változókori panaszok hátterében
Nők sokasága szenved a menstruációt megelőző panaszoktól, amiket premenstruációs szindrómának nevezünk, viszont kevesen gondolnak hormonháztartásuk más jellegű felborulására, amit az ösztrogén dominancia okozhat.
A homályos látás gyakori okai
Homályos látás esetén a látott dolgok nem tűnnek tisztának. Egyszerre tapasztalhatja mindkét szemen vagy csak az egyiken, attól függően, hogy mitől alakult ki. Előfordulhat, hogy minden, amit lát, homályos lesz, míg néha csak a látómező egy része tompa. A tünet fennállása esetén hunyorítással válhatnak élesebbé a dolgok.