Menü

Allergia, lehet, nem is tudunk róla

  • Dátum: 2013.05.31., 15:22

Az allergiás megbetegedésben az a legrosszabb, hogy nagyon nehéz, vagy egyáltalán nem lehet védekezni ellene. Sokszor csak felnőttkorban kapjuk el és az emberek jelentős hányada nem is fordul orvoshoz a problémával.

Pontos hazai statisztikák nincsenek, ám sejthető, hogy valamilyen allergia a lakosság csaknem egyharmadát érinti. A bizonytalanság abból ered, hogy a legtöbb esetben a tünetek nem annyira erőteljesek, hogy az emberek orvoshoz forduljanak panaszukkal. Sokszor észre sem vesszük, hogy allergiáról van szó, ha tüsszögünk, folyik az orrunk, vagy kapar a torkunk.

Azzal kapcsolatban is bizonytalanság van, hogy felnőttkorban miért alakul ki allergia. A szakorvosok azt mondják, hogy a felnőttkori allergiák egy része nem is előzmény nélküli, csak ezeket gyerekkorban nem ismerték fel. Az is sejthető, hogy a környezetszennyezés, például a megnövekedett széndioxid koncentráció is ludas lehet, főként azoknál, akik korábban tisztább levegőjű környezetben éltek. Aztán ott vannak a háziállatok, amelyek elsősorban legyengült immunrendszerű embereknél, például a várandós anyáknál okozhatnak problémákat.

A felnőttkori allergia kellemetlen hozadéka az, hogy a betegség nem áll meg, pollenallergia mellé könnyedén kaphatunk különböző táplálék allergiákat.
Ha kimutatják, milyen ételekre vagyunk érzékenyek, egyszerűen elkerüljük azokat, a légúti allergiáknál viszont már nem ilyen egyszerű a helyzet. A legtöbb esetben nem lehet elkerülni a kiváltó okot és amennyiben a tünetek erősek, elkerülhetetlen a gyógyszeres kezelés.

Fotó:
sxc.hu

Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?

A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.

4 légzőgyakorlat, ami segíthet csökkenteni a szorongást és megnyugtatni az idegrendszert

Amikor feszültek vagyunk, aggódunk vagy egyszerűen csak túl sok minden történik körülöttünk, azt nemcsak a gondolataink, hanem a testünk is jelzi. Gyorsulhat a szívverésünk, megfeszülhetnek az izmaink, kapkodóbbá válhat a légzésünk. Ilyenkor sokszor nehéz egyszerűen azt mondani magunknak: „Nyugodj meg!” Van azonban egy eszközünk, amely mindig kéznél van: a légzésünk.

A gyors elhízás lehetséges okai

A testsúly változása természetes része az életnek, azonban amikor valaki rövid idő alatt jelentős súlygyarapodást tapasztal, annak hátterében többféle ok is állhat. A gyors elhízást gyakran egyszerűen a túlzott étkezéssel azonosítjuk, pedig a valóság ennél jóval összetettebb. Az életmód, a hormonális változások, a lelki tényezők, egyes betegségek és bizonyos gyógyszerek egyaránt befolyásolhatják a testsúlyt.

A nehézlégzés lehetséges lelki okai

A nehézlégzés vagy légszomj sok ember számára kifejezetten ijesztő élmény. Ilyenkor az ember úgy érezheti, hogy nem jut elegendő levegőhöz, nem tud igazán mélyet lélegezni, szorít a mellkasa, vagy állandóan nagy levegőt kell vennie. Bár a nehézlégzésnek számos testi oka lehet, bizonyos esetekben lelki tényezők, például szorongás, stressz, pánik vagy tartós érzelmi megterhelés is szerepet játszhatnak a kialakulásában.

Miért tesz jót a délutáni pihenés?

A délutáni alvás javíthatja a közérzetünket, a figyelmünket és a teljesítményünket, miközben a nap hátralévő részére is új lendületet adhat. Egy jól időzített szieszta különösen akkor hasznos, ha az éjszaka rövidebbre sikerült a kelleténél.