Nem csak a mosógépre, a bőrre is káros a kemény víz
- Dátum: 2013.06.04., 14:46
A víz keménysége nem csak a ruhákat vagy a mosógépet teheti tönkre, de bőrünket is kiszárítja és repedezetté teheti.
Az emberek többsége nem tudja, hogy a lakhelyén kemény-e a víz. Látunk reklámokat, ahol a mosógép vagy a ruha védelmében ilyen-olyan tisztítószereket, különböző vegyipari termékeket javasolnak.
A kemény víz azonban nem csak a ruháinkra, de bőrünkre is hatással van. Érdemes napi rendszerességgel odafigyelni rá, ápolni, különben repedezetté, szárazzá válhat, ami nem csak nem szép, de érzékeny bőrűeknek fájdalmat is okozhat.
A magas hidratáltságot nyújtó testápolók a legjobbak az ilyen probléma kezelésére. Fürdés után érdemes használni őket, finoman masszírozó mozdulatokkal oszlassuk el a bőrön és hagyjuk teljesen beszívódni, különben egyrészt nem hatásos, másrészt a ruhánkat is összekrémezzük.
Fotó:
sxc.hu
Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?
A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.
4 légzőgyakorlat, ami segíthet csökkenteni a szorongást és megnyugtatni az idegrendszert
Amikor feszültek vagyunk, aggódunk vagy egyszerűen csak túl sok minden történik körülöttünk, azt nemcsak a gondolataink, hanem a testünk is jelzi. Gyorsulhat a szívverésünk, megfeszülhetnek az izmaink, kapkodóbbá válhat a légzésünk. Ilyenkor sokszor nehéz egyszerűen azt mondani magunknak: „Nyugodj meg!” Van azonban egy eszközünk, amely mindig kéznél van: a légzésünk.
A gyors elhízás lehetséges okai
A testsúly változása természetes része az életnek, azonban amikor valaki rövid idő alatt jelentős súlygyarapodást tapasztal, annak hátterében többféle ok is állhat. A gyors elhízást gyakran egyszerűen a túlzott étkezéssel azonosítjuk, pedig a valóság ennél jóval összetettebb. Az életmód, a hormonális változások, a lelki tényezők, egyes betegségek és bizonyos gyógyszerek egyaránt befolyásolhatják a testsúlyt.
A nehézlégzés lehetséges lelki okai
A nehézlégzés vagy légszomj sok ember számára kifejezetten ijesztő élmény. Ilyenkor az ember úgy érezheti, hogy nem jut elegendő levegőhöz, nem tud igazán mélyet lélegezni, szorít a mellkasa, vagy állandóan nagy levegőt kell vennie. Bár a nehézlégzésnek számos testi oka lehet, bizonyos esetekben lelki tényezők, például szorongás, stressz, pánik vagy tartós érzelmi megterhelés is szerepet játszhatnak a kialakulásában.
Miért tesz jót a délutáni pihenés?
A délutáni alvás javíthatja a közérzetünket, a figyelmünket és a teljesítményünket, miközben a nap hátralévő részére is új lendületet adhat. Egy jól időzített szieszta különösen akkor hasznos, ha az éjszaka rövidebbre sikerült a kelleténél.