Légkondi – betegséget okozhat
- Dátum: 2013.07.26., 12:34
Egy legendás, halálos betegség is köthető az utóbbi években igencsak elterjedt légkondicionáló berendezésekhez. A légionárius betegségtől annyira ma már nem kell tartani, de van egy sor más baj, amelyet a rosszul üzemeltetett klíma okozhat.
A légionárius betegség onnan kapta a nevét, hogy a 70-es évek végén az Egyesült Államokban egy légiós találkozó résztvevői betegedtek meg a rosszul használt szállodai légkondicionáló berendezés miatt. Harminc halálos áldozat volt. A klímában megtelepedő baktériumfajta ugyanis atipusos tüdőgyulladást okozhat, ami nagyon veszélyes lehet. A betegség influenzaszerű tünetekkel jelentkezik, majd a kevésbé ellenállóknál súlyos szövődményeket idézhet elő. Ma már a klímákat általában rendszeresen és alaposan tisztítják, ugyanakkor mivel az orvosok jelentős része ritkán, vagy egyáltalán nem találkozik ilyen betegséggel, fennáll a veszélye, hogy félrekezeli a beteget. A hagyományos kezelés pedig végzetes lehet.
A rosszul karbantartott légkondi emellett számos más fertőzést előidéző mikroorganizmus remek otthona. Ezek asztmát, allergiát, különböző gombás fertőzéseket, tüdőgyulladást is okozhatnak. A lényeg minden esetben egy: a klímát rendszeresen, évente legalább egy alkalommal ellenőriztetni, tisztítatni kell, és ha szükséges, szűrőjét kicseréltetni.
A fertőzések elkerülése mellett a légkondicionálók helyes használatával több más betegségtől óvhatjuk meg magunkat. A berendezést nem szabad túlzottan a kinti hőmérséklet alá beállítani (mínusz 7 Celsius fok az ideális), és nem érdemes a közvetlenül a kiáramló hideg levegő útjában tartózkodni, mert azt ízületeink bánják, ráadásul könnyedén meg is fázhatunk.
Fotó:
sxc.hu
Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?
A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.
4 légzőgyakorlat, ami segíthet csökkenteni a szorongást és megnyugtatni az idegrendszert
Amikor feszültek vagyunk, aggódunk vagy egyszerűen csak túl sok minden történik körülöttünk, azt nemcsak a gondolataink, hanem a testünk is jelzi. Gyorsulhat a szívverésünk, megfeszülhetnek az izmaink, kapkodóbbá válhat a légzésünk. Ilyenkor sokszor nehéz egyszerűen azt mondani magunknak: „Nyugodj meg!” Van azonban egy eszközünk, amely mindig kéznél van: a légzésünk.
A gyors elhízás lehetséges okai
A testsúly változása természetes része az életnek, azonban amikor valaki rövid idő alatt jelentős súlygyarapodást tapasztal, annak hátterében többféle ok is állhat. A gyors elhízást gyakran egyszerűen a túlzott étkezéssel azonosítjuk, pedig a valóság ennél jóval összetettebb. Az életmód, a hormonális változások, a lelki tényezők, egyes betegségek és bizonyos gyógyszerek egyaránt befolyásolhatják a testsúlyt.
A nehézlégzés lehetséges lelki okai
A nehézlégzés vagy légszomj sok ember számára kifejezetten ijesztő élmény. Ilyenkor az ember úgy érezheti, hogy nem jut elegendő levegőhöz, nem tud igazán mélyet lélegezni, szorít a mellkasa, vagy állandóan nagy levegőt kell vennie. Bár a nehézlégzésnek számos testi oka lehet, bizonyos esetekben lelki tényezők, például szorongás, stressz, pánik vagy tartós érzelmi megterhelés is szerepet játszhatnak a kialakulásában.
Miért tesz jót a délutáni pihenés?
A délutáni alvás javíthatja a közérzetünket, a figyelmünket és a teljesítményünket, miközben a nap hátralévő részére is új lendületet adhat. Egy jól időzített szieszta különösen akkor hasznos, ha az éjszaka rövidebbre sikerült a kelleténél.