Menü

Egészséges életmód – a káros hatások elkerülése: a drogok

  • Dátum: 2013.07.28., 21:19

Ha egészséges életvitelt szeretnénk folytatatni, akkor a rendszeres testedzés és megfelelő táplálkozás, valamint a testi - lelki egyensúly és higiéné mellett, fontos, hogy elkerüljük az életvitelünket kívülről veszélyeztető káros hatásokat is. Korunk egyik ilyen jellemző problémája, az egyre inkább veszélyesebb mértéket öltő a drogfogyasztás.

Többnyire tájékozatlanok az emberek a kábítószerekkel kapcsolatban, hiszen rengeteg információt csak a televízióból, egyes újságcikkekből vagy hallomásból szereznek ezzel kapcsolatban. Az oktatásban is egyre nagyobb figyelmet kap a drogokkal kapcsolatos veszélyek megismertetése, de rendkívül fontos, hogy felnőttként is tisztában legyünk a drogfogyasztás problémájával, hiszen környezetünkben is előfordulhat.

Drogoknak szűkebb értelemben az olyan tudati és lelki állapotot megváltoztató különféle hatásmechanizmusú szereket soroljuk, amelyek lehetnek altatók, nyugtatók, belélegezhető anyagok, hallucinogének, illetve különböző izgató - és kábítószerek.

Veszélyük abban rejlik, hogy fogyasztásuk először kis mennyiségben is csökkenti a problémákat, csillapítja a testi fájdalmat, mely hamis benyomásokat okoz az egyén számára, kedvezően módosítja állapotát, ezért legközelebb ismét ebben keresi a megoldást. A használat hatására azonban a szervezet ingerküszöbe megemelkedik, s az egyénnek ugyanazon hatás elérése érdekében egyre nagyobb mennyiségre van szüksége. Ennek hiányában súlyos fizikai és fiziológiai, valamint pszichésen is jelentkező elvonási tüneteket okoz.

Természetesen ezek a tünetek függnek a drogfogyasztó személyiségétől, aktuális lelkiállapotától, az elfogyasztott szertől, annak mennyiségétől. Azonban az tény, hogy minden drog veszélyes lehet. Erős depresszió és akár tudathasadásos állapot is kialakulhat, először főként idegrendszeri, majd egyéb komoly szervi károsodások is bekövetkezhetnek, így épül le folyamatosan a szervezet. A lelki tünetek között általános lesz a levertség illetve zavartság, testi vonatkozásban pedig csökkent keringési ( szív ) - és légzési ( tüdő ) – funkciók jelentkeznek. Ebben az állapotban már a függő személyek nem azért használnak bármilyen szert, hogy jól érezzék magukat, hanem ne szenvedjenek a súlyos hiánytünetek miatt.

Statisztikák is kimutatják, hogy az ilyen függőségben szenvedő emberek között rendkívül magas a bűncselekmények aránya, s jellemzően magas számban előfordul az öngyilkosság is. Ezen kívül a halálesetek nagy része pedig túladagolás, vagy a szer hatása alatt bekövetkezett baleset okán következik be.

Fontos, hogy odafigyeljünk ezekre az intő jelekre, illetve, ha valakinél a függőség legapróbb jeleit vesszük észre, azonnal próbáljuk szakember segítségét kérni, illetve bármilyen élethelyzetbe kerülünk, mindezeket mérlegelve és egészségünk érdekében kerüljük el ezeknek a szereknek a használatát.

Fotó:
sxc.hu

Amit megeszünk, őt megölheti – Miért nem etethetjük a kutyát akármit?

A kutyák az ember legjobb barátai, és sok gazdi hajlamos „családtagként” kezelni kedvencét – ez természetes. Azonban amikor az étkezésről van szó, fontos megérteni, hogy a kutyák emésztőrendszere és táplálkozási igényei nagyon különböznek az emberekétől. A „csak egy falat nem árt” hozzáállás komoly egészségügyi kockázatokhoz vezethet. Miért nem szabad etetni a kutyákat bármivel?

A munkahelyi viszályoktól a jobb csapatmunkáig – a konfliktuskezelés művészete

A munkahelyi konfliktusok a legtöbb munkahelyen előfordulnak, hiszen emberek dolgoznak együtt, különböző személyiséggel, célokkal és kommunikációs stílussal. A konfliktus önmagában nem feltétlenül negatív – ha jól kezeljük.

Staycation – a kanapéról a nyugalomba

Mai témánk a nyaralás, de nem úgy, ahogy elsőre gondolnánk, mert mi van akkor, ha a nyaralás nem egy tengerparti szállodában vagy egy hegyi faházban történik… hanem otthon?

Miért félünk orvosi segítséget kérni?

Ha az egészségünkről van szó, a legtöbben arra vágyunk, hogy minél tovább megőrizzük. A jó hír az, hogy az orvostudomány jelenlegi állása szerint ez nem lehetetlen feladat. Ráadásul az életmódunk és a döntéseink meghatározó szerepet játszanak abban, hogy egészségesek maradunk-e életünk során. Az alábbi cikk arról szól, hogy hogyan őrizhetjük meg testi-lelki jóllétünket, valamint, hogy miért olyan nehéz mégis belépni a rendelő ajtaján szükség esetén.

Fenntarthatóság, kapcsolat és küldetés. Mire szolgál egy közösségi kávéház?

A kihasználatlan publikus épületek és a szabad szobák újraértelmezése egyre népszerűbb irány a rendezvényszervezésben. Az egyik lehetséges forma a közösségi kávéház, amely egyfajta kapcsolódási pontként is működhet. Ez a módszer a költséghatékonyság, a technikai háttér kihasználása és a társadalmi hasznosság szempontjából is előnyös. Ráadásul a legtöbb esetben a kávéházhoz többféle program is kapcsolódik, mint például a zenei estek és a közös vacsorák.