3 kényeztető masszázs a testi-lelki harmóniáért
- Dátum: 2013.08.20., 12:44
- masszázs
Teljes testi, lelki, szellemi felfrissülés, jobb közérzet, kevesebb fájdalom. A legtöbben ezekért veszik időről időre igénybe a masszőr szolgáltatásait. A fájdalomcsillapítás mellett a betegségek megelőzése, a feltöltődés is a kezelések célja lehet. A hangulatos fény, a lágy zene, esetenként a masszőrnek kiöntött szív is segíti az ellazulást. Napjainkban rengeteg típusú masszázs közül válogathatunk,íme három a legnépszerűbbek közül.
Svédmasszázs
Simító, dörzsölő, gyúró és ütögető mozdulatsoraival felfrissíti a szervezetet. Feladata az egészség megőrzése, a betegségek megelőzése, a bőr és izmok megdolgozása, izomcsomók, letapadások és izomfájdalmak enyhítése vagy megszüntetése. Hatására javul a bőr rugalmassága a vér-, nyirokkeringés fokozódik, csökkenti a derék-, hát- és nyaki fájdalmakat. Relaxál, azaz testi-lelki ellazulást nyújt. Ezáltal csökkenti a stressz káros hatásait. Oldja a feszültséget, energiával tölti fel a vendéget. Test- illetve hátmasszázsnál szinte minden esetben azonnal érezhető a hatás. A fájdalom csökken vagy teljesen megszűnik. A nyak mozgása sokkal könnyebbé válik, elmúlik a fejfájás.
Talpmasszázs
Egyre többen fedezik fel jótékony hatását. Célja, hogy támogassa és erősítse a szervezet saját gyógyító erőit. A talp a test térképe. Ennek a masszásnak a kiindulópontja az, hogy testünk minden szerve összeköttetésben van talpunk és lábfejünk különböző felületeivel. E pontokon keresztül hatással lehetünk belső szerveinkre. A kezelés következtében rengeteg méreganyag távozik a testünkből, beindulnak az öngyógyító folyamatok, fokozódik az ellenállóképesség, élénkül a vér-és nyirokkeringés.
Lávaköves masszázs
Az a lényege, hogy a meleg kövek kellemesen ellazítják az izmokat, nyugtatnak és átmelegítenek. Regenerálják a megfáradt bőrt. Ez a masszázsfajta valódi testi-lelki élményt nyújt. Felszabadítja az energiablokkokat, amelyek a szervezet diszharmóniáját eredményezik. A kezelés javasolt időtartama 60 perc. A masszázst követően a vendégek rögtön kipihentnek érzik magukat. Nemcsak testileg lazulnak el, de oldódik bennük a felgyülemlett feszültség is.
Kiknek ajánlott a masszázs?
A felgyorsult életvitelünkben szinte mindenkinek kevés ideje marad a helyes életmóddal, táplálkozással, elegendő mozgással törődni. Mindennapi életünkben jelen van a stressz és a feszültség. Ez sok probléma alapja lehet. Sokszor erről nem is veszünk tudomást, csak akkor figyelünk önmagunkra, ha valamilyen betegség formájában jelez a testünk. Aki szeretné elkerülni a kóros elváltozásokat, próbáljon meg életébe beilleszteni hetente, kéthetente egy kis masszázst. Külön ajánlott azoknak, akik egész nap ülő-, vagy nehéz fizikai munkát végeznek, vagy akik új energiával szeretnének feltöltődni.
Ellenjavallat
A masszázs az egyik legkellemesebb természetes, káros mellékhatásoktól mentes módszer a test karbantartására. Van azonban néhány eset, amikor nem ajánlott. Ilyen például, a heveny gyulladásos állapot, a láz, a fertőző betegség, a súlyos szívbetegség, a bőrelváltozás vagy épp a visszérbetegség.
Forrás:
eharmonia.hu
Fotó:
sxc.hu
Mi az a reflexológia és miért jó ez nekünk?
Azt a szót mindenki ismeri, hogy reflex, ami egy válasz egy adott ingerre, de mit kezd ezzel maga a reflexológia?
Ferritin: mit árul el a szervezet vasraktárairól?
A minap anyukám laborleletét elemezgettük, melyben a ferritin érték nem volt rendben, ami egy létfontosságú fehérje, a szervezet vasraktározásáért felel. Bár a legtöbben csak egy laborlelet egyik soraként találkoznak vele, az értéke rendkívül sokat elárul az egészségi állapotról. A ferritin segít megérteni, hogy elegendő vas áll-e rendelkezésre a szervezetben, vagy éppen hiány, esetleg túlterhelés áll fenn.
Nem mindegy, mivel vesszük be a gyógyszert
A legtöbben tisztában vannak vele, hogy gyógyszerszedés mellett az alkohol fogyasztása kifejezetten ellenjavallt. Az etanol nemcsak a máj metabolikus terhelését fokozza, hanem számos hatóanyag farmakokinetikáját is módosítja, különösen antibiotikumok esetében. Arról azonban már kevesebb szó esik, hogy más, hétköznapinak számító italok – például kávé, tej vagy gyümölcslé – szintén érdemben befolyásolhatják a gyógyszerek felszívódását.
Térdszalag-szakadás gyógyulása természetes módszerekkel: mit tehetsz otthon a gyorsabb felépülésért?
A térdszalag-szakadás az egyik leggyakoribb sportsérülés, különösen futóknál, labdajátékokban és intenzív edzést végzőknél. A térd stabilitását biztosító szalagok sérülése komoly fájdalommal és mozgáskorlátozottsággal járhat, ezért fontos a megfelelő kezelés és a gyógyulási folyamat támogatása. Bár a súlyos szakadásnál gyakran műtéti beavatkozás szükséges, enyhébb esetekben a természetes módszerek és rehabilitációs technikák jelentősen elősegíthetik a regenerációt.
A ricinusolaj: természetes csodaszer vagy túlértékelt házi praktika?
A ricinusolaj évszázadok óta ismert és alkalmazott növényi olaj, amelyet a ricinus növény (Ricinus communis) magjából sajtolnak. Sűrű, halványsárga színű folyadék, jellegzetesen viszkózus állaggal. Bár sokan „csodaszerként” emlegetik, érdemes közelebbről megvizsgálni, mire valóban jó, és mikor kell óvatosnak lenni vele.